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Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + CD-M 98/B : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch / Erwachsene
01199612
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
Sachbuch / Erwachsene
01199224
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Flemmer, Andrea
Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln
Alle wichtigen Heilmethoden. Das können Sie selbst tun
: Schlütersche , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-753-4
Amazon.de
Frösteln mitten im Sommer, grundlos schlechte Laune und schon wieder ein Kilo mehr! Dazu Übelkeit, Erschöpfung, Nervosität oder Gliederschmerzen.
Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse...
Sachbuch / Erwachsene
01196954
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD-M 97/B : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Sachbuch / Erwachsene
01194362
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Sachbuch / Erwachsene
01190008
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Maly-Samiralow, Antje
Das Prinzip Placebo
Wie positive Erwartungen gesund machen
München : Droemer Knaur , 2014 - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65750-8
Möglichkeiten und Grenzen des Placebo- und des Nocebo-Effektes, welche sich gleichermaßen die Suggestibilität des Menschen im Sinne von Heilerfolg bzw. -misserfolg zunutze machen.
Sachbuch / Erwachsene
01188847
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Dahlke, Ruediger
Krankheit als Chance
ganzheitliche Wege zur Selbstheilung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3659-6
Über 50 Beschwerden und Krankheiten - von Abszess über Demenz, Herzinfarkt, Krebs bis Verstopfung - im ganzheitlich-psychosomatischen Zusammenhang inklusive Möglichkeiten der Selbstbehandlung.
Sachbuch / Erwachsene
01187389
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Himmerich, Hubertus
Winterblues
das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression
Freiburg : Kreuz , 2014 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61260-2
Ratgeber zu Symptomatik und Behandlungsmöglichkeiten von Winterblues und Winterdepression sowie anderen saisonalen Störungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen.
Sachbuch / Erwachsene
01187282
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Budig, Kathryn
Das Women's-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest-Verl. , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch / Erwachsene
01187058
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Berres, Irene
Mythos oder Medizin
brauchen Wunden Luft oder Pflaster? ; die spannendsten Fragen und Antworten aus der beliebten Kolumn
(
Spiegel online )
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg. - 223 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60338-7
Medizinisches Alltagswissen auf dem kritischen Prüfstand. Eine Sammlung aus der "Spiegel"-Online-Kolumne.
Sachbuch / Erwachsene
01187026
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
Sachbuch / Erwachsene
01187065
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Büscher, Astrid
Gut essen bei Osteoporose
[über 80 Rezeptideen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 192 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-401-8
Ernährungsratgeber mit umfangreichem Serviceteil. Grundinformationen zur Erkrankung und Behandlung, Übersichten zu Arzneimitteln und kalziumreichen Lebensmitteln, dazu mehr als 80 Rezepte, Adressen...
Sachbuch / Erwachsene
01178461
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Luijpers, Wim
Die Heilkraft des Gehens
Gesund er Rücken - Bewegliche Gelenke - Starke Füße
München : Goldmann , 2014 - 248 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-22076-2
Amazon.de:
Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns – in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt körperlich und seelisch heilen. Wim Lu...
Sachbuch / Erwachsene
01178504
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD-ROM 1461 / B : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Sachbuch / Erwachsene
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
Sachbuch / Erwachsene
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Schäffler, Arne [Hrsg.]
Gesund heit heute
Krankheit, Diagnose, Therapie ; das Handbuch für Schulmedizin, Naturheilkunde und Selbsthilfe
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 3., unveränd. Aufl. - 1392 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8304-8116-4
Das umfassende Nachschlagewerk informiert über 2.200 Erkrankungen: (Selbst-)Diagnostik, Therapie (schul- sowie alternativmedizinisch), (Selbst-)Behandlung und Vorbeugung.
Sachbuch / Erwachsene
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Lohmann, Maria
Laborwerte verstehen
Kompakt-Ratgeber: Blut-, Urin- und Stuhlanalysen - Normalwerte im Überblick - Fachbegriffe und wicht
: Mankau , 2014 - 159 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-86374-158-7
Unsere Gesundheit lässt sich messen. Anhand von verschiedenen Untersuchungen können Mediziner Aufschluss über unser Befinden erhalten: Laboruntersuchungen von Blut, Urin oder Stuhl geben verlässlic...
