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Drucken	Pramann, Ulrich Lauf dich schlank! Spa� haben, abnehmen, dranbleiben M�nchen : S�dwest-Verl. , 2009 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08472-5 Bewegung und bewusste Ern�hrung f�hren auf Dauer zu Idealgewicht und Fitness. Der Ratgeber bietet Laufprogramme f�r Einsteiger und Fortgeschrittene und informiert �ber gesunde Ern�hrung - ohne Verb... [mehr] \| Zugang: 04.05.2010	Ybk 8 PRA	Sachbuch / Erwachsene 00964479 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Delp, Christoph Perfektes Bodyforming Die besten Ern�hrungs- und Fitnesstipps f�r M�nner Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2008 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50584-1 [mehr] \| Zugang: 27.01.2009	Ybk 8 DEL	Sachbuch / Erwachsene 00901817 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Wolff, Christiane Pilates f�r Schulter, Nacken und R�cken Verspannungen l�sen, Muskeln st�rken M�nchen : Droemer Knaur , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64565-9 [mehr] \| Zugang: 26.05.2008	Ybk 8 WOL	Sachbuch / Erwachsene 00867763 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Zylla, Amiena Pilates mit Thera-Band & Co Power-�bungen f�r mehr K�rpergef�hl [s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0474-8 [mehr] \| Zugang: 17.02.2009	Ybk 8 ZYL	Sachbuch / Erwachsene 00905623 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Mie�ner, Wolfgang Pilates Quickies Kurze �bungen f�r den Alltag [s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0414-4 Pilates f�r immer und �berall: einfache, kurze �bungen zum sanften Muskelaufbau und zur Mobilisierung der Gelenke, zur Verbesserung der K�rperhaltung, der Konzentration und der inneren Balance. [mehr] \| Zugang: 04.09.2008	Ybk 8 MIE	Sachbuch / Erwachsene 00886315 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Nelson, Arnold G. Stretching-Anatomie der vollst�ndig illlustrierte Ratgeber f�r die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kr�ftigung (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2008 - IX, 147 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7 Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach K�rperpartien geordnet, sinnvolle �bungen plus Variationen zum Aufw�rmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und f�r die Reha gezeigt. [mehr] \| Zugang: 13.05.2008	Ybk 8 NEL	Sachbuch / Erwachsene 00866273 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 4 Entl. Vorjahr: 6
Drucken	Corey, Kathy Bauch- & R�cken-Fitness Das optimale Core-Training Starnberg : Dorling Kindersley , 2007 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4 [mehr] \| Zugang: 19.03.2007	Ybk 8 COR	Sachbuch / Erwachsene 00809240 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm Besser trainieren! den ganzen K�rper und nicht nur Muskeln st�rken M�nchen : Zabert Sandmann , 2007 - 1. Aufl. - 216 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-170-3 Functional Training ist ein bei der Fu�ball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzk�rpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten K�rper stabilisiert und kr�ftigt; die Tests und �bunge... [mehr] \| Zugang: 19.10.2007	Ybk 8 MUE	Sachbuch / Erwachsene 00839380 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Engelbrecht, Sigrid Best Age Power Krafttraining f�r K�rper und Geist Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5 Fitnessratgeber f�r das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle �bungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc... [mehr] \| Zugang: 11.12.2007	Ybk 8 ENG	Sachbuch / Erwachsene 00846897 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Verstegen, Mark Das Core-Ausdauerprogramm Der revolution�re Trainings- und Ern�hrungsplan M�nchen : S�dwest-Verl. , 2007 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-517-08340-7 [mehr] \| Zugang: 24.08.2007	Ybk 8 / Ausdauer VER	Sachbuch / Erwachsene 00830163 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1

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