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Lue, Natalie
Du musst nicht allen gefallen
im richtigen Moment Nein sagen und gesunde Grenzen setzen
München : Knaur Balance , Juli 2023 - Deutsche Erstausgabe - 282 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67621-9
Ratgeber zum Thema Nein-Sagen für Erwachsene im privaten und beruflichen Leben.
Sachbuch / Erwachsene
01484950
Entl. Jahr:
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Sachbuch / Erwachsene
01481152
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Wiest, Brianna
101 Essays, die dein Leben verändern werden
München : Piper , 2022 - 432 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-492-07159-8
Der Weg zu einem glücklichen Leben verläuft selten geradeaus. Aber die Herausforderungen, denen du begegnest, sind Chancen, deine Denkweise zu verändern und an dir selbst zu wachsen.
Die 101 leben...
Sachbuch / Erwachsene
01473173
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Smith, Julie
Aufstehen oder liegen bleiben?
Tools für deine mentale Gesundheit
(
Rowohlt Polaris )
Hamburg : Rowohlt Polaris , November 2022 - Deutsche Erstausgabe - 362 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-499-00708-8
Auf erprobten Techniken und Erfahrungen einer Psychologin basierender Ratgeber, der Leser mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen motiviert, mit Stimmungstiefs, emotionalem Schmerz, Ängsten u...
Sachbuch / Erwachsene
01464377
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Kamani, Nasanin
Date education
Love Bombing, Tinder-Frust und Bindungsangst: Durchschaue dein Date
Igling : echt EMF , [2022] - Originalausgabe, 1. Auflage - 287 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7459-1181-7
De Psychologin und Kolumnistin nimmt einen mit auf ihre Datingreise. Dabei schont sie weder sich noch ihre Datingpartner. Nach jeder Interaktion mit dem Datingpartner gibt sie einen kurzen Abriss d...
Sachbuch / Erwachsene
01464360
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Wegen, Ida von
Eine hodenlose Frechheit
vom Männer-Dilemma moderner Frauen
Köln : Lübbe , 2022 - Originalausgabe - 188 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-431-05030-1
Dr. Franziska Ida Neumann schreibt hier unter ihrem Pseudonym Ida von Wegen eine kurzweilige Bestandsaufnahme zum Thema: Männer und die moderne, erfolgreiche Frau.
Sachbuch / Erwachsene
01449432
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Kattilathu, Biyon
Spaziergang zu dir selbst
Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
München : GU , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8606-5
In geführten Meditationen öffnen sich Wege durch Wälder und Lichtungen, Wiesen und Täler, ein Bach murmelt an deiner Seite. Es ist die richtige Atmosphäre, um Vergangenes hinter dir zu lassen und n...
Sachbuch / Erwachsene
01464516
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Frohme, Gabriele
Corona
wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1. Auflage - 159 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11353-1
Selbsthilferatgeber einer Psychotherapeutin mit praktischen Übungen und Reflexionen zur Corona-Krise.
Sachbuch / Erwachsene
01387596
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Lippens, Kai
Das Herz kriegt keine Falten
über die abenteuerliche Partnersuche in der zweitens Lebenshälfte
Hamburg : Rowohlt Taschenbuch Verlag , 2020 - Originalausgabe - 269 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-499-63435-2
Sehr persönlicher Erfahrungsbericht eines Immer-Mal-Wieder-Singles Ü60, der auf der Suche nach der richtigen Partnerin wenig unversucht lässt. Seine spritzigen Interviews mit Frauen und Männern in ...
Sachbuch / Erwachsene
01387450
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0
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Wehrle, Martin
Ich könnte ihn erwürgen
vom einfachen Umgang mit schwierigen Menschen : mit Weißglut-Test
München : Mosaik , 2020 - 1. Auflage, Originalausgabe - 375 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39327-5
Der Autor, Journalist und Karriereberater (Jahrgang 1970), berichtet vom Umgang mit "schwierigen" Menschen (Schwarzmaler, Narzissten, Perfektionisten, Machtmenschen, Hilfe-Rufer, Trotzköpfe, Selbst...
Sachbuch / Erwachsene
01424571
Entl. Jahr:
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Herrmann, Christof
Das Minimalismus-Projekt
52 praktische Ideen für weniger Haben und mehr Sein
München : GU , 2020 - 1. Auflage - 240 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-7359-1
Der Autor betreibt einen viel gelesenen deutschsprachigen Blog zum Thema "Minimalismus". Hier stellt er 52 praxiserprobte Ideen für einen nachhaltigen und minimalistischen Lebensstil in Alltag und ...
