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Bild Beschreibung Standort Medium
Grabbe, Dieter
Rücken-Quickies

das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen
(Der zuverlässige Fitnessberater)
München : BLV , 2008 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0308-6

Trainings-Schnellprogramm speziell für den Rücken. Schon 10 Minuten tägliches Training genügen - so die These des Autors - um Schmerzen vorzubeugen und zu lindern.
[mehr]  |  Zugang: 18.03.2008
Vel 7  GRA

Sachbuch / Erwachsene
00855914

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Mommert-Jauch, Petra
Gesunde Beine - gesunde Füße

Problemen vorbeugen - Beschwerden lindern
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : blv , 2007 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0248-5

Fitness- und Gymnastikprogramm bei Beinleiden und Fußbeschwerden zur Selbsthilfe; mit Wellnesstipps.
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2007
Vel 7  MOM

Sachbuch / Erwachsene
00842322

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Reinhardt, Bernd
Ohne Rückenschmerzen bis ins hohe Alter
München : Knaur , 2007 - 160 S. : Ill. (überw. farb.) + CD-M 65 : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64546-8

Ratgeber zum Thema "Wirbelsäule und Rücken" mit 20- bzw. 50-minütigem Übungsprogramm auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 09.11.2007
Vel 7  REI

Sachbuch / Erwachsene
00842525

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Jessel, Christian
Aktiv gegen Arthrose

vorbeugende und schonende Übungen für schmerzfreie Gelenke
München : BLV , 2004 : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16665-6

[mehr]  |  Zugang: 19.05.2004
Vel 7  JES

Sachbuch / Erwachsene
00677066

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Holst, Susanne
Kursbuch Rheuma

neue Wege der Schmerzlinderung und Heilung
München : Südwest-Verl. , 2004 : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06754-4

[mehr]  |  Zugang: 05.04.2005
Vel 7  HOL

Sachbuch / Erwachsene
00721281

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Höfler, Heike
Die Nackenschule

Übungsprogramme für Hals, Kopf und Schultern
München : BLV , 2003 : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16631-1

[mehr]  |  Zugang: 19.11.2004
Vel 7  Hoe

Sachbuch / Erwachsene
00713808

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Theodosakis, Jason
Die Arthrose-Kur
München : Goldmann , 2000 : 8,00 EUR ISBN 978-3-442-16123-2

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2005
Vel 7  THEO

Sachbuch / Erwachsene
00744593

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Höfler, Heike
Die Nackenschule

Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern
München : BLV , 1998 - Geschenk ISBN 978-3-405-15410-3

Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mi...
[mehr]  |  Zugang: 11.10.2012
Vel 7  HOE

Sachbuch / Erwachsene
01101850

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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