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Koch, Christoph
Sternhagelglücklich
wie ich versuchte, der zufriedenste Mensch der Welt zu werden
München : blanvalet , 2012 - ca. 272 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7645-0417-5
Von 100 Befragten werden 99 auf die Frage, wie es geht, antworten: Es könnte besser sein.« Und auf die Frage, was ihnen zum Glück fehle, sofort Antworten haben. Doch macht mehr Geld, ein Vollrausch...
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Ley, Katharina
Tu, was dich anlächelt
Von der Qual der Wahl zur Fülle des Lebens
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2012 - 200 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-451-61070-7
Die Psychoanalytikerin stellt ausgehend von Thich Nhat Hanhs Anleitung zum Lächeln therapeutische und Achtsamkeitsübungen vor, durch die ein neuer Blick auf Entscheidungschwierigkeiten gewonnen und...
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Wiesemann, Christina
Wenn der Körper plötzlich Alarm schlägt!
Das Selbsthilfebuch bei Angst- und Panik-Attacken
Arps-Verlag , 2012 - 242 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-939306-25-2
Der Selbsthilfe-Ratgeber gegen Angsterkrankungen ist als Arbeitsbuch angelegt. Nach einführendem Überblick über Symptomatik, Ursachen, Diagnostik und bewährte Behandlungsmethoden geht es in der Fol...
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Seiwert, Lothar J.
Wenn du es eilig hast, gehe langsam
mehr Zeit in einer beschleunigten Welt
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2012 - 16., durchges. Aufl., Sonderausg. - 217 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-593-39688-0
Ein Zeitmanagement-Programm, das sich nicht nur an operativen Vorgaben orientiert sondern an der langfristigen Lebensplanung des Anwenders.
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Hirschhausen, Eckart von
Wohin geht die Liebe, wenn sie durch den Magen durch ist
(
rororo ; 62620)
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2012 - Orig.-Ausg. - ca. 224 S. : Ill. / neu gekauft - 21 Ausleihen / 3 : 14,99 EUR ISBN 978-3-499-62620-3
Weitere spannende und kuriose Erkenntnisse aus Medizin und Psychologie des wortgewandten und geistreichen Kabarettisten, der in seinem früheren Leben Arzt war - wie immer schlagfertig, spritzig und...
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Räfle, Peter
Das Ende des Schreckens
Selbstverteidigung in Beruf und Alltag - Eine Anleitung, um sich erfolgreich zu wehren
München : Hanser , 2011 - 224 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-446-42523-1
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Benesch, Horst
Frei werden von Angst
Mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualität
München : Kösel , 2011 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9
Die Beneschs sind erfahrene Klopfakupressur-Therapeuten. In Theorie und Praxis wenden sie ihr Konzept der energetischen Heilung auf die Bewältigung von Ängsten und Phobien an. Seriös und sich immer...
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Soliman, Tina
Funkstille
wenn Menschen den Kontakt abbrechen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2011 - 196 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-608-94562-1
Eine Journalistin erzählt Geschichten von Menschen, die ohne Abschied und ohne Erklärung den Kontakt zu nahestehenden Personen abbrechen, und von denen, die verlassen wurden. In Gesprächen mit Fach...
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Merkle, Rolf
Laß Dir nicht alles gefallen
Wie Sie Ihr Selbstbewußtsein stärken und sich privat und beruflich besser durchsetzen können
Mannheim : PAL Verl.ges. , 2011 - 20. Aufl. - 189 S. : 14,80 EUR ISBN 978-3-923614-35-6
Ein Trainingsprogramm zur Steigerung des Selbstbewußtseins mit zahlreichen Fallbeispielen und praktischen Übungen.
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Kitz, Volker
Psycho? Logisch!
nützliche Erkenntnisse der Alltagspsychologie
(
Heyne ; 60179)
München : Heyne , 2011 - Orig.-Ausg. - 285 S. : Ill., graph. Darst. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60179-6
Sachkundig und humorvoll werden psychologische Alltagsphänomene erklärt und Tricks der Alltagspsychologie vermittelt.