Sachbuch / Erwachsene
01168710
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Kersig, Susanne
Im Dialog mit dem Körper
Wie Sie mit Achtsamkeit Krankheitssymptome entschlüsseln und heilen
München : Kösel , 2014 - 192 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31000-5
Psychotherapeutin Kersig will den Patienten befähigen, sein Potenzial zur Selbsthilfe zu aktivieren und damit die fachliche medizinische Außensicht auf eine Krankheit um die subjektive Innenperspek...
Sachbuch / Erwachsene
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Budnowski, Agnes
Das Frauenernährungsbuch
gesund , fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
Sachbuch / Erwachsene
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Gottfried, Sara
Die Hormonkur
so bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2014 - 432 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-148-9
Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreic...
Sachbuch / Erwachsene
01167170
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Langbein, Kurt
Weissbuch Heilung
Wenn die moderne Medizin nichts mehr tun kann
: Ecowin , 2014 - 208 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-7110-0042-2
Der Autor, bekannt geworden mit "Bittere Pillen", hat sich bereits in den 90er-Jahren des vorigen Jahrhunderts mit Spontanheilungen befasst. Selbst an Krebs erkrankt, hat er sich diesmal auf eine p...
Sachbuch / Erwachsene
01167486
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Roßmüller-Meister, Petra
Herzinfarkt
Anzeichen, Diagnose und Behandlung ; Vorboten erkennen, Risiken minimieren ; therapeutische Methoden
München : Herbig , 2014 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7766-2738-1
Verständlicher und aktueller Ratgeber zu allen Themen des Beschwerdenkomplexes: Grundlageninformationen; Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung eines Herzinfarkts; präventive Maßnahmen zur V...
Sachbuch / Erwachsene
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Guzek, Gaby
Pilze im Körper - krank ohne Grund?
Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesund e Ernährung vorbeugen
München : Südwest , 2014 - 247 S. : Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09264-5
Der Ratgeber informiert über die verschiedenen Arten von Pilzinfektionen und stellt dar, mit welchen Symptomen sie in Erscheinung treten und wie sie dauerhaft in den Griff zu bekommen sind.
Sachbuch / Erwachsene
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Frances, Allen
NORMAL
Gegen die Inflation psychiatrischer Diagnosen
Köln : DuMont , 2013 - 430 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-8321-9700-1
Der weltbekannten Psychiater setzt sich kritisch mit der Inflation psychiatrischer Diagnosen auseinander und wendet sich dabei insbesondere gegen die Pharmaindustrie, die weit gefasste Diagnosekrit...
Sachbuch / Erwachsene
01162820
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Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sachbuch / Erwachsene
01159094
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Hemmer, Cornelis
Wir tun was für Bienen
Bienengarten, Insektenhotel und Stadtimkerei
Stuttgart : Franckh , 2013 - 127 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-13671-3
Jeder kann etwas für die bedrohten Honig- und Wildbienen tun. Wie, das erklärt das vorliegende Buch mit gut verständlichen Texten, praktischen Tipps und schönen Fotos - und zwar so, dass beim Blick...
Sachbuch / Erwachsene
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Flemmer, Andrea
Bluthochdruck natürlich behandeln
Heilmittel, die den Blutdruck senken - Das können Sie selbst tun
: Schlütersche , 2013 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-647-6
Die Autorin stellt dar, wie bei Bluthochdruck durch eine salzarme Ernährung, Sport, Stressabbau, Hydro- und Lichttherapie in Eigeninitiative ohne Medikamente normale Werte erreicht werden können. M...
Sachbuch / Erwachsene
01152420
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Carlsson, Sonja
111 Rezepte gegen erhöhte Cholesterinwerte
Hannover : Schlütersche , 2013 : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-645-2
Die Ernährungswissenschaftlerin erläutert in ihrem neuen Ratgeber leicht verständlich den Cholesterinstoffwechsel und bietet leckere Rezepte für eine gesunde Ernährung bei erhöhten Werten an.
Sachbuch / Erwachsene
01150501
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Jötten, Frederik
Vertragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker?
Tragikomisches von unserem Körper und denen, die ihn behandeln
Reinbek : Rowohlt , 2013 - 256 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-499-60152-1
Frederik Jötten und Jens Lubbadeh kennen jeden Schmerz: im Rücken, im Knie, im Fuß. Sie gehen zum Arzt, wenn ein Muskel zuckt, probieren Zahnbleaching und tragen schon mal OperationsMasken, um die...
