Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Becker, Jan ; Bongertz, Christiane Stella [Mitwirkende]
Titel:Du kannst schlank sein, wenn du willst
Titelzusatz:Mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasserangabe:Jan Becker ; Mitwirkende: Christiane Stella Bongertz
Erschienen:München : Piper, 2017. - 208 S.
ISBN13:978-3-492-06060-8
ISBN10:3-492-06060-9
Standort:Vcl 3 BECK
Interessenkreis:Spiegel-Bestseller 2017
Annotation:Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten. (Amazon.de)

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01271054 Vcl 3 BECK 20.01.2017 verfügbar

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