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Bild Beschreibung Standort Medium
Zylla, Amiena
Pilates

Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2

Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 24.03.2014
Ybk 85  ZYL

Sachbuch / Erwachsene
01159094

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Zylla, Amiena
Pilates mit Thera-Band & Co

Power-Übungen für mehr Körpergefühl
[s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0474-8

[mehr]  |  Zugang: 17.02.2009
Ybk 8  ZYL

Sachbuch / Erwachsene
00905623

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Mießner, Wolfgang
Pilates Quickies

Kurze Übungen für den Alltag
[s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0414-4

Pilates für immer und überall: einfache, kurze Übungen zum sanften Muskelaufbau und zur Mobilisierung der Gelenke, zur Verbesserung der Körperhaltung, der Konzentration und der inneren Balance.
[mehr]  |  Zugang: 04.09.2008
Ybk 8  MIE

Sachbuch / Erwachsene
00886315

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Moriabadi, Uschi
Pilates für den Rücken

Schmerzen lindern - Beschwerden vorbeugen
[s. l.] : blv , 2006 - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0059-7

[mehr]  |  Zugang: 25.10.2006
Ybk 8  MOR

Sachbuch / Erwachsene
00788796

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Herpel, Mirelle Dorit
Richtig Trainieren mit dem Thera-Band
[s. l.] : blv , 2006 - 128 S. : zahlr. Ill. : 13,40 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
Ybk 8  HER

Sachbuch / Erwachsene
00781727

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Moriabadi, Uschi
Yoga & Pilates perfekt kombiniert
[s. l.] : blv , 2006 - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8

[mehr]  |  Zugang: 07.03.2006

Sachbuch / Erwachsene
00760170

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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