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Bild Beschreibung Standort Medium
Feuerstein, Georg
Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2012 - 2., überarb. und erw. Aufl., [Neuausg.] - 398 S. : zahlr. Ill. + DVD 720 ! : 19,95 EUR ISBN 978-3-527-70831-4

Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen di...
[mehr]  |  Zugang: 22.03.2012
Vck 1  FEU

Sachbuch / Erwachsene
01382631

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
Weinheim : Wiley , 2016 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4

Kompaktes, leserfreundliches Arbeitsbuch mit anlassbezogenen Übungen für Einsteiger (auch Kinder) und Fortgeschrittene. Auf der Audio-CD die wichtigsten Übungen aus dem Buch.
[mehr]  |  Zugang: 09.01.2017
Vck 3  KAL

Sachbuch / Erwachsene
01270130

entliehen
(bis 06.08.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Nelson, Arnold G.
Stretching-Anatomie

der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2008
Ybk 8  NEL

Sachbuch / Erwachsene
00866273

entliehen
(bis 07.08.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 6

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