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Söder, Sonja
Ganz Frau!
Ihr Beckenboden-Buch für erfüllte Sexualität und Kontinenz
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 67 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3449-8
Der medizinische Ratgeber bietet für Frauen einen 1. Überblick über Inkontinenz und andere Probleme des Beckenbodens und stellt einfache Übungen und Tipps für ein "beckenbodenfreundliches" Leben vo...
Sachbuch / Erwachsene
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Gießing, Jürgen
HIT-Fitness
HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
Riva , 2010 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-022-4
Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht ...
Sachbuch / Erwachsene
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Kneipp, Sebastian
Meine Wasserkur / So sollt ihr leben
Die weltberühmten Ratgeber in einem Band
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 512 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3850-2
Die Wasserkur war als Heilmethode bereits den Griechen und Römern bekannt, geriet jedoch im Lauf der Jahrhunderte in Vergessenheit. Sebastian Kneipp, der berühmte "Wasserdoktor", war es, der den th...
Sachbuch / Erwachsene
entliehen
(bis 16.12.2021)
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Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging,Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2010 - 117 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1041-6
Das bewährte Trainingsbuch (s. BA 9/95, 2/99 und zuletzt 7/02) liegt nun in 6. Auflage vor. "Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzmöglichkeiten oder Aqua...
Sachbuch / Erwachsene
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Höfler, Heike
Das tut den Knien gut
[s. l.] : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0621-6
Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie ist als Autorin bereits bekannt (vgl. BA 4/08 zum Thema "Beckenbod...
Sachbuch / Erwachsene
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Martinez, Ramon
Bluthochdruck selbst senken in 10 Wochen
Selbsthilfeprogramm für Betroffene. Mit ausführlichen Informationen zu allen wichtigen Aspekten des
Schlütersche , 2010 - 116 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89993-596-7
Ein Selbsthilfeprogramm zur Blutdrucksenkung ohne Medikamente! Schritt für Schritt hilft dieser Ratgeber, den Blutdruck maßgeblich und völlig ohne Nebenwirkungen selbst zu senken - entweder ganz oh...
Sachbuch / Erwachsene
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Keller, Sabine
Das Rückenbuch
aktiv gegen Schmerzen
Berlin : Stiftung Warentest , 2010 - 2., komplett überarb. Aufl., Red.-Schluss: Juli 20 - 224 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-115-4
Der medizinische Ratgeber informiert als erster Überblick zum Thema "Rückenschmerzen" über Hilfe bei akuten Schmerzen, Anatomie des Rückens, Rücken im Alltag, Beschwerden und Krankheiten sowie Diag...
Sachbuch / Erwachsene
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Schwarz, Markus
Das Herz-fit-Buch
So senken Sie Ihr Herzalter ; mit Herzalter-Test
München : blv Buchverlag , 2010 - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0735-0
Unser Herz ist der Motor des Lebens - ein extrem Leistungsfähiger Muskel, der aber auch sehr anfällig ist. Bewegungsmangel, Rauchen oder fettreiches Essen machen ihm besonders zu schaffen: Herzschw...
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
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Schröder, Jörg-Peter
Die Anti-Burn-out-Fibel
Selbsttraining zur Work-Life-Balance
Frankfurt/M. : Scriptor-Verl. , 2010 - 168 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-589-23795-1
Ganzheitlich orientierter Selbsttrainingskurs zum Umgang mit dem Burn-out und dem Ziel der Work-Life-Integration. Mit Tests, Checklisten, Übungen und Fallberichten.
Sachbuch / Erwachsene
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Gonder, Ulrike
Mehr Fett!
Warum wir mehr Fett brauchen, um gesund und schlank zu sein
Systemed Verlag GmbH , 2010 - 224 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-927372-54-2
Die renomierten Ernährungswissenschaftler U. Gonder und N. Worm entlarven die Fettlügen der Gesundheitspolitiker und Lebensmittelhersteller und beschreiben in spannender und kritischer Weise, welch...
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Sachbuch / Erwachsene
entliehen
(bis 06.06.2023)
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1001 praktische Umwelttipps
Ihr Ratgeber für ein Leben im Einklang mit der Natur
Stuttgart [u.a.] : Reader's Digest , 2010 - 336 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 39,90 EUR ISBN 978-3-89915-477-1
Umfassender Umweltratgeber für umweltbewusstes, energiesparendes, ressourcenschondes und nachhaltiges Handeln.
Sachbuch / Erwachsene
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Habermann, Jan
Feuchtigkeit und Schimmelbildung in Wohnräumen
Berlin : Verbraucherzentrale Bundesverband , 2010 - 15., aktualisierte Aufl. - 104 S. : Ill., graph. Darst. : 7,90 EUR ISBN 978-3-936350-59-3
Der Ratgeber der Verbraucherzentrale informiert Mieter und Vermieter über die möglichen Ursachen und Zusammenhänge von Feuchtigkeit und Schimmelbildung. Mit praktischen Hinweisen zur Schimmelbeseit...
Sachbuch / Erwachsene
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Matthews, Clare
Gemüseleicht
Selbstversorgung aus dem Garten
Stuttgart : Kosmos , 2010 - 224 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-440-12501-4
Keine Zeit, kein Problem! Werden Sie mit wenig Aufwand aber viel Freude zum Gemüsegärtner. Entdecken Sie, wie leicht es ist, Gemüse selbst anzubauen, zu ernten und zu genießen. Ob Pflanzplanung, Be...
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Bode, Thilo
Die Essensfälscher
was uns die Lebensmittelkonzerne auf die Teller lügen
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2010 - Red.-Schluss: 2.5.2010 - 222 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-10-004308-5
Die alltägliche Täuschung im Supermarkt hält uns alle zum Narren: Mit milliardenschweren Werbeetats werden neue Produkte angepriesen, die aber in Wirklichkeit weder bessere Qualität noch gesundheit...
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Leyhausen, Malte
Jetzt tu ich erstmal nichts - und dann warte ich ab
wie es sich mit Aufschieberitis gut leben lässt
Freiburg im Breisgau : Kreuz , 2010 - 172 S. : 12,00 EUR ISBN 978-3-7831-3439-1
Humorvoll geschriebener Ratgeber zum Thema "Aufschieberitis" (Prokastination) mit einem umfangreichen "Werkzeugkasten", der den Betroffenen bei der Problembewältigung helfen soll.
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
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Raabe, Kristin
Oma Hilde, Sokrates und der Dalai Lama
Was wir von weisen Menschen lernen können
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2010 - 304 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-455-50161-2
Die Verfasserin versucht, dem Phänomen der Weisheit auf die Spur zu kommen und zu ergründen, auf welche Art jeder einzelne Weisheit im Alltag erwerben kann.
Sachbuch / Erwachsene
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Koch, Christoph
Ich bin dann mal offline
ein Selbstversuch ; Leben ohne Internet und Handy
München : Blanvalet , 2010 - 1. Aufl. - 270 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-7645-0374-1
Ein Journalist verzichtete in einem Selbstversuch 40 Tage lang auf Internet und Mobiltelefon und schreibt darüber ein Offline-Tagebuch.
Sachbuch / Erwachsene
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