Sachbuch / Erwachsene
01393340
Entl. Jahr:
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Wallert, Marc
Stark durch Krisen
von der Kunst, nicht den Kopf zu verlieren
Berlin : Econ , 2020 - 296 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-430-21029-4
Redner und Coach Marc Wallert beschreibt die Erfahrungen aus einer 140 Tage dauernden Entführung imDschungel und überträgt diese auf Krisen im privaten und beruflichen Alltag. Er zeigt effektive St...
Sachbuch / Erwachsene
01381052
Entl. Jahr:
2
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Sachbuch / Erwachsene
01344627
Entl. Jahr:
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Reinwarth, Alexandra
Glaub nicht alles, was du denkst
wie du deine Denkfehler entlarvst und endlich freie Entscheidungen triffst
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 253 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7474-0043-2
Alltags- und lebensnahe Beispiele zeigen wie unbewusste Denkfehler und verzerrte Wahrnehmung vermeintlich rationale Entscheidungen beeinflussen.
Sachbuch / Erwachsene
01352780
Entl. Jahr:
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May, Meredith
Der Honigbus
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2019 - 317 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-10-397382-2
Meredith ist 5, als ihre Eltern sich trennen. Ihre Mutter leidet unter Depressionen und ist nicht in der Lage, sich um die Tochter zu kümmern. Meredith fühlt sich verlassen und einsam. Der Großvate...
Roman
01409320
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Boetticher, Anna von
In die Tiefe
wie ich meine Grenzen suchte und Chancen fand
Berlin : Ullstein extra , 2019 - 1. Auflage - 205 Seiten, 8 ungezählte Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-86493-070-6
Lebensbeschreibung und Schilderung der Tauchgänge einer Freitaucherin, die mit nur einem Atemzug bis in Tiefen von 150 Metern taucht. Die dabei gemachten Erfahrungen gibt sie als Ratschläge für das...
Sachbuch / Erwachsene
01350135
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Wiesinger, Kai
Der Lack ist ab
War's das schon oder kommt noch was?
Frankfurt/M. : Fischer Taschenbuch Verl. , 2019 - 3. - 334 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-70534-4
Ohne ein Blatt vor den Mund zu nehmen spricht Kai Wiesinger über alles, was einen Mann in der Mitte des Lebens überrollt.
Mal ehrlich: Haben Sie die Schriftgröße Ihres Handys schon geändert? Dann ...
Sachbuch / Erwachsene
01360492
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Bernhardt, Daniela
Raus aus dem Beziehungs-Burnout
erst ich, dann du, dann die Liebe - endlich wieder glücklich sein
München : Ariston , 2019 - 206 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-424-20209-0
Ratgeber für Liebende, deren Beziehung schal geworden ist und die neuen Schwung brauchen. Mit einemzielführenden Selbsttest, Erfahrungsberichten und alltagstauglichen Tipps.
Sachbuch / Erwachsene
01364430
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Leve, Jonas
Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Sachbuch / Erwachsene
01336064
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Sachbuch / Erwachsene
01336096
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Neitzel, Gesa
The Wunderful Wild
Was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne
Berlin : Ullstein leben , 2019 - 2. - 252 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-96366-061-0
Die Wildnis ist tief in uns Menschen verwurzelt - wir haben nur verlernt, auf ihre Stimme zu hören. Vor drei Jahren tauschte Gesa Neitzel den Großstadtalltag gegen das Ungewisse, flog nach Afrika u...
Sachbuch / Erwachsene
01360503
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Sachbuch / Erwachsene
01472880
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Lejoyeux, Michel
Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten
was bei Winterblues und Frühjahrsmüdigkeit hilft
München : Piper , 2018 - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06102-5
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen ...
Sachbuch / Erwachsene
01326419
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Ankowitsch, Christian
Die Kunst, einfache Lösungen zu finden
Berlin : Rowohlt Berlin , 2018 - 1. Auflage - 297 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7371-0010-6
Viele Probleme lassen sich einfach und auf entspannte Weise aus der Welt schaffen, behauptet Ankowitsch und zeigt mit seinen Ratschlägen, Ideen und Tipps, wie es jeder in seinem Lebensalltag schaff...
