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Sachbuch / Erwachsene
01336527
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Die Hausapotheke
700 rezeptfreie Medikamente im Test
Berlin : Stiftung Warentest , 2019 - 176 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0117-9
Sachbuch / Erwachsene
01364512
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Langbein, Kurt
Bittere Pillen 2018-2020
Nutzen und Risiken der Arzneimittel
Köln : Kiepenheuer & Witsch , 2018 : 32,00 EUR ISBN 978-3-462-05111-7
Kritisches Nachschlagewerk, das nach Anwendungsgebieten sortiert, über Nutzen und Risiken von mehr als 15.000 rezeptpflichtigen und -freien Medikamenten aufklärt. Gegenüber der Vorauflage um 1.500 ...
Sachbuch / Erwachsene
01312405
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Wanitschek, Anne
Gesund mit heimischen Heilpflanzen
Hannover : humboldt / Schluetersche , 2019 - 240 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-067-8
Generationen von Heilkundigen nutzten die Heilkräuter vor ihrer Haustür. Besonders heutzutage brauchen Pflanzen, die in unserer Nachbarschaft wachsen, besondere Widerstandskräfte. Hitze, Dürre, Übe...
Sachbuch / Erwachsene
01364380
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Schauerte, Maren
Schluss mit dem Schimmel
alles über die verstecke Gefahr und wie wir gesünder wohnen
Köln : Lübbe , 2019 - Originalausgabe - 320 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-431-04134-7
Die Autorin beschäftigt sich als betroffene Allergikerin intensiv mit Schimmel und anderen Mikroorganismen in Innenräumen. In ihrem Buch gibt sie den Lesern eine Vielzahl von praxisorientierten Hil...
Sachbuch / Erwachsene
01364366
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Schacht, Mascha
Kräuter Basics
alles, was Aromafans wissen müssen
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5871-0
Attraktiver Ratgeber, der grundlegendes Wissen vermittelt und entlang der vier Jahreszeiten die Arbeiten im Kräuterjahr beschreibt. Gärtnerwissen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Pflanzenporträts,...
Sachbuch / Erwachsene
01277477
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MacTernan, Cinead
Der essbare Garten in einem Topf
köstliche Rezepte - zusammen gepflanzt, zusammen gekocht
Zürich : Jopp , 2016 - 144 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-03800-898-9
Um den begrenzten Platz auf Balkon und Terrasse optimal auszunutzen, schlägt dieses Buch vor, die Hauptzutaten zu einem Rezept in einem Pflanzgefäß anzubauen. Vorgestellt werden 25 Rezepte samt Anl...
Sachbuch / Erwachsene
01270123
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Sachbuch / Erwachsene
01364448
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Mayer, Joachim
Mini-Hochbeete
(
Pflanzenratgeber )
München : GU , 2017 - 1. Auflage - 64 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-5987-8
Dieser Ratgeber zeigt, wie der Anbau von Gemüse und Beerenobst in Minihochbeeten auf Balkon und Terrasse funktioniert. Mit Ideen zum Selberbauen, Pflanzenporträts der geeigneten Pflanzen und 3 konk...
Sachbuch / Erwachsene
01277460
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Levret, Sébastien
Biene, Igel, Schmetterling
so wird Ihr Garten zum Naturparadies
München : Bassermann , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3972-1
Kompakter Ratgeber zur Unterstützung von Nützlingen im heimischen Garten mit Tierporträts, Bepflanzungstipps, Bauanleitungen für Insektenhotels u.Ä. sowie einem Kapitel zur Bienenhaltung. Mit viele...
Sachbuch / Erwachsene
01344641
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Schwarzer, Elke
Meise mag Melisse
mit den richtigen Pflanzen Lebensräume schaffen für Insekten, Vögel & Co.
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2020 - 127 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8186-0925-2
Welches Tier mag welche Pflanzen? - Hier gibt es in Form von Steckbriefen ein erstes Rüstzeug, um den eigenen Garten als Tierparadies zu gestalten. Gleichzeitig vermittelt der reich bebilderte Tite...