Sachbuch / Erwachsene
01146905
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Galitz, Lore
Zeit für Rituale
Kraftvolle Impulse für ein erfülltes Leben
München : Diederichs , 2013 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15198-5
Rituale geben uns Stabilität, Schutz und Halt. Sie wirken auf tiefer Ebene bereinigend, heilend und zentrierend. Auf undogmatische und überkonfessionelle Weise wird der Leser in die praktische Arbe...
Sachbuch / Erwachsene
01146912
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Schmitt-Homm, Rüdiger
Handbuch Anti-Aging und Prävention
die wichtigsten Forschungsergebnisse ; die sinnvollsten Gesund heitsstrategien ; die wirksamsten Prax
Kirchzarten : VAK-Verl. , 2013 - 622 S. : 24,00 EUR ISBN 978-3-86731-139-7
Umfassender Ratgeber, der aus den Erkenntnissen der Alternsforschung konkrete Verhaltens- und Vorsorgestrategien für den gezielten Aufschub des Alterns ableitet.
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01145632
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Thömmes, Frank
Faszientraining
Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
München : Copress-Verl. , 2013 - 160 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1
Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
Sachbuch / Erwachsene
01143841
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Klein, Birgit
Lebensmittel-Lügen
wie die Food-Branche trickst und tarnt
Düsseldorf : Verbraucher-Zentrale NRW , 2013 - 1. Aufl. - 223 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 9,90 EUR ISBN 978-3-86336-031-3
Übersichtlicher Ratgeber der Verbraucherzentrale und ihres Portals www.lebensmittelklarheit.de, in dem typische Täuschungsmanöver der Lebensmittelindustrie beispielhaft an bekannten Produkten aufge...
Sachbuch / Erwachsene
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Höfler, Heike
Atementspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1
Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.
Sachbuch / Erwachsene
01143834
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Müller, Sven-David
Die 50 besten Erkältungs-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 89 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-6497-6
Endlich starke Abwehrkräfte!
Haben Sie häufig mit Erkältungen und Grippe zu kämpfen? Sind Sie es leid, ständig zu allen möglichen Sprays und Pillen zu greifen und dennoch tagelang schlapp in den S...
Sachbuch / Erwachsene
01141228
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Kornfield, Jack
Erleuchtung finden in einer lauten Welt
Buddhas Botschaft für den Westen
München : Goldmann , 2013 - 416 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34123-8
Erwachen heißt so viel mehr als stillzusitzen und zu meditieren. Es meint, ganz im Hier und Jetzt zu leben und das alltägliche Leben aus einer anderen Haltung heraus zu gestalten. Wenn wir danach s...
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01141192
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Hör-Bogacz, Elisabeth
Gehen - ein leichtfüßiges Glück
Kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele
: Integral , 2013 - 176 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-7787-9241-4
Heilsame Schritte für Körper, Geist und Seele -
Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überr...
Sachbuch / Erwachsene
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Hildmann, Attila
Vegan for Fun
Vegane Küche die Spass macht
: Becker-Joest-Volk , 2011 - 200 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-938100-71-4
Einführung in die vegane Lebensweise.
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01137176
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Sulzberger, Margrit
Schlanke Küche vegetarisch
Zürich : Jopp , 2013 - 144 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-03800-684-8
Vegetarische Rezepte für Salate, Suppen, Gemüsegerichte, Gerichte mit Kartoffeln, Reis, Nudeln, Getreide oder Hülsenfrüchten sowie Desserts, die für eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten geeignet...
Sachbuch / Erwachsene
01136117
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Sachbuch / Erwachsene
01136074
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Khaschei, Kirsten
Magen und Darm
Beschwerden heilen, lindern, vermeiden
: Stiftung Warentest , 2013 - 176 S. : 18,90 EUR ISBN 978-3-86851-139-0
Rund 20 Prozent aller Deutschen haben Probleme mit Magen oder Darm. Funktionieren Magen und Darm nicht richtig, dann geht es uns nicht gut. Aber was sind die Auslöser und was können wir tun? Wann h...
Sachbuch / Erwachsene
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Büscher, Astrid
Gut essen bei Laktoseintoleranz
Berlin : Stiftung Warentest , 2013 - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-064-5
Ernährungsratgeber mit Rezeptteil für Patienten, die unter Laktoseintoleranz leiden. Mit Informationen zu Beschwerdebild, Diagnosemöglichkeiten und Empfehlungen für eine Ernährungsumstellung.
