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Bild Beschreibung Standort Medium
Granum Roseb¢, Kristin
Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0278-6

Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw.
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Ybk 3  GRA

Sachbuch / Erwachsene
01317570

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

(Die SimpleFit-Methode)
Köln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0

Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
[mehr]  |  Zugang: 09.09.2016
Ybk 8  HEM

Sachbuch / Erwachsene
01259365

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
[mehr]  |  Zugang: 22.05.2014
Ybk 31  BECH

Sachbuch / Erwachsene
01166740

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Entl. Vorjahr: 0
Engelbrecht, Sigrid
Best Age Power

Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5

Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc...
[mehr]  |  Zugang: 11.12.2007
Ybk 8  ENG

Sachbuch / Erwachsene
00846897

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Entl. Vorjahr: 0
Mießner, Wolfgang
Sanftes Krafttraining

(BLV Sportpraxis Top)
München : BLV , 2003 : 10,95 EUR ISBN 978-3-405-16505-5

[mehr]  |  Zugang: 04.11.2003
Ybk 3  MIE

Sachbuch / Erwachsene
00649743

verfügbar

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