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Bild Beschreibung Standort Medium
Zulley, Jürgen
Die kleine Schlafschule

Wege zum guten Schlaf
Frankfurt am Main : Mabuse-Verlag , 2016 - 158 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1

Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
[mehr]  |  Zugang: 14.03.2016
Vcx  ZUL

Sachbuch / Erwachsene
01243902

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2016
Ybk 8  HEM

Sachbuch / Erwachsene
01259365

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett

was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4

Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
[mehr]  |  Zugang: 18.11.2016
Vcl 3  SCHAE

Sachbuch / Erwachsene
01267796

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Entl. Vorjahr: 0
Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2017
Vck 3  KAL

Sachbuch / Erwachsene
01270130

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Entl. Vorjahr: 0
Trökes, Anna
Yoga!

die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8

Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
[mehr]  |  Zugang: 17.02.2017
Vck 1  TRO

Sachbuch / Erwachsene
01274417

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Entl. Vorjahr: 2
Bielecki, Christine
Yoga ist ein Arschloch

warum es uns trotzdem so guttut
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , [2016] - 159 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0260-4

Gängige Klischees über Yoga werden von der Sportwissenschaftlerin und Yogalehrerin im Leistungssport analysiert und durch Fakten ersetzt. Der Leser erfährt das Wichtigste über Atmung, Haltung, Bewu...
[mehr]  |  Zugang: 02.05.2016
Vck 1  BIE

Sachbuch / Erwachsene
01249271

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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