Sachbuch / Erwachsene
01319047
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Sachbuch / Erwachsene
01320334
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Albrecht, Karin
Power Posing
präsent und überzeugend im Alltag
(
Der Glückscoach )
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 77 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-10469-0
Der Ratgeber stellt kraftvolle Körperhaltungen vor, die Ausstrahlung, Selbstbewusstsein und Präsenzverstärken können.
Sachbuch / Erwachsene
01304052
Entl. Jahr:
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Stahl, Stefanie
So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl
damit das Leben einfach wird
Hamburg : Ellert & Richter Verlag , 2018 - Erweiterte Fassung der 10. Auflage (2016) "Leben k - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Hand...
Sachbuch / Erwachsene
01312387
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Sachbuch / Erwachsene
01308314
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Silver, Greta
Wie Brausepulver auf der Zunge
glücklich sein ist keine Frage des Alters
München : Scorpio , [2018] - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-95803-171-5
Greta Silver ist 70 Jahre alt, Mutter von drei erwachsenen Kindern, Unternehmerin, "millionenfach" geklickte YouTuberin und erfolgreiches Best-Ager-Model. Hier erzählt sie von ihren Lebenserfahrung...
Sachbuch / Erwachsene
01360325
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Sachbuch / Erwachsene
01318326
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Corssen, Jens
Familienglück
wie wir durch Anerkennung eine erfüllte Eltern-Kind-Beziehung ereichen
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2017 - 304 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67541-0
Bauen Sie Ihr eigenes Familienglück. Mit dieser Metapher und einer "Bauanleitung" räumen die Autoren auf mit Idylle-Klischees und geben eine strukturierte Anleitung zum alltäglichen Umgang mit Kind...
Sachbuch / Erwachsene
01284500
Entl. Jahr:
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Stahl, Stefanie
Jeder ist beziehungsfähig
Der goldene Weg zwischen Freiheit und Nähe
München : Diederichs , 2017 - 320 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63139-5
ls "Generation beziehungsunfähig" sind sie gerade in aller Munde - Menschen, deren Beziehungen immer wieder an der Angst vor Nähe und Intimität scheitern. Jeder ist beziehungsfähig, sagt dagegen St...
Sachbuch / Erwachsene
01296189
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Fröhlich, Susanne
Kann weg!
Frau Fröhlich räumt auf
: Gräfe & Unzer , 2017 - 192 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6268-7
Susanne Fröhlich macht klar Schiff. Bügelt Sorgenfalten weg. Entstaubt Diätmythen. Poliert das weibliche Ego auf, stellt Perfektionsdrang auf den Sperrmüll und reorganisiert das Selbstwertgefühl vo...
Sachbuch / Erwachsene
01295023
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Wehrle, Martin
Der Klügere denkt nach
von der Kunst, auf die ruhige Art erfolgreich zu sein
München : Mosaik , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 421 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-39284-1
Der Karrierecoach M. Wehrle bricht eine Lanze für die Stillen im Lande: Ihre besonderen Fähigkeitenkönnen dem Vorankommen nützen, wenn sie ihr Licht nicht unter den Scheffel stellen. Zur rechten Ze...
Sachbuch / Erwachsene
01288790
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0
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des guten Lebens
52 überraschende Wege zum Glück
München : Piper , 2017 - Originalausgabe - 379 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05873-5
Der Autor beschreibt 52 Wege zum Glück, die anders, ungewöhnlich, unkonventionell, quer gedacht unddennoch zielführend sind.
Sachbuch / Erwachsene
01298368
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Juul, Jesper
Liebende bleiben
Familie braucht Eltern, die mehr an sich denken
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 250 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-86440-6
In 7 Beratungsgesprächen lenkt der bekannte Therapeut Eltern zur Wahrnehmung verborgener Motive ihres erzieherischen Verhaltens, führt sie hin zu Lösungen ihrer familiären Schieflage, die immer auc...
Sachbuch / Erwachsene
01275138
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Shojai, Pedram
Urban monk
der buddhistische Wegweiser für einen glücklichen Alltag
Berlin : Allegria , [2017] - 383 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7934-2314-0
Der erfrischend direkt und mit einer Prise Humor geschriebene Bestseller aus den USA zeigt mit vielen Beispielen und Übungen, wie man das hektische Alltagsleben hinter sich und Sinn, Freude und inn...
