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Bild Beschreibung Standort Medium
Allmacher, Fabian
Animal Athletics

Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0007-2

In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen.
[mehr]  |  Zugang: 18.11.2016
Ybk 31  ALL

Sachbuch / Erwachsene
01267807

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Pauls, Jan
Kurzhantel Training

effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6

Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit Übungen und Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2017
Ybk 31  PAU

Sachbuch / Erwachsene
01272291

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Entl. Jahr: 0
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Delp, Christoph
Power für echte Kerle

(DMAX)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst allesallgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist.
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2016
Ybk 31  DEL

Sachbuch / Erwachsene
01267084

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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