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Bild Beschreibung Standort Medium
Grabbe, Dieter
Rücken-Quickies

das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2008 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0308-6

Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.
[mehr]  |  Zugang: 18.03.2008
Vel 7  GRA

Sachbuch / Erwachsene
00855914

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Röcker, Anna Elisabeth
Beckenboden

das ganzheitliche Übungsprogramm ; [mit Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates, Qi-Gong, Feldenkrai
(Irisiana)
München [u.a.] : Hugendubel , 2007 - 125 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-5019-2

Informationen zur Anatomie des Beckenbodens sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2007
Vel 7  ROE

Sachbuch / Erwachsene
00847885

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Mommert-Jauch, Petra
Gesunde Beine - gesunde Füße

Problemen vorbeugen - Beschwerden lindern
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0248-5

Fitness- und Gymnastikprogramm bei Beinleiden und Fußbeschwerden zur Selbsthilfe; mit Wellnesstipps.
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2007
Vel 7  MOM

Sachbuch / Erwachsene
00842322

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Reinhardt, Bernd
Ohne Rückenschmerzen bis ins hohe Alter
München : Knaur , 2007 - 160 S. : Ill. (überw. farb.) + CD-M 65 : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64546-8

Ratgeber zum Thema "Wirbelsäule und Rücken" mit 20- bzw. 50-minütigem Übungsprogramm auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2007
Vel 7  REI

Sachbuch / Erwachsene
00842525

verfügbar

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