Sachbuch / Erwachsene
01296374
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Kofler, Christiane
Weiterleben
nach dem Verlust eines geliebten Menschen
(
Goldmann ;
15947 )
München : Goldmann , 2017 - 1. Auflage, Taschenbuchausgabe - 253 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-15947-5
Bewegende Porträts von Hinterbliebenen, die es nach langen Jahren der Trauer geschafft haben, ihremLeben wieder etwas Positives abzugewinnen. Um anderen Betroffenen Mut zu machen, haben sie sich no...
Sachbuch / Erwachsene
01296449
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Asgodom, Sabine
Deine Sehnsucht wird dich führen
wie Menschen erreichen, wovon sie träumen
München : Kösel , 2016 - 237 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-31041-8
Motivierend und authentisch geschriebener Titel der Bestsellerautorin und Managementberaterin, der dazu ermutigt, den eigenen Sehnsüchten, Träumen und Impulsen zu folgen, um so seine Ziele zu errei...
Sachbuch / Erwachsene
01254012
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Nuber, Ursula
Eigensinn
die starke Strategie gegen Burn-out und Depression - für ein selbstbestimmtes Leben
Frankfurt am Main : Fischer Taschenbuch , 2016 - 251 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-596-03101-6
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-outund Depression.
Sachbuch / Erwachsene
01244833
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Kessler, Katja
Das muss Liebe sein
54 1/2 Pflegetipps für die glückliche Ehe
München : Ehrenwirth , 2016 - 352 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-431-03946-7
"Bevor du heiratest, halte beide Augen offen. Danach drücke mindestens eines zu!"
Wer heute in Deutschland vor den Traualtar tritt, wird mit 35-prozentiger Wahrscheinlichkeit in den nächsten 25 Ja...
Sachbuch / Erwachsene
01252164
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Kalbheim, Eva
Resilienz für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Aufl. - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71186-4
Modulartig angelegter Ratgeber mit Trainingseinheiten für innere Stärke und Widerstandskraft in unterschiedlichen Lebensbereichen: zur Persönlichkeits-Hygiene, in der Beziehung, im Berufsleben, in ...
Sachbuch / Erwachsene
01254037
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Knuf, Andreas
Sei nicht so hart zu dir selbst
Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten
München : Kösel , [2016] - 219 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-466-34622-6
Selbstmitgefühl zu entwickeln bedeutet achtsam mit sich umzugehen sich mit Wohlwollen zu begegnen, auch wenn wir Fehler gemacht haben. Dies zu erreichen und dem inneren Kritiker entgegenzuwirken, i...
Sachbuch / Erwachsene
01246364
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Berndt, Christina
Zufriedenheit
wie man sie erreicht und warum sie lohnender ist als das flüchtige Glück
(
dtv premium ;
26112 )
München : dtv , 2016 - Originalausgabe - 253 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-423-26112-8
Mit Ruhe und Gelassenheit neue Wege beschreiten, verpasste Chancen abhaken, diesen Traum haben viele Menschen, aber nur wenige wagen den Schritt aus der täglichen Routine in ein befriedigendes Dase...
Sachbuch / Erwachsene
01254020
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Wehrenberg, Margaret
Die 10 besten Strategien gegen Angst und Panik
Wie das Gehirn uns Stress macht und was wir dagegen tun können. Mit Extra-Teil: Soforthilfe im Allta
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2015 - 320 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-407-85710-1
Die amerikanische Angsttherapeutin entwickelte 10 Strategien gegen Angst und Panik, die in ihrer Klarheit überzeugen und nachweislich erfolgreiche Methoden zur Angstreduzierung und zur Symptombewäl...
Sachbuch / Erwachsene
01229468
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Drimalla, Elisabeth
Amor altert nicht
Paarbeziehung und Sexualität im Alter
(
Psychologie )
Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht , 2015 - 136 S. : graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-525-40254-2
Anhand der spezifischen biologischen und psychosozialen Herausforderungen an Liebe und Sexualität im Alter zeigt die Paartherapeutin entlang von Fallbeispielen und Reflexions- und Übungsanregungen,...
Sachbuch / Erwachsene
01217658
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Mary, Michael
Der Beziehungscode
wie Sie Ihre Partnerschaft verbessern, ohne Ihren Mann zu ändern
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 192 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3950-4
Der bekannte Paartherapeut gibt Frauen konstruktive, eingängige Tipps zu Kommunikationstechniken, die an verbreiteten männlichen Verhaltensweisen ansetzen: "Zwar lässt sich Ihr Mann nicht verändern...