Sachbuch / Erwachsene
01373486
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Schertl, Magdalena
Zero Waste do it yourself
(
Topp )
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2020 - 1. Auflage - 124 Seiten : 15,99 EUR ISBN 978-3-7724-7158-2
Mehr als 30 DIY-Projekte aus allen Bereichen des täglichen Lebens mit einfachen Anleitungen für alle, die Plastik und Müll einsparen und nachhaltiger leben wollen: Einkaufsnetz, Seifensäckchen, Abs...
Sachbuch / Erwachsene
01373504
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Sachbuch / Erwachsene
01308346
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Fleck, Anne
Die 70 einfachsten Gesund -Rezepte
unkompliziert und gesund kochen mit Doc Fleck
München : Goldmann , April 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 206 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17939-8
Enthalten sind Rezepte für Suppen, Salate, Hauptgerichte mit Fisch oder Fleisch, Vegetarisches sowie Desserts basierend auf frischem Gemüse und weiteren Zutaten in Bioqualität. Mit ausführlicher Ei...
Sachbuch / Erwachsene
01449400
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Frey, Hannah
Zuckerfrei backen
gesund e Leckereien von süss bis herzhaft
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6541-1
Die Bloggerin und Gesundheitsexpertin Hannah Frey zeigt, wie man ohne Zucker und Weißmehl süße Gerichte vom Cupcake bis zum Zimt-Zupfbrot zubereiten kann. Stattdessen finden sich hier Zutaten wie K...
Sachbuch / Erwachsene
01312145
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Sachbuch / Erwachsene
01336139
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Low Carb
das Goldene von GU
München : GU , 2018 - 1. Auflage - 352 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6451-3
Präsentiert werden rund 250 alltagstaugliche Rezepte nach dem Konzept der Low-Carb-Ernährung. Die herzhaften und süßen Rezepte für alle Mahlzeiten, sowohl vegetarisch als auch mit Fisch und Fleisch...
Sachbuch / Erwachsene
01308321
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Riedl, Dr. med. Matthias
Die Ernährungs-Docs: Supergesund mit Superfoods
Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : Verl Zabert Sandmann , 2019 - 1 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine f...
Sachbuch / Erwachsene
01334921
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
München : oekom , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Lis...
Sachbuch / Erwachsene
01357343
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Dusy, Tanja
Besser Esser
München : GU , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-5341-8
Aktuelle Ernährungstrends werden kritisch, aber undogmatisch vorgestellt. Mit vielen vegetarischen Rezepten für Smoothies, Bowls, Overnights, One-Pot-Gerichten inkl. veganen, rohen, laktose- oder g...
Sachbuch / Erwachsene
01273678
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Reeb, Stefanie
Süß & gesund - Weihnachten
München : Droemer Knaur , 2016 - 96 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-67532-8
35 Rezepte für die gesunde Weihnachtsbäckerei, d.h. verzichtet wird auf weißen Zucker, Weizenmehl und Kuhmilch, die meisten Rezepte sind glutenfrei und auch vegan.
Sachbuch / Erwachsene
01267110
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Granum Roseb¢, Kristin
Outdoortraining
mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0278-6
Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw.
Sachbuch / Erwachsene
01317570
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2017 - 1. Auf. - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
Sachbuch / Erwachsene
01281479
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Gärtner, Daniel
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : BLV , 2014 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1282-8
Konzepte, Übungen und Pläne zum Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu Basisübungen für diverse Körperpartien und zahlreiche Variationen, geeignet für alle - vom Einsteiger bis zum Profi.
Sachbuch / Erwachsene
01240379
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Bartrow, Kay
Faszientraining
schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2
Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining fürSportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereite...
Sachbuch / Erwachsene
01310105
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Thiel, Sophia
Schlank, stark & fit
Das ultimative Bodyweight-Trainingsbuch
München : ZS Verlag , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch!
Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann ka...
Sachbuch / Erwachsene
01326390
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Hoffmann, Ulrich
1000 Ideen, täglich die Welt zu verbessern
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2010 - 1. Aufl. - 510 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,95 EUR ISBN 978-3-498-02998-2
Künstler, Medienleute, Krative und Unternehmer geben ihre persönlichen Tipps, wie sich unser Zusammenleben verbessern und auf Dauer einrichten lässt.
