Völklingen lebt gesund

 Bücher und Zeitschriften zum Thema gesunde Lebensweise

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Bild Beschreibung Standort Medium
Lemoine, Patrick
Gut schlafen, besser leben

das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit
Stuttgart : frechverlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2

Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2019
Vcx  LEM

Sachbuch / Erwachsene
01336114

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Bingemer, Susanna
Fette Helden

(Ratgeber Gesundheit)
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6835-1

Wissenswertes über Vor- und Nachteile verschiedener Fette mit mehr als 50 Rezeptideen.
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2019
Vcl 1  BIN

Sachbuch / Erwachsene
01336121

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Leve, Jonas
Von Null auf Omm

Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2

Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2019
Mcl 31  LEV

Sachbuch / Erwachsene
01336064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4

In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2019
Xeo 250  FRE

Sachbuch / Erwachsene
01336139

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 2
Tschernigow, Sarah
No time to eat

auf die Schnelle gesund ernähren
Berlin : Ullstein , 2019 - Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflag - 255 Seiten, 16 ungezählte Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37779-7

Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener Nährstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget für die Küche erlauben es stressgeplagten Berufstätigen, sich...
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2019
Vcl  TSCHE

Sachbuch / Erwachsene
01336057

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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