Sachbuch / Erwachsene
01203822
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Sachbuch / Erwachsene
01231024
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Bodenmann, Guy
Einfach glücklich
das Geheimnis einer erfüllten Partnerschaft und starken Beziehung
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - Lizenzierte Ausg. - 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-152-9
Farbfotos illustrieren den sachlich-kompetenten Text, der mit Schaubildern, knappen Fallbeispielen, Testfragen, Übungen und hervorgehobenen Kernbotschaften überblicksfreundlich Erkenntnisse und Bot...
Sachbuch / Erwachsene
01210020
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Wlodarek, Eva
Einsam
vom mutigen Umgang mit einem schmerzhaften Gefühl
München : Kösel , 2015 - Vollst. überarb. Neuausg. - 239 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-31032-6
Die Psychologin, Bestsellerautorin und Beraterin mit großer Medienpräsenz analysiert Ursachen, Masken, Phasen und Formen der Einsamkeit, seziert Verhaltensweisen, die zu Einsamkeit führen und unter...
Sachbuch / Erwachsene
01205638
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Bartens, Werner
Empathie: Die Macht des Mitgefühls
weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
Sachbuch / Erwachsene
01216111
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Gottlieb, Daniel
Folge der Weisheit, die in dir liegt
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2015 : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61324-1
Der amerikanische Psychologe, Familientherapeut und Radiomoderator, der seit über 30 Jahren querschnittsgelähmt ist, erzählt, wie wir es schaffen können, besser mit uns selbst zurechtzukommen und i...
Sachbuch / Erwachsene
01220191
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Sachbuch / Erwachsene
01234433
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Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies
[auf einen Blick: Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden ...]
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 329 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71086-7
Gelassenheitsratgeber mit Übungen für Alltag, Familie und Beruf.
Sachbuch / Erwachsene
01219470
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Rohwetter, Angelika
Den inneren Kritiker zähmen
Strategien für ein gutes Selbstwertgefühl
(
Fachratgeber Klett-Cotta )
Stuttgart : Klett-Cotta , 2015 - 159 S. : graph. Darst. : 16,95 EUR ISBN 978-3-608-86049-8
Die Autorin zeigt, wie man es schafft, mit seinem "inneren Kritiker" angemessen umzugehen und stattdessen sein Selbstwertgefühl stärkt und mehr Selbstbewusstsein entwickelt. Mit zahlreichen Übungen...
Sachbuch / Erwachsene
01231630
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Stahl, Stefanie
Das Kind in dir muss Heimat finden
der Schlüssel zur Lösung (fast) aller Probleme
München : Kailash , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 287 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-63107-4
Die Psychotherapeutin S. Stahl hat einen neuen Ansatz zur Arbeit mit dem "inneren Kind" gefunden, mit dem hinderliche Prägungen aus der Kindheit gelöst werden können. So kann auch noch der erwachse...
Sachbuch / Erwachsene
01239028
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Strüven, Alexandra
Lass uns über Engel reden
: L.E.O. Verl. , 2015 - 160 S.; Geschenk : 12,99 EUR ISBN 978-3-95736-057-1
Mit Ende zwanzig erfährt Alexanda Strüven, dass sie an einem lebensgefährlichen Gehirntumor erkrankt ist. Während des langwierigen Heilprozesses entdeckt sie die Hilfe der Engel. Sie beginnt sich m...
Sachbuch / Erwachsene
01276440
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Sachbuch / Erwachsene
01226917
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Banzhaf, Harald
Meditieren heilt
vorbeugen und gesund werden durch Achtsamkeit
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2015 - 192 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-451-61332-6
Ziel des Selbsthilfebuchs ist es, den Leser mittels Erfahrungsberichten, Reflexionen, Übungen und Sachinformationen zur Wahrnehmung der eigenen Möglichkeiten zu befähigen, die eigene innere oder äu...
Sachbuch / Erwachsene
01266438
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Kürthy, Ildikó von
Neuland
Wie ich mich selber suchte und jemand ganz anderen fand
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2015 - 400 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8052-5086-3
Im Eigenversuch experimentierte die Schriftstellerin ein Jahr lang mit Alkohol- und Zuckerverzicht, täglicher Meditation und mancherlei Schönheitsfinessen. Sie machte sich auf Spurensuche in ihre V...