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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entliehen
(bis 19.12.2023)
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Kuntz, Helmut
Zeit für Mitgefühl
Die wichtigste Übung im Leben
(
Fragen an den Autor ; 2012)
Theseus in J.Kamphausen , 2011 - 2012 - 260 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89901-541-6
Wie mitfühlend sind Sie mit sich selbst? Probieren Sie es aus und schenken Sie sich ein Lächeln: Treten Sie vor den Spiegel und schauen Sie sich selbst in die Augen. Blicken Sie tief hinein in Ihre...
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Fabian, Egon
Anatomie der Angst
Ängste annehmen und an ihnen wachsen
Stuttgart : Klett-Cotta , 2010 - 349 S. : 22,90 EUR ISBN 978-3-608-94653-6
Analyse der grundlegenden menschlichen Urangst, ihrer Bewältigungs- und Abwehrformen und einiger Therapien gegen Angststörungen. Der Psychoanalytiker führt die starke Zunahme unserer existenziellen...
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Meckel, Miriam
Briefe an mein Leben
Erfahrungen mit einem Burnout
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt , 2010 - 1. Aufl. - 223 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-498-04516-6
Sehr persönlich geschriebener Erlebnis- und Erfahrungsbericht der bekannten Kommunikationsexpertin über ihren Zusammenbruch, der sie zur Reflexion ihres bisherigen Lebensstils zwingt.
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Schröder, Jörg-Peter
Die Anti-Burn-out-Fibel
Selbsttraining zur Work-Life-Balance
Frankfurt/M. : Scriptor-Verl. , 2010 - 168 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23795-1
Ganzheitlich orientierter Selbsttrainingskurs zum Umgang mit dem Burn-out und dem Ziel der Work-Life-Integration. Mit Tests, Checklisten, Übungen und Fallberichten.
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Nuber, Ursula
Das elfte Gebot
Mit Gelassenheit das Leben meistern
München : Droemer Knaur , 2010 - 256 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-65493-4
Die Diplom-Psychologin Ursula Nuber plädiert für mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz sowie für mehr Bescheidenheit und Nachsicht mit sich selbst als Gegenstrategie zu den allgegenwärtigen Optimie...
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Rubin, Gretchen
Das Happiness-Projekt
Wie ich ein Jahr damit verbrachte, mich um meine Freunde zu kümmern, den Kleiderschrank auszumisten,
München : Scherz , 2010 - 377 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-502-15196-8
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Leyhausen, Malte
Jetzt tu ich erstmal nichts - und dann warte ich ab
wie es sich mit Aufschieberitis gut leben lässt
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2010 - 172 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7831-3439-1
Humorvoll geschriebener Ratgeber zum Thema "Aufschieberitis" (Prokastination) mit einem umfangreichen "Werkzeugkasten", der den Betroffenen bei der Problembewältigung helfen soll.
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Pohle, Rita
Lass los, was deine Seele belastet
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 128 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-1921-6
Alltagstaugliche, praktische Tipps und Zukunftsstrategien, die helfen, sich von mentalem Ballast zu befreien.
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entliehen
(bis 06.06.2023)
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Dorst, Brigitte
Lebenskrisen
Die Seele stärken durch Bilder, Geschichten und Symbole
Olten u.a. : Walter-Verl. , 2010 - 180 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-530-50606-8
Die Jungsche Analytikerin arbeitet zunächst allgemeine Kennzeichen von Lebenskrisen sowie enthaltene Chancen und Gefahren heraus. Dann stellt sie ausgehend von Fallgeschichten Typen von Krisen und ...
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Koidl, Roman M.
Scheißkerle
warum es immer die Falschen sind
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2010 - 1. Aufl. - 223 S. : 17,00 EUR ISBN 978-3-455-50154-4
Tipps zum Erkennen unterschiedlicher Typen von "Scheißkerlen" samt ihren betrügerischen Strategien, um heillose Beziehungsmuster zu vermeiden.
