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Bild Beschreibung Standort Medium
Hauschild, Jana
Endlich schlafen

der Ratgeber für einen erholsamen Schlaf
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3

Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
[mehr]  |  Zugang: 19.01.2016
Vcx  HAU

Sachbuch / Erwachsene
01234757

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Andrä, Marcel
Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 143 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-86883-649-3

Gut strukturierter Ratgeber zu den Themen Faszien und funktionelles Training mit der Faszienrolle. Mit aktuellen Forschungsergebnissen, Übungen, Workoutplänen und Warnhinweisen.
[mehr]  |  Zugang: 15.09.2015
Vek 11  AND

Sachbuch / Erwachsene
01222107

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Frey, Hannah
Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8

Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegen...
[mehr]  |  Zugang: 24.08.2015
Vc  FRE

Sachbuch / Erwachsene
01219292

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Banzhaf, Harald
Meditieren heilt

vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6

Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
[mehr]  |  Zugang: 11.11.2016
Mcl 31  BAN

Sachbuch / Erwachsene
01266438

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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