Sachbuch / Erwachsene
00965517
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Koch, Christoph
Ich bin dann mal offline
ein Selbstversuch ; Leben ohne Internet und Handy
München : Blanvalet , 2010 - 1. Aufl. - 270 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7645-0374-1
Ein Journalist verzichtete in einem Selbstversuch 40 Tage lang auf Internet und Mobiltelefon und schreibt darüber ein Offline-Tagebuch.
Sachbuch / Erwachsene
00986333
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Powers, William
Einfach abschalten
Gut leben in der digitalen Welt
München : Goldmann , 2011 - 352 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17269-6
Der Redakteur der "Washington Post" gibt Praxistipps, wie wir uns vor der Geschäftigkeit der digitalen Welt schützen können.
Sachbuch / Erwachsene
01091654
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Randers, Jorgen
2052
Der neue Bericht an den Club of Rome: Eine globale Prognose für die nächsten 40 Jahre
München : oekom , 2012 - 430 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-86581-398-5
Rezension Der norwegische Zukunftsforscher hatte 1972 mit Dennis und Donnella Meadows die damals vehement diskutierte Szenarioanalyse und zugleich Bericht an den Club of Rome "Die Grenzen des Wachs...
Sachbuch / Erwachsene
01118279
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Friedrichs, Julia
Ideale
Auf der Suche nach dem, was zählt
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2011 - 270 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-455-50187-2
Sachbuch / Erwachsene
01053415
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Poddig, Hanna
Radikal mutig
Meine Anleitung zum Anderssein
: Rotbuch , 2009 - 224 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-86789-085-4
Hanna Poddig, Jahrgang 1985, stellt ihr aktivistisches und widerständiges Leben vor, will aufklären und anregen als tatkräftige Initiatorin und Teilnehmerin an Protestaktionen aller Art und mit Kon...
Sachbuch / Erwachsene
00973282
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Paech, Niko
Befreiung vom Überfluss
Auf dem Weg in die Postwachstumsökonomie
München : oekom , 2012 - 155 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86581-181-3
Noch ist die Welt nicht bereit, von der Droge "Wachstum" zu lassen. Aber die Diskussion über das Ende der Maßlosigkeit nimmt an Fahrt auf. Der Umweltökonom Niko Paech liefert dazu die passende Stre...
Sachbuch / Erwachsene
01076780
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Raabe, Kristin
Oma Hilde, Sokrates und der Dalai Lama
Was wir von weisen Menschen lernen können
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2010 - 304 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-455-50161-2
Die Verfasserin versucht, dem Phänomen der Weisheit auf die Spur zu kommen und zu ergründen, auf welche Art jeder einzelne Weisheit im Alltag erwerben kann.
Sachbuch / Erwachsene
00987022
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Reinhard, Rebekka
Die Sinn-Diät
warum wir schon alles haben, was wir brauchen ; philosophische Rezepte für ein erfülltes Leben
München : Heyne , 2009 - 240 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-453-28008-3
Philosophischer Lebensratgeber: Die Verfasserin beschreibt das oberflächliche Leben der Gegenwart und stellt Ansatzpunkte für ein philosophisch begründetes bewussteres Leben dagegen.
Sachbuch / Erwachsene
00928248
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Luft, Helmut
Gutes Altern
Verborgene Chancen und Hindernisse
Frankfurt/M. : Brandes u. Apsel , 2011 - 280 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86099-708-6
Ein 86-jähriger Psychoanalytiker und eine approbierte Medizinjornalistin beschreiben, was beim Älterwerden mit Gefühlen, Geist und Psyche geschieht und laden dazu ein, die eigene Identität und fami...
Sachbuch / Erwachsene
01064220
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Bartens, Werner
Empathie: Die Macht des Mitgefühls
weshalb einfühlsame Menschen gesund und glücklich sind
München : Droemer , 2015 - 314 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27651-8
Bartens zeigt, wie vielseitig Empathie ist und was eine emotionale Mit-Reaktion auf besonders schöne oder besonders traurige Situationen anderer und ein Einstehen für andere Erstaunliches bei den M...