Sachbuch / Erwachsene
01135008
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Nolte, Anke
Gut essen bei Bluthochdruck
über 80 Rezeptideen
: Stiftung Warentest , 2013 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-086-7
(Kein) Salz in der Suppe? Wer seine Krankheit wirklich versteht, kann aktiv vorbeugen. Mit der bewährten Kombination von fundiertem Ratgeber und inspirierendem Kochbuch ergeben sich Veränderungen i...
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01135015
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Herbst, Vera
Gut essen bei erhöhtem Cholesterin
Über 80 Rezeptideen
: Stiftung Warentest , 2012 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-041-6
Der Ratgeber der Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm und der Apothekerin Vera Herbst erläutert den Zusammenhang von Fetten, Cholesterin und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und zeigt anhand ...
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Kiefer, Ingrid
Das große Schlank-ohne-Diät-Praxisbuch
das erfolgreiche Abnehmprogramm ; mit den beliebtesten Rezepten
Wien : Kneipp-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 176 S. : überw. Ill. (farb.) : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0576-4
Der Ratgeber mit Rezeptteil zum Programm "Schlank ohne Diät", das bereits vor 25 Jahren in Wien am Institut für Sozialmedizin entwickelt wurde, bietet eine Einführung in die Methode, Überblick über...
Sachbuch / Erwachsene
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Fisseler, Eckhard K.
Arthrose - Der Weg zur Selbstheilung
: Hans-Nietsch-Verlag , 2012 - 218 S. : 25,00 EUR ISBN 978-3-86264-224-3
Forschungsergebnisse zeigen, dass jeder 2. unter Gelenkschmerzen leidet. Patienten können sich mit diesem Buch das zur Genesung notwendige Wissen aneignen und den Versuch unternehmen, ihre Arthrose...
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01132550
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Sachbuch / Erwachsene
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Scheub, Ute
Terra Preta
Die schwarze Revolution aus dem Regenwald: Mit Klimagärtnern die Welt retten und gesund e Lebensmitte
München : oekom , 2013 - 206 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-407-4
Terra Preta, die fruchtbare Schwarzerde der Hochkulturen Amazoniens, Mesopotamiens, Ägyptens, Chinas und Europas, erlebt in Zeiten der desolaten Böden wieder Aufmerksamkeit. Grundlegendes über das ...
Sachbuch / Erwachsene
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Berg, Peter
Biogärtnern
Der Grundkurs - gut gezeigt was wirklich wichtig ist
Stuttgart : Franckh , 2013 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-11196-3
Der Biogartenexperte Peter Berg betreibt einen Lehr- und Schaugarten nach dem Demeter-Konzept und stellt hier anschaulich und sachkundig Basiswissen zum biologisch-dynamischen Gärtnern vor.
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Wolffskeel von Reichenberg, Angelika
Die 12 Salze des Lebens
Biochemie nach Dr. Schüßler ; ein Ratgeber für Erwachsene und Kinder
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2013 - 6., überarb. und erw. Aufl. - 381 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86374-086-3
Umfassender Ratgeber zur Anwendung der Schüßler-Salze bei Beschwerden und Krankheiten von der Schwangerschaft/Geburt über die Kindheit und Jugend bis hin zu den Wechseljahren. Mit umfangreichem Ind...
Sachbuch / Erwachsene
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Grimm, Hans-Ulrich
Garantiert gesund heitsgefährdend
Wie uns die Zucker-Mafia krank macht
: Droemer , 2013 - 304 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-27588-7
Klappentext:
Suchtstoff Zucker: Forschungen zeigen, dass schon Kinder auf Abhängigkeit programmiert werden, oft bereits im Mutterleib. Viele essen Zucker, ohne es zu wollen, versteckt als Konservi...
Sachbuch / Erwachsene
01120690
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Söder, Sonja
Ganz Mann! Ganz fit
das Beckenboden-Training für mehr Potenz und Kontinenz
: Trias , 2009 - 64 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3450-4
Das wissenschaftlich erprobte Training des Deutschen Beckenbodenzentrums Berlin dient der Optimierung von Kraft, Ausdauer und Koordination bei Problemen mit Blase, Erektion und Prostata.
Sachbuch / Erwachsene
01119623
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Söder, Sonja
Ganz Frau!
Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 67 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3449-8
Der medizinische Ratgeber bietet für Frauen einen 1. Überblick über Inkontinenz und andere Probleme des Beckenbodens und stellt einfache Übungen und Tipps für ein "beckenbodenfreundliches" Leben vo...
