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Bild Beschreibung Standort Medium
Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9

Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 11.08.2017
Ybk 87  BAR

Sachbuch / Erwachsene
01290236

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Frey, Hannah
Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben ; [das Buch zum Blog ...]
Freiburg im Brsg. : Kreuz , 2015 - 191 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61338-8

Die Gesundheitswissenschaftlerin möchte Büroarbeiter dazu bewegen, sich noch vor Eintreten gesundheitlicher Probleme belastender Bedingungen am Arbeitsplatz bewusst zu werden und entsprechend gegen...
[mehr]  |  Zugang: 24.08.2015
Vc  FRE

Sachbuch / Erwachsene
01219292

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!

ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5

Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
[mehr]  |  Zugang: 02.07.2014
Vc  KIR

Sachbuch / Erwachsene
01170952

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Fessler, Norbert
Rasant entspannt

die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 1. Aufl. - 124 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6669-7

Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anl...
[mehr]  |  Zugang: 18.07.2013
Vck  FES

Sachbuch / Erwachsene
01131690

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + CD-M 10 : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2010
Vck  HAI

Sachbuch / Erwachsene
00971438

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1

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