Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Lauren, Mark
Titel:Fit ohne Geräte
Titelzusatz:Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Bodyweight-Training
Verfasserangabe:Mark Lauren
Erschienen:riva Verlag, 2011. - 208 S.
ISBN13:978-3-86883-166-5
Preis:16,99 Euro
Standort:Ybk 8 LAU
Interessenkreis:Völklingen lebt gesund
Annotation:Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein kostengünstiges und systematisches Training zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen.

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01113410 Ybk 8 LAU 29.01.2013 verfügbar

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