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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7

Stretching-Programm für Büromenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , Rücken- und Hüftbeschwerden.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2022
Ybk 8  FRA

Sachbuch / Erwachsene
01452115

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Norton, Graham
Heimweh

Roman
Hamburg : Kindler , 2021 - Deutsche Erstausgabe - 380 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-463-00024-4

Ein Unfall mit drei Toten verändert das Leben in einer irischen Kleinstadt für immer. Connor, der Unfallfahrer, muss mit seiner Schuld leben und verlässt seine Heimat und seine Familie. Aber auch f...
[mehr]  |  Zugang: 07.12.2021

Roman
01424621

entliehen
(bis 14.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Schmidt, Achim
Indoor-Cycling

abwechslungsreiches Training ; optimale Fahrtechnik ; richtiges Stretching
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-737-9

Anschaulich illustrierter Ratgeber, der Anfänger und Profis über die Grundlagen des Indoor-Cyclings informiert.
[mehr]  |  Zugang: 08.01.2014
Ybk 8  SCHMI

Sachbuch / Erwachsene
01149253

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Nelson, Arnold G.
Stretching-Anatomie

der vollständig illlustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung
(Copress Sport)
München : Copress , 2008 - IX, 147 S. : überw. Ill. (überw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7

Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach Körperpartien geordnet, sinnvolle Übungen plus Variationen zum Aufwärmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und für die Reha gezeigt.
[mehr]  |  Zugang: 13.05.2008
Ybk 8  NEL

Sachbuch / Erwachsene
00866273

entliehen
(bis 11.06.2024)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 6
Martin, Suzanne
Stretching

Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung
Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9

[mehr]  |  Zugang: 07.03.2006
Ybk 8  MAR

Sachbuch / Erwachsene
00760245

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

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