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Bild Beschreibung Standort Medium
Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness

Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging,Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2010 - 117 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1041-6

Das bewährte Trainingsbuch (s. BA 9/95, 2/99 und zuletzt 7/02) liegt nun in 6. Auflage vor. "Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzmöglichkeiten oder Aqua...
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2012
Ybk 8  DAR

Sachbuch / Erwachsene
01089201

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Thömmes, Frank
Flexi-Bar

Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange
München : Copress-Verl. , 2010 - 155 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0980-9

Die besten Übungen mit der genialen Schwungstange. Der FLEXI BAR, eine 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperparti...
[mehr]  |  Zugang: 11.06.2012
Ybk 8  THOE

Sachbuch / Erwachsene
01080661

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bloss, Hans A.
Gesund mit Pilates
Augsburg : Weltbild , 2010 - 160 S.; GESCHENK ! ISBN 978-3-8289-3538-9

Reich illustrierter Ratgeber, der über die Grundlagen und den gesundheitlichen Effekt des Pilates-Trainings informiert. Mit ungefähr 80 gängigen Übungen für Einsteiger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 17.06.2015
Ybk 8  BLO

Sachbuch / Erwachsene
01213407

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Gießing, Jürgen
HIT-Fitness

HochIntensitätsTraining - maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit
: Riva , 2010 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-022-4

Welcher Mann träumt nicht von einem durchtrainierten Körper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau hätte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich dafür nur nicht ...
[mehr]  |  Zugang: 08.11.2012
Ybk 8  GIE

Sachbuch / Erwachsene
01104450

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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