Sachbuch / Erwachsene
01234223
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Jaud, Tommy
Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich
das Manifest gegen das schlechte Gewissen
: FISCHER Taschenbuch , 2015 - 320 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-03227-3
Kult-Autor Jaud wechselt ins "seriöse" Genre: Sein Held Sean Brummel verweigert sich konsequent allen gut gemeinten Empfehlungen einschlägiger Ratgeber, zieht parodistisch über die Topics des Genre...
Sachbuch / Erwachsene
01226041
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Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD-ROM 457/B : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9
Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
Sachbuch / Erwachsene
01214128
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Bodian, Stephan
So leicht geht Meditation für Dummies
(
... für Dummies ; Völklingen lebt gesund)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD-M 99/B : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3
Stringente, schulübergreifende Einführung für Einsteiger in die Grundlagen und die Praxis von Meditationen, für die Entwicklung von Achtsamkeit und dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Vergebun...
Sachbuch / Erwachsene
01215461
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Ceming, Katharina
Der spirituelle Notfall-Koffer
erste Hilfe für die Seele
München : Trinity , 2015 : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-097-9
Amazon.de
Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung und Alltagsstress
Wenn es Zeit wird, Kraft zu tanken, ist Der spirituelle Notfallkoffer genau das richtige Reisegepäck: Angefüllt mit mutmach...
Sachbuch / Erwachsene
01216339
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Geißler, Karlheinz A.
Time is honey
vom klugen Umgang mit der Zeit
München : oekom , 2015 : 17,95 EUR ISBN 978-3-86581-706-8
Der Autor, Zeitforscher und Leiter eines Institutes für Zeitberatung, beschreibt einen einfühlsamen und bewussten Umgang mit der Zeit mit dem Ziel der Entschleunigung und gegen die vermeintliche Er...
Sachbuch / Erwachsene
01222203
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Sachbuch / Erwachsene
01224656
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Schwartz, Victoria
Wie meine Internet-Liebe zum Albtraum wurde
das Phänomen Realfakes
München : Blanvalet , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 319 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-7645-0536-3
Zwar spürte die Autorin bald, dass mit ihrer Internet-Liebe etwas nicht stimmte, doch die Liebe fühlte sich zu schön an, um dem nachzugehen. Bis sie doch auf Spurensuche in der virtuellen Realität ...
Sachbuch / Erwachsene
01233025
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Sachbuch / Erwachsene
01229564
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Sachbuch / Erwachsene
01198923
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Schmid, Wilhelm
Gelassenheit
Was wir gewinnen, wenn wir älter werden
: Insel Verlag , 2014 - 118 S. : 8,00 EUR ISBN 978-3-458-17600-8
Anhand von 10 Schritten zeigt der Autor einen Weg, in jeder Lebensphase, insbesondere aber im "Unruhestand", den Erfordernissen des Tages mit Gelassenheit zu begegnen.
Sachbuch / Erwachsene
01162998
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Sachbuch / Erwachsene
01183088
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Adler, Frederic
Den Kopf frei machen und so bleiben
anders denken und glücklich werden
(
Sachbuch )
Berlin [u.a.] : Springer Spektrum , 2014 - 200 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-642-41849-5
Adler macht deutlich, warum wir viel kritischer auf Einflüsse von außen achten sollten, und zeigt, wie es gelingen kann, eingefahrene Denkmuster zu vermeiden, einen offeneren Blick zu entwickeln un...
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01162877
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Wippermann, Peter
Lebe lieber froh!
neue Strategien für ein zufriedenes Leben
(
Piper ; 30662)
München [u.a.] : Piper , 2014 - Orig.-Ausg. - 191 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-492-30662-1
Auf Basis von Erkenntnissen der Glücksforschung, Ergebnissen von Trendstudien, Befragungen von lebensfrohen Menschen liefert der Autor für nahezu alle Lebensbereiche probate Rezepte und praktische ...
Sachbuch / Erwachsene
01195496
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
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01187065
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Bilgri, Anselm
Vom Glück der Muße
Wie wir wieder leben lernen
München : Piper , 2014 - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05674-8
Der frühere Benediktinermönch und heutige Unternehmensberater leitet an zu einem von Muße und Achtsamkeit geprägten Lebensstil, der sich durch eine Balance von Leben und Arbeit auszeichnet. Dabei w...