Sachbuch / Erwachsene
01216111
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Ceming, Katharina
Der spirituelle Notfall-Koffer
erste Hilfe für die Seele
München : Trinity , 2015 : 14,99 EUR ISBN 978-3-95550-097-9
Amazon.de
Wirksame Soforthilfe bei Angst, Anspannung und Alltagsstress
Wenn es Zeit wird, Kraft zu tanken, ist Der spirituelle Notfallkoffer genau das richtige Reisegepäck: Angefüllt mit mutmach...
Sachbuch / Erwachsene
01216339
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
Sachbuch / Erwachsene
01066163
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Galitz, Lore
Zeit für Rituale
Kraftvolle Impulse für ein erfülltes Leben
München : Diederichs , 2013 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15198-5
Rituale geben uns Stabilität, Schutz und Halt. Sie wirken auf tiefer Ebene bereinigend, heilend und zentrierend. Auf undogmatische und überkonfessionelle Weise wird der Leser in die praktische Arbe...
Sachbuch / Erwachsene
01146912
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Hör-Bogacz, Elisabeth
Gehen - ein leichtfüßiges Glück
Kreative Auszeiten für Körper, Geist und Seele
: Integral , 2013 - 176 S. : 13,99 EUR ISBN 978-3-7787-9241-4
Heilsame Schritte für Körper, Geist und Seele -
Wer geht, sieht mehr, spürt mehr, entdeckt mehr! Weil unsere Sinne beim Gehen besonders wach sind, entstehen Spielräume für neue Eindrücke und überr...
Sachbuch / Erwachsene
01140304
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Kornfield, Jack
Erleuchtung finden in einer lauten Welt
Buddhas Botschaft für den Westen
München : Goldmann , 2013 - 416 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34123-8
Erwachen heißt so viel mehr als stillzusitzen und zu meditieren. Es meint, ganz im Hier und Jetzt zu leben und das alltägliche Leben aus einer anderen Haltung heraus zu gestalten. Wenn wir danach s...
Sachbuch / Erwachsene
01141192
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Marquardt, Matthias
Instinkt Formel
das Erfolgsprogramm, das Sie wirklich glücklich macht
München : Südwest Verl. , 2012 - 208 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08763-4
Marquardt, Mediziner, Triathlet und Buchautor (zuletzt "Triathlon", ID-A 12/12), erläutert im ansprechenden Ratgeber, wie es gelingen kann, die Bereiche Leistung/Beruf, Ernährung/Gesundheit, Bewegu...
Sachbuch / Erwachsene
01089938
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Sachbuch / Erwachsene
00986995
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Schnack, Gerd
Der Große Ruhe-Nerv
7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2012 - ca. 180 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-451-61139-1
Professor Schnacks neue Methode: Über einen bestimmten Nerv können wir durch 7 einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspannung herbeiführen. Anhand zahlreicher Beispiele zeigt der Autor, wie w...
Sachbuch / Erwachsene
01087862
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Benesch, Horst
Frei werden von Angst
Mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualität
München : Kösel , 2011 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9
Die Beneschs sind erfahrene Klopfakupressur-Therapeuten. In Theorie und Praxis wenden sie ihr Konzept der energetischen Heilung auf die Bewältigung von Ängsten und Phobien an. Seriös und sich immer...
Sachbuch / Erwachsene
01067870
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Sachbuch / Erwachsene
01091630
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Schröder, Jörg-Peter
Die Anti-Burn-out-Fibel
Selbsttraining zur Work-Life-Balance
Frankfurt/M. : Scriptor-Verl. , 2010 - 168 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23795-1
Ganzheitlich orientierter Selbsttrainingskurs zum Umgang mit dem Burn-out und dem Ziel der Work-Life-Integration. Mit Tests, Checklisten, Übungen und Fallberichten.
Sachbuch / Erwachsene
01021378
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Wiesemann, Christina
Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!
Das Selbsthilfebuch bei Angst- und Panik-Attacken
: Arps-Verlag , 2012 - 242 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-939306-25-2
Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Angsterkrankungen ist als Arbeitsbuch angelegt. Nach einführendem Überblick über Symptomatik, Ursachen, Diagnostik und bewährte Behandlungsmethoden geht es in der Fol...
Sachbuch / Erwachsene
01113944
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
Sachbuch / Erwachsene
01187065
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