Sachbuch / Erwachsene
01119616
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Hellmiß, Margot
Natürlich und sanft entgiften
Extra: die besten Rezepte für grüne Smoothies
München : Südwest-Verl. , 2013 - 192 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08836-5
Ansprechend gestalteter Ratgeber zu verschiedenen Entschlackungskuren (F.X.-Mayr-Kur, Buchinger, Suppen-, Saft-, Kartoffel- und Reistag) zum Entgiften und als Wohlfühlprogramm für Figur und Seele. ...
Sachbuch / Erwachsene
01119648
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Schulz, Marion
Die neue Heizung
umweltfreundlich und wirtschaftlich heizen mit Gas, Holz, Strom und Sonnenenergie
Staufen bei Freiburg : Ökobuch , 2013 - 1. Aufl. - 229 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 29,90 EUR ISBN 978-3-936896-63-3
Detaillierter Ratgeber zu Auswahl und Planung von komfortablen umweltfreundlichen Möglichkeiten der Heizung und Warmwasserbereitung. Vorgestellt und verglichen werden Technik und Kosten von moderne...
Sachbuch / Erwachsene
01119267
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Steeb, Sigrid
Lebensmittelunverträglichkeiten
so testen Sie sich selbst ; Schritt für Schritt zur richtigen Diagnose ; über 60 neue Rezepte - auch
Hannover : Schlütersche , 2013 - 160 S. : Ill. (farb.) : 19,95 EUR ISBN 978-3-89993-633-9
Gut strukturierter Patienten-Ratgeber, der anhand von Selbsttests die Prüfung verschiedener Lebensmittelintoleranzen von Laktose bis Salicylat ermöglicht. Mit Informationen über weitere Ursachen, d...
Sachbuch / Erwachsene
01119228
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Frey, Wolfgang
Free Energy
Energiewende - verblüffend einfach
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2012 - 190 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-30648-8
Die verwirrende Diskussion um die Energiewende konzentriert sich vor allem auf Großprojekte wie Offshore-Windkraftanlagen oder Stromtrassen. Regionale Projekte kommen zu kurz. Der Architekt Frey se...
Sachbuch / Erwachsene
01118635
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Randers, Jorgen
2052
Der neue Bericht an den Club of Rome: Eine globale Prognose für die nächsten 40 Jahre
München : oekom , 2012 - 430 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86581-398-5
Rezension Der norwegische Zukunftsforscher hatte 1972 mit Dennis und Donnella Meadows die damals vehement diskutierte Szenarioanalyse und zugleich Bericht an den Club of Rome "Die Grenzen des Wachs...
Sachbuch / Erwachsene
01118279
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Thurn, Valentin
Taste the Waste
Rezepte und Ideen für Essensretter
Köln : Kiepenheuer u. Witsch , 2012 - 256 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-462-04483-6
Nach dem Kinofilm "Taste the Waste" und dem Buch zum Film von S. Kreutzberger: "Die Essensvernichter" steht das Thema der skandalösen Lebensmittelvernichtung von bis zu 50% der Erzeugnisse auf der ...
Sachbuch / Erwachsene
01115984
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Wiesemann, Christina
Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!
Das Selbsthilfebuch bei Angst- und Panik-Attacken
: Arps-Verlag , 2012 - 242 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-939306-25-2
Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Angsterkrankungen ist als Arbeitsbuch angelegt. Nach einführendem Überblick über Symptomatik, Ursachen, Diagnostik und bewährte Behandlungsmethoden geht es in der Fol...
Sachbuch / Erwachsene
01113944
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Bodyweight-Training
: riva Verlag , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5
Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
Sachbuch / Erwachsene
01113410
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Henrich, Katharina
Eltern unterstützen, pflegen, versorgen
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 255 S. : Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-134-5
Ratgeber der "Stiftung Warentest" für Kinder von Eltern im sog. 4. Lebensalter zum Meistern der organisatorischen, finanziellen und emotionalen Herausforderungen: Vorsorge, Krankheit, Klinik, Pfleg...
Sachbuch / Erwachsene
01106063
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Bißwanger-Heim, Thomas
Schmerztherapie
was tun, wenn der Schmerz nicht nachlässt?
