Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Holl, Maria
Titel:Besser schlafen
Einheitssachtitel:Je dors bien
Titelzusatz:tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Verfasserangabe:Maria Holl
Erschienen:1. Aufl. - Bielefeld : Lüchow, 2014. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD-M 97/B - 21 cm
Fußnote:Aus dem Franz. übers.
ISBN13:978-3-89901-892-9
ISBN10:3-89901-892-3
Einband:kt.
Preis:12,95 Euro
Standort:Vcx HOL
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund ; Völklingen lebt gesund
Schlagwort(e):Schlafen ; Schlaflosigkeit
Annotation:Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus westlichen wie östlichen Quellen speist. Mit Übungen auf beigefügter CD.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01194362 Vcx HOL 07.01.2015 verfügbar

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