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Bild Beschreibung Standort Medium
Klüppel, Gilbert
Gesunde Füße

Schritt für Schritt zum Wohlbefinden
(Gesundheit aktuell)
München : Compact , 2008 - 144 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 9,80 EUR ISBN 978-3-8174-6438-8

Füße sind Fortbewegungsmittel, Sinnesorgane und die Grundlage für eine gute Körperhaltung. Der Autor gibt Informationen, die helfen, Fußproblemen aktiv vorzubeugen und die Fußgesundheit zu erhalten...
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2009

Sachbuch / Erwachsene
00914437

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Despeghel, Michael
Ran an den Bauch!

[das Ernährungsprogramm]
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Folder : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-1210-1

6-Wochen-Ernährungsprogramm zur Reduzierung des Bauchumfangs; mit vielen Tipps und Rezepten.
[mehr]  |  Zugang: 10.03.2008
Vcl 3  DES

Sachbuch / Erwachsene
00855063

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Grabbe, Dieter
Rücken-Quickies

das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2008 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0308-6

Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.
[mehr]  |  Zugang: 18.03.2008
Vel 7  GRA

Sachbuch / Erwachsene
00855914

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Nelson, Arnold G.
Stretching-Anatomie

der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2008
Ybk 8  NEL

Sachbuch / Erwachsene
00866273

entliehen
(bis 11.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 6

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