Berlin : Stiftung Warentest , 2012 - 208 S. : Ill. (farb.) : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-131-4
Der "Test"-Ratgeber liefert einen Gesamtüberblick über die Formen von Schmerz sowie die lindernden, vorbeugenden und sonstigen therapeutischen Möglichkeiten der Schul- und Komplementärmedizin inkl....
Sachbuch / Erwachsene
01106309
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Gießing, Jürgen
HIT-Fitness
HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
: Riva , 2010 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-022-4
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht ...
Sachbuch / Erwachsene
01104450
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Halle, Martin
Zellen fahren gerne Fahrrad
Mit gesund en Gefäßen länger jung bleiben
München : Goldmann , 2012 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-39225-4
Der Münchner Internist und Sportmediziner, Initiator von Präventionskampagnen in Unternehmen und Krankenkassen, leistet keinen weiteren Beitrag zum Thema Lebensverlängerung um jeden Preis (Stichwor...
Sachbuch / Erwachsene
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Powers, William
Einfach abschalten
Gut leben in der digitalen Welt
München : Goldmann , 2011 - 352 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17269-6
Der Redakteur der "Washington Post" gibt Praxistipps, wie wir uns vor der Geschäftigkeit der digitalen Welt schützen können.
Sachbuch / Erwachsene
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Dahlke, Ruediger
Peace Food
Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt
: Gräfe & Unzer , 2011 - 336 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-3304-5
Rüdiger Dahlke entwirft hier sein persönliches Plädoyer für ein veganes Leben. Er skiziert die Zustände der Massentierhaltung und Fleischindustrie, die Folgen für Klimawandel und Welternährung. Mil...
Sachbuch / Erwachsene
01092546
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Sachbuch / Erwachsene
01091630
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Gassert, Barbara
Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate
Pfunde verlieren und Energie tanken
: Systemed Verlag GmbH , 2011 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-927372-81-8
Die Autorin erklärt auf unterhaltsame Weise, wie man den Konsum von schlechten Kohlehydraten einschränken bzw. durch gesündere ersetzen kann, die länger Energie liefern und damit ein anhaltendes Sä...
Sachbuch / Erwachsene
01085530
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Rütting, Barbara
Was mir immer wieder auf die Beine hilft
München : Nymphenburger , 2012 - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-485-01373-4
Die ehemalige Schauspielerin, engagierte Tierschützerin und Umweltaktivistin, zieht ein Resümee iher Gesundheitslehre: Die Lebensenergie muss wieder zum Fließen gebracht, die Abwehrkräfte müssen ge...
Sachbuch / Erwachsene
01085516
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Marquardt, Matthias
Instinkt Formel
das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht
München : Südwest Verl. , 2012 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08763-4
Marquardt, Mediziner, Triathlet und Buchautor (zuletzt "Triathlon", ID-A 12/12), erläutert im ansprechenden Ratgeber, wie es gelingen kann, die Bereiche Leistung/Beruf, Ernährung/Gesundheit, Bewegu...
Sachbuch / Erwachsene
01089938
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Herbst, Vera
Gut essen bei Gicht
(
Stiftung Warentest )
: Stiftung Warentest , 2012 - 208 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-040-9
Die Gicht als schmerzhafte Krankheit des Wohllebens ist Thema des neuen Ratgebers der Apothekerin V. Herbst, medizinische Hausautorin der Stiftung Warentest (zuletzt ID-A 44/11). Neben den Informat...
Sachbuch / Erwachsene
01089525
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Richter, Jutta
Schmerzen verlernen
Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältigung. Anleitung und Übung zur Selbsthi
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2011 - 156 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-642-16848-2
Ein als Selbsthilfemanual angelegter Ratgeber für Menschen mit akuten wie auch besonders chronischen Schmerzen, die ihr Leiden ganzheitlich behandeln und dabei neben den herkömmlichen medizinischen...
Sachbuch / Erwachsene
01089500
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Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging,Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2010 - 117 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1041-6
Das bewährte Trainingsbuch (s. BA 9/95, 2/99 und zuletzt 7/02) liegt nun in 6. Auflage vor. "Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzmöglichkeiten oder Aqua...
Sachbuch / Erwachsene
01089201
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Höfler, Heike
Das tut den Knien gut
[s. l.] : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0621-6
Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie ist als Autorin bereits bekannt (vgl. BA 4/08 zum Thema "Beckenbod...