Sachbuch / Erwachsene
01204899
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01188217
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01162635
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01225676
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01225765
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Fischedick, Mathias
Wer es leicht nimmt, hat es leichter
wie wir endlich aufhören, uns selbst im Weg zu stehen
(
Piper ; 30513)
München [u.a.] : Piper , 2014 - Orig.-Ausg. - 243 S. : Ill., graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-492-30513-6
Der Kölner Mentalcoach erläutert seine "Ausgejammert"-Strategie und vermittelt nützliche und leicht nachvollziehbare Tools, die so manches Aha-Erlebnis bringen und mehr Bewusstheit und Flexibilität...
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01171043
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Hühn, Susanne
Wilde Frau sein
Bauch und Herz in Einklang bringen - Ein Ratgeber für alle, die (noch) nicht Nein« sagen können
: Schirner Verlag , 2014 - Gesch. - 300 S. : 11,95 EUR ISBN 978-3-8434-3032-6
Wer kennt sie nicht, diese Situationen, in denen wir - lieb, nett und angepasst, wie wir nun einmal sind - zu allem Ja sagen, obwohl wir eigentlich »NEIN!« schreien sollten? Diese Situationen, in d...
Sachbuch / Erwachsene
01293894
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Konrad, Sandra
Das bleibt in der Familie
von Liebe, Loyalität und uralten Lasten
München [u.a.] : Piper , 2013 - 299 S. : Ill. : 19,99 EUR ISBN 978-3-492-05526-0
Das "System Familie" und die damit verbundenen Zusammenhänge werde in diesem Buch beleuchtet und versucht, Lösungen anzubieten, wie man sich alter familiärer Lasten entziehen kann.
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01131077
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Dahlke, Ruediger
Das Buch der Widerstände
Wie wir unser Leben wieder in Fluss bringen
München : Goldmann , 2013 - 384 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34134-4
Vom Sinn der Hindernisse in unserem Leben
Mit Krankheit als Symbol« hat Ruediger Dahlke einen erfolgreichen Longseller geschrieben, der Krankheit als sinnvolles Geschehen bewusst macht. Als Weiter...
Sachbuch / Erwachsene
01138716
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Prieß, Mirriam
Burnout kommt nicht nur von Stress
warum wir wirklich ausbrennen - und wie wir zu uns selbst zurückfinden
München : Südwest , 2013 - 179 S. : graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-08881-5
Ein Ratgeber, der sowohl die tieferen Ursachen des Burn-outs aufarbeitet, als auch Hilfen anbietet zur Überwindung der Diskrepanzen zwischen äußeren Stressoren und innerer Befindlichkeit.
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01148411
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Doubek, Anna
Er geht
Frauen erzählen
München : Droemer Knaur , 2013 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65528-3
Frauen berichten von jähen Beziehungsabbrüchen konfliktscheuer Männer, vom langen, schmerzhaften Prozess der Aufarbeitung dieser traumatisierenden Erfahrung, von Lehren, die sie daraus zogen. Und v...
Roman
01152930
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Kornfield, Jack
Erleuchtung finden in einer lauten Welt
Buddhas Botschaft für den Westen
München : Goldmann , 2013 - 416 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34123-8
Erwachen heißt so viel mehr als stillzusitzen und zu meditieren. Es meint, ganz im Hier und Jetzt zu leben und das alltägliche Leben aus einer anderen Haltung heraus zu gestalten. Wenn wir danach s...
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
01123155
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Hör-Bogacz, Elisabeth
Gehen - ein leichtfüßiges Glück
Kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele
: Integral , 2013 - 176 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-7787-9241-4
Heilsame Schritte für Körper, Geist und Seele -
Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überr...
Sachbuch / Erwachsene
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Heyden, Alexa von
Hinter dem Blau
ein kleines Mädchen verliert seinen Vater ; eine junge Frau findet zu sich
Hamburg : Eden Books , 2013 - 1. Aufl. - 193 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-944296-03-6
Autobiografischer Roman einer Journalistin, die darin den vor 20 Jahren erfolgten Suizid ihres Vaters verarbeitet, indem sie die aufbewahrten Ermittlungsakten liest, die Hintergründe recherchiert u...