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(bis 03.02.2022)
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Brost, Hauke
Wie Singles ticken
111 Fakten, die Sie für Ihre nächste Beziehung wissen müssen
Berlin : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2010 - 248 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-89602-750-4
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Niklewski, Günter
Ängste überwinden
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 288 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-108-6
Grundlegende Informationen zu Symptomatik, Ursachen, Diagnostik, Therapiemöglichkeiten sowie Maßnahmen der Selbsthilfe bei den wichtigsten Störungsbildern: Agoraphobie und Panikattacken, Phobien, s...
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Hirschhausen, Eckart von
Glück kommt selten allein...
Rowohlt TB-V. Rnb. , 2009 - 384 S.; Geschenk : 18,90 EUR ISBN 978-3-498-02997-5
Glück ist machbar, das ist die Quintessenz aus E.v. Hirschhausens Überlegungen zu Erfüllung und Zufriedenheit. Mit Witz und Hintersinn verhilft er auch bei diesem Thema seinen Lesern zu manchem hum...
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Wlodarek, Eva
Wunscherfüllung für Selbstabholer
wie Ihre Wünsche Wirklichkeit werden
Frankfurt [u.a.] : Campus-Verl. , 2009 - 216 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-593-38936-3
Psychologische Techniken und Tipps, der Erfüllung von Wünschen den Weg zu bereiten.
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Münchhausen, Marco von
Zeit gewinnen mit dem inneren Schweinehund
München : Gräfe und Unzer , 2008 - 1. Aufl. - 176 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0873-9
Die Comic-Figur des inneren Schweinehundes beschäftigt sich auf humorvolle Weise mit dem Thema Zeitmanagement im Berufs- und Alltagsleben. Gut strukturiert, bunt-attraktives Layout, lockerer und hu...
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Fuchs, Helmut
Launologie
mit neuem Schwung durchs Leben ; gut gelaunt gewinnt!
München : Heyne , 2007 - 303 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-453-14400-2
Ratgeber zur "Launologie", in dem für gute Laune und Heiterkeit als Lebenskonzept plädiert wird. Mit zahlreichen Beispielen, Selbsttests und Tipps.
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Schmidt, Dirk
Paul, der Motivator
die besten Tipps für tägliche Erfolgserlebnisse
Wien : Ueberreuter , 2007 - 176 S. : zahlr. Ill. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8000-7314-6
Ein Arbeitsbuch mit motivierenden Tipps, Strategien und Methoden, um die eigenen Ressourcen zu erkennen, für den täglichen Erfolg zu nutzen und zu einer positiven Lebenseinstellung zu gelangen.
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(bis 31.03.2015)
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Christopher A. Weidner
Wabi sabi - nicht perfekt und trotzdem glücklich!
Der asiatische Weg zu mehr Gelassenheit
München : Droemer Knaur , 2007 - Gesch. - S. 204 : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64459-1
Wabi Sabi steht für eine japanische Lebenskunst, die als Schönheitsideal das Nicht-Perfekte und die Akzeptanz der Vergänglichkeit vertritt. Der Autor überträgt diesen Grundsatz auf den westlichen A...
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Thiel, Christian
Was glückliche Paare richtig machen
die wichtigsten Rezepte für eine erfüllte Partnerschaft
Frankfurt am Main [u.a.] : Campus-Verl. , 2007 - 205 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-593-38163-3
Am Positiven, an den Stärken einer Beziehung orientiert, vermittelt der Autor konstruktive, gut nachvollziehbare und umsetzbare "Rezepte" für eine gelingende Partnerschaft.
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Münchhausen, Marco von
Wo die Seele auftankt
die besten Möglichkeiten, Ihre Ressourcen zu aktivieren
München : Goldmann , 2006 - 368 S.; GESCHENK !!!! ISBN 978-3-442-16789-0
Ein baukastenartig angelegter Pool an Möglichkeiten zur äußeren wie zur inneren Regeneration und zur achtsamen Lebensführung.
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(bis 31.03.2015)
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