Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Halle, Martin
Titel:Zellen fahren gerne Fahrrad
Titelzusatz:Mit gesunden Gefäßen länger jung bleiben
Verfasserangabe:Martin Halle
Erschienen:München : Goldmann, 2012. - 208 S.
ISBN13:978-3-442-39225-4
ISBN10:3-442-39225-X
Preis:19,99 Euro
Standort:Vcm 6 HAL
Interessenkreis:Völklingen lebt gesund
Schlagwort(e):Anti-Aging ; Blutgefäße ; Gefäßalterung ; Endothelzelle ; Biologisches Alter
Annotation:Der Münchner Internist und Sportmediziner, Initiator von Präventionskampagnen in Unternehmen und Krankenkassen, leistet keinen weiteren Beitrag zum Thema Lebensverlängerung um jeden Preis (Stichwort: Anti-Aging per Nahrungsergänzungsmittel, Hormongaben, Kosmetika), ihm geht es um Verlängerung der Lebenserwartung durch eigenverantwortliches Handeln. Dreh- und Angelpunkt ist für Halle die Tatsache, dass Gefäßabbauprozesse durch ungesunden Lebenswandel verantwortlich sind für vorzeitiges Altern. Eine Schlüsselstellung nimmt dabei der Zustand der Endothelzellen ein, welche u.a. die Innenseiten unserer Blutgefäße auskleiden. Leiden diese, ist vorzeitiges Altern vorprogrammiert. Nach kurzen Infos zu den physiologischen Hintergründen beschreibt Halle handfest, wie man den Risikofaktoren des Endothels (Stress, Fehlernährung, Übergewicht, Rauchen, Bluthochdruck, Inaktivität) Paroli bieten kann: durch gefäßgesunde Bewegung zum einen, gefäßgesunde Ernährung zum andern. Didaktisch-motivierend werden ein "E-Zellen-Powerfood-" sowie ein entsprechendes "Powertraining"-Programm vorgestellt.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01095948 Vcm 6 HAL 05.09.2012 verfügbar

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