Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Ahrens, Angelika
Titel:Belastbar und fit
Titelzusatz:Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasserangabe:Angelika Ahrens
Erschienen:1. Auflage - Wien : Ueberreuter, 2018. - 168 Seiten. - Illustrationen - 20 cm
ISBN13:978-3-8000-7699-4
Einband:kt.
Preis:19,95 Euro
Standort:Vck AHR
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund ; Völklingen lebt gesund
Annotation:Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

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Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01313560 Vck AHR 18.05.2018 verfügbar

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