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01133135
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Niazi-Shahabi, Rebecca
Ich bleib so scheiße, wie ich bin
Lockerlassen und mehr vom Leben haben
(
Piper ; 30056)
München [u.a.] : Piper , 2013 - Orig.-Ausg. - 254 S. : graph. Darst. : 9,99 EUR ISBN 978-3-492-30056-8
Dieser Titel richtet sich gegen das Diktat der Leistungs- und "Du-schaffst-es"-Ermutigungskultur. Aus der Freiheit, sein Leben zu gestalten, ist ein Zwang geworden. Die Autorin zeigt augenzwinkernd...
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Bischoff, Alexandra
Ich wünsche mir Gelassenheit
ein Balancierkurs für die Seele
Hamburg : Ellert & Richter , 2013 - 160 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8319-0511-9
Ein Wegbegleiter mit kleinen und großen Tipps, um den Herausforderungen des Alltags gelassen zu begegnen und wenn nötig seine innere Balance schnell wieder herzustellen.
Sachbuch / Erwachsene
01138659
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Sachbuch / Erwachsene
01220152
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Beiner, Jutta Martha
Mut zur Trennung
Plädoyer für eine mutige und produktive Entscheidung ; Kinder brauchen Aufrichtigkeit ; [neue Balanc
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Starke Kinder )
Lünen : Systemed , 2013 - 1. Aufl. - 155 S. : Ill. : 15,99 EUR ISBN 978-3-942772-47-1
Wer eine Trennung vor oder hinter sich hat, findet hier wertvolle Hilfe, diese tiefe Zäsur zu bewältigen und konkrete Anleitung, ein "neues Selbstverständnis als Nachscheidungsfamilie" zu finden.
Sachbuch / Erwachsene
01149520
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Haller, Reinhard
Die Narzissmusfalle
Anleitung zur Menschen- und Selbstkenntnis
Salzburg : Ecowin , 2013 - 1. Aufl. - 205 S. : 21,90 EUR ISBN 978-3-7110-0037-8
Allgemein verständliche Darstellung über Erscheinungsformen, Ursachen und Entstehung, Therapie und Hilfen zum Umgang mit Narzissten in Partnerschaft, Beruf und sonstigem Alltagsleben.
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Topf, Cornelia
Souverän!
wie Sie stark auftreten - auch wenn Sie sich nicht wirklich so fühlen
(
Coaching )
München : Kösel , 2013 - 186 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30952-8
Die Management-Beraterin Cornelia Topf gibt wertvolle und sinnvolle Unterstützung für ein souveränes Verhalten und Auftreten sowohl in beruflichen als auch in privaten Situationen.
Sachbuch / Erwachsene
01147918
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Sachbuch / Erwachsene
01128597
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Harris, Russ
Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei
ein Umdenkbuch
München : Goldmann , 2013 - 400 S.; Geschenk : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17345-7
Klappentext:
Kann es sein, dass unsere Vorstellungen vom Glück uns unglücklich machen? Ja! Denn je stärker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefühle zu verdrängen oder durch positive zu ers...
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Berg, Sibylle
Wie halte ich das nur alles aus?
Fragen Sie Frau Sibylle
München : Hanser , 2013 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-446-24322-4
Amazon.de
5 Millionen Spiegel-Leser können nicht irren. Jede Woche beantwortet Sibylle Berg fundamentale Fragen des Lebens. Nun legt sie ihre definite Benimm- und Überlebensfibel vor. Fragen, die ...
Sachbuch / Erwachsene
01199377
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Galitz, Lore
Zeit für Rituale
Kraftvolle Impulse für ein erfülltes Leben
München : Diederichs , 2013 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15198-5
Rituale geben uns Stabilität, Schutz und Halt. Sie wirken auf tiefer Ebene bereinigend, heilend und zentrierend. Auf undogmatische und überkonfessionelle Weise wird der Leser in die praktische Arbe...
Sachbuch / Erwachsene
01146912
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Kitz, Volker
Die 365-Tage-Freiheit
Ihr Leben ist zu wertvoll, um es mit Arbeit zu verbringen
Köln : Ariston , 2012 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-424-20068-3
Sie müssen nicht aufhören zu arbeiten, aber Sie können es! Leider geht das nicht .«, seufzen die meisten und träumen weiter. Doch warum soll es eigentlich nicht gehen? Bestsellerautor Volker Kitz w...
Sachbuch / Erwachsene
01075842
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