Sachbuch / Erwachsene

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbibliothek Voelklingen
Ausleihen

Dieses Jahr: 3
Letztes Jahr: 3
Insgesamt: 42

 (0 Bewertung)
Autor:Riedl, Dr. med. Matthias ; Klasen, Dr. med. Jörn
Titel:Die Ernährungs-Docs: Supergesund mit Superfoods
Titelzusatz:Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
Verfasserangabe:Dr. med. Matthias Riedl ; Dr. med. Jörn Klasen
Erschienen:1 - München : Verl Zabert Sandmann, 2019. - 160 Seiten
ISBN13:978-3-89883-884-9
ISBN10:3-89883-884-6
Einband:fest geb.
Preis:19,99 Euro
Standort:Xeo 250 RIE
Interessenkreis:Völklingen lebt gesund
Annotation:Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor. An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: „Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?“ Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl. Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen. In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte – von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen. Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01334921 Xeo 250 RIE 15.02.2019 verfügbar

In meinem Konto anmelden.