Sachbuch / Erwachsene
01089219
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Weber, Winfried
Emotional Taping
Die wirksamsten Tapings für Stress- und Krisensituationen
: Vak-Verlag , 2012 - 292 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86731-105-2
Ob Schlafstörungen, Stress in allen Variationen, Ängste, Suchtprobleme, Leistungsdruck und Burn-out, Kopfschmerzen oder Probleme in Partnerschaft und Familie: Für alle diese Krisensituationen stell...
Sachbuch / Erwachsene
01088875
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Schnack, Gerd
Der Große Ruhe-Nerv
7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2012 - ca. 180 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61139-1
Professor Schnacks neue Methode: Über einen bestimmten Nerv können wir durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie w...
Sachbuch / Erwachsene
01087862
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Rosentreter, Sophie
"Komm her, wo soll ich hin?"
warum alte und demenzkranke Menschen in die Mitte unserer Gesellschaft gehören
Frankfurt/Main : Westend , 2012 - 250 S. : graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86489-004-8
Aufgrund von Recherchen bei Betroffenen, Angehörigen, Betreuern, medizinischen Experten und eigener Erfahrung mit ihrer demenzkranken Großmutter plädiert die Journalistin für Aufklärung und ein Umd...
Sachbuch / Erwachsene
01081560
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Menebröcker, Claudia
Mir schmeckt's wieder
das Kochbuch für alte Menschen
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 139 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-3940-0
Kochbuch für Senioren mit appetitanregenden Rezepten, die einfach und schnell zubereitet werden können und wieder Lust aufs Kochen und Essen machen.
Sachbuch / Erwachsene
01082491
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Everke, Heinrich
Bauchfrei
die besten Wege aus der Diät-Falle - warum nicht jeder abnehmen muss
Reichenau : Nardelli , 2012 - 1. Aufl. - 192 S. : graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-9814616-3-3
Der Arzt will erreichen, dass jeder für sich selbst das Gewicht findet, das zu ihm passt, unabhängig von Zahlen und Tabellen. Dazu gibt er Tipps zur langfristigen Änderung von Ernährungsgewohnheite...
Sachbuch / Erwachsene
01082185
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Müller, Christa [Herausgeber]
Urban Gardening
Über die Rückkehr der Gärten in die Stadt
: oekom , 2011 - 351 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-244-5
Mitten in der Stadt wachsen Salat und Karotten, Tomaten und Kartoffeln: In den "Prinzessinnengärten" in Berlin-Kreuzberg wird Bio-Gemüse für den Eigenbedarf angebaut. In den "Münchener Krautgärten"...
Sachbuch / Erwachsene
01077050
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Paech, Niko
Befreiung vom Überfluss
Auf dem Weg in die Postwachstumsökonomie
München : oekom , 2012 - 155 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86581-181-3
Noch ist die Welt nicht bereit, von der Droge "Wachstum" zu lassen. Aber die Diskussion über das Ende der Maßlosigkeit nimmt an Fahrt auf. Der Umweltökonom Niko Paech liefert dazu die passende Stre...
Sachbuch / Erwachsene
01076780
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Vollmer, Joachim Bernd
Die heilsame Leber- und Gallenreinigung
Basis Ihrer Gesund heit
München : Droemer Knaur , 2012 - 256 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87585-8
Die Leber, das größte Entgiftungsorgan unseres Körpers, leidet schmerzlos und mit uncharakteristischen Symptomen an Belastungen durch Alltagsgifte, Alkohol, Medikamente, Stress und falsche Ernährun...
Sachbuch / Erwachsene
01074480
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Sachbuch / Erwachsene
01074562
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Wacker, Sabine
300 Fragen zur Säure-Basen-Balance
: Gräfe & Unzer , 2012 - 256 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2119-6
Die Autoren, eine Heilpraktikerin und ein homöopathischer Arzt, beide in Mannheim praktizierend, sind als Experten zu den Themen Säure-Basen-Haushalt, Übersäuerung und Basen-Fasten bereits bekannt ...
Sachbuch / Erwachsene
01074498
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Frank, Gunter
Schlechte Medizin
Ein Wutbuch
Hamburg : Knaus , 2012 - 288 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8135-0473-6
Es ist besser, wenn Sie krank sind - für unser Gesundheitssystem. Zur Not werden Sie für krank erklärt.
Millionen Menschen in Deutschland werden falsch behandelt. Und zwar systematisch. Besondern ...
Sachbuch / Erwachsene
01072369
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Martinez, Ramon
Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Mit ausführlichen Informationen zu allen wichtigen Aspekten des
: Schlütersche , 2010 - 116 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89993-596-7
Ein Selbsthilfeprogramm zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente! Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und völlig ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz oh...
Sachbuch / Erwachsene
01073955
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Schnack, Gerd
Sieben Brücken für den Rücken
Wie die Wirbelsäule belastbar und beweglich bleibt. - Kleine Übungen - große Wirkung
München : Kösel , 2011 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34563-2
Um Erkrankungen der Wirbelsäule vorzubeugen, kann man im zeitlich eingeschränkten Alltag viel tun, davon ist der Präventivmediziner Gerd Schnack überzeugt. In seinem Buch erklärt er originell am Be...
Sachbuch / Erwachsene
01067913
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Benesch, Horst
Frei werden von Angst
Mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualität
München : Kösel , 2011 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9
Die Beneschs sind erfahrene Klopfakupressur-Therapeuten. In Theorie und Praxis wenden sie ihr Konzept der energetischen Heilung auf die Bewältigung von Ängsten und Phobien an. Seriös und sich immer...
Sachbuch / Erwachsene
01067870
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Sachbuch / Erwachsene
01066619
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Heizmann, Patric
Ich mach mich mal dünn
Neues aus der Problemzone
München : Heyne , 2012 - Orig.-Ausg. - 246 S. : Ill. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-20009-8
Diät machen ist nicht lustig darüber lesen schon. Patric Heizmann, Bestsellerautor und Deutschlands bekanntester Ernährungs-Entertainer, erzählt Geschichten von unserem täglichen Streben nach Schla...
Sachbuch / Erwachsene
01066260
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Heier, Magnus
Nocebo: Wer's glaubt wird krank
Wie man trotz Gentests, Beipackzetteln und Röntgenbildern gesund bleibt
Stuttgart : Hirzel , 2011 - 2011 - 133 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-7776-2244-6
Die Überzeugung, krank zu sein, macht krank. Die Erwartung von Schmerzen tut weh. Sogar Placebotabletten ohne Wirkstoff haben Nebenwirkungen das ist der Noceboeffekt. Niemand geht häufiger zum Arzt...
Sachbuch / Erwachsene
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
Sachbuch / Erwachsene
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Luft, Helmut
Gutes Altern
Verborgene Chancen und Hindernisse
Frankfurt/M. : Brandes u. Apsel , 2011 - 280 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86099-708-6
Ein 86-jähriger Psychoanalytiker und eine approbierte Medizinjornalistin beschreiben, was beim Älterwerden mit Gefühlen, Geist und Psyche geschieht und laden dazu ein, die eigene Identität und fami...
Sachbuch / Erwachsene
01064220
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Jensen, Annette
Wir steigern das Bruttosozialglück
Von Menschen, die anders wirtschaften und besser leben
: Verlag Herder , 2011 - 240 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-451-30404-0
Die Alternative zum Bruttosozialprodukt: Gemeinden, Bürgerinitiativen, individuelle Querdenker praktizieren neue Konzepte in Sachen Produktion von Alltagsgegenständen, Geld, alternative Verkehrskon...
Sachbuch / Erwachsene
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Bertram, Oliver
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2
Für Eilige die Quintessenz vorweg: So sollte ein gutes Fitness-Buch geschrieben und gestaltet sein! Oliver Bertram, ausgebildeter Fitnesstrainer und Fitness-Director des Lifestyle-Magazin "Men's He...
Sachbuch / Erwachsene
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Töpfer, Klaus
Unsere Zukunft
ein Gespräch über die Welt nach Fukushima
München : Beck , 2011 - 233 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-406-62922-8
Der ehemalige Umweltminister, UN-Direktor und Co-Vorsitzender der Ethikkommission, sowie der Physiker und Fernsehmoderator Ranga Yogeshwar sprechen über die Existenzfragen unserer Epoche.
Sachbuch / Erwachsene
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Schickinger, Jürgen
Neurodermitis
der Haut helfen
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 192 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-122-2
Grundlegende Informationen zur Neurodermitis bei Erwachsenen und Kindern mit wertenden Urteilen zu Medikamenten und Therapien durch die Stiftung Warentest.
Sachbuch / Erwachsene
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Friedrichs, Julia
Ideale
Auf der Suche nach dem, was zählt
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2011 - 270 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-455-50187-2
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
01053116
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