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Bild Beschreibung Standort Medium
Alidina, Shamash
So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + CD-ROM 457/B : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71040-9

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverwe...
[mehr]  |  Zugang: 01.07.2015
Mcl  ALI

Sachbuch / Erwachsene
01214128

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bodian, Stephan
So leicht geht Meditation für Dummies

(... für Dummies; Völklingen lebt gesund)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD-M 99/B : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3

Stringente, schulübergreifende Einführung für Einsteiger in die Grundlagen und die Praxis von Meditationen, für die Entwicklung von Achtsamkeit und dem Kultivieren von Liebe, Mitgefühl und Vergebun...
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Mcl  BOD

Sachbuch / Erwachsene
01215461

verfügbar

Entl. Jahr: 0
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Elliott, Charles H.
Angstfrei leben für Dummies

(... für Dummies; Völklingen lebt gesund)
Weinheim [u.a.] : Wiley-VCH , 2012 - 2. überarb. und erw. Aufl. - 352 S. : Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70810-9

Umfassende, allgemein verständliche Informationen zum Komplex der Angststörungen und Hilfen zur Einschätzung und Bewältigung der eigenen Sorgen und Ängste. Ein umfangreicher Teil des Buches widmet ...
[mehr]  |  Zugang: 05.03.2012
Mcl 3  ELL

Sachbuch / Erwachsene
01064116

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Kalbheim, Eva
Gelassenheit lernen für Dummies

[auf einen Blick: Festhalten oder Loslassen - die richtige Balance finden ...]
(... für Dummies)
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 329 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71086-7

Gelassenheitsratgeber mit Übungen für Alltag, Familie und Beruf.
[mehr]  |  Zugang: 24.08.2015
Mcl 3  KAL

Sachbuch / Erwachsene
01219470

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0

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