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Röcker, Anna Elisabeth
Beckenboden
das ganzheitliche Übungsprogramm ; [mit Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates, Qi-Gong, Feldenkrai
(
Irisiana )
München [u.a.] : Hugendubel , 2007 - 125 S. : Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7205-5019-2
Informationen zur Anatomie des Beckenbodens sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
Sachbuch / Erwachsene
00847885
Entl. Jahr:
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Engelbrecht, Sigrid
Best Age Power
Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5
Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc...
Sachbuch / Erwachsene
00846897
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Sachbuch / Erwachsene
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Kim, Young-Ho
Intensive Yoga
das Body-Shaping-Programm
(
Fit for fun )
München : Südwest , 2007 - 80 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD 1377!! : 17,95 EUR ISBN 978-3-517-08346-9
Dynamische, körperorientierte Übungen des Power-Yoga - gut nachvollziehbar, auch dank der beigelegten DVD.
Sachbuch / Erwachsene
00847465
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Füchtner, Valeria
Kinesiologie
Stress abbauen und neue Energien freisetzen
(
Der zuverlässige Gesundheitsberater )
München : BLV , 2007 - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 10,95 EUR ISBN 978-3-8354-0250-8
Durch Bild und Text klar nachvollziehbare Übungen aus der angewandten Kinesiologie zum Abbau und Ausgleich von "Stress" bei körperlichen Beschwerden sowie bei "Gefühlsstress" - von Angstzuständen ü...
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
00842525
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Berg, Andreas
Punkten Sie sich schlank!
mehr bewegen, gesünder essen ; Mobilis light
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-978-38338-0-7
Mehr bewegen und gesünder essen sind die Hauptpunkte des MOBILIS-light-Konzepts. Das 50+50-Punkteprogramm, viele Tipps und Listen sollen helfen, langfristig sein eigener Schlankheitsmanager zu werd...
Sachbuch / Erwachsene
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Wolf, Doris
Übergewicht und seine seelischen Ursachen
[wie Sie Schuldgefühle überwinden und dauerhaft schlank werden]
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 142 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0379-6
Dieser psychologische Ratgeber erläutert anschaulich, wie man die seelischen Ursachen seines Übergewichts erkennen und lernen kann, für eine dauerhafte Gewichtsabnahme wie ein schlanker Mensch zu d...
Sachbuch / Erwachsene
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Dost, Kathrin
Das Weight-Watchers-Fitness-Training für den ganzen Körper
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 72 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD 167 !!!! : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0973-6
Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errnährung und gezielter Bewegung. Mit Basis-Übungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD.
Sachbuch / Erwachsene
00840392
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