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Bild Beschreibung Standort Medium
Schmid, Franziska
7 Tage grün

grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0

Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies als Suppen-Abendess...
[mehr]  |  Zugang: 11.03.2014
Vcl 5  SCHMI

Sachbuch / Erwachsene
01158291

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Holl, Maria
Besser schlafen

tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD-M 97/B : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9

Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
[mehr]  |  Zugang: 07.01.2015
Vcx  HOL

Sachbuch / Erwachsene
01194362

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Altmann, Susanne
Trink Dich vital und gesund
Wien : Maudrich , 2014 - 152 S. : Ill. (farb.) : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-993-8

Der Ratgeber informiert über gesundes Trinken und erläutert Wissenswertes zu Wasserhaushalt, Wasserqualität und Wasserbedarf, die Auswirkung verschiedener Getränke, ihre Verträglichkeit in Verbindu...
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2014
Vek 31  ALT

Sachbuch / Erwachsene
01190240

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2014
Ybk 31  BECH

Sachbuch / Erwachsene
01166740

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 24.03.2014
Ybk 85  ZYL

Sachbuch / Erwachsene
01159094

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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