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Bild Beschreibung Standort Medium
Granum Roseb¢, Kristin
Outdoortraining

mit über 100 Kraft- und Ausdauerübungen sowie über 20 Trainingsplänen
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 158 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0278-6

Sammlung von Übungen und Trainingsplänen zur Fitness im Freien, sortiert nach Themen wie Ausdauer, Sprungkraft, Krafttraining usw.
[mehr]  |  Zugang: 13.07.2018
Ybk 3  GRA

Sachbuch / Erwachsene
01317570

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Klemme, Felix
Natürlich fit

effektives Workout für Starter und Profis
(Knaur Balance)
München : Knaur , 2017 - 1. Auf. - 219 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Der Autor ist bekannt aus der Doku-Soap "Extrem schwer". Er stellt ein Outdoor-Programm vor mit 60 bodenständigen Übungen für den Einsatz in freier Natur und liefert Hintergrundwissen.
[mehr]  |  Zugang: 05.05.2017
Ybk 3  KLE

Sachbuch / Erwachsene
01281479

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Bertram, Oliver
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2

Für Eilige die Quintessenz vorweg: So sollte ein gutes Fitness-Buch geschrieben und gestaltet sein! Oliver Bertram, ausgebildeter Fitnesstrainer und Fitness-Director des Lifestyle-Magazin "Men's He...
[mehr]  |  Zugang: 18.01.2012
Ybk 3  BER

Sachbuch / Erwachsene
01057495

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Entl. Vorjahr: 0
Breitenstein, Berend
Die Bodybuilding-Bibel
Reinbek : Rowohlt Taschenbuch Verl. , 2006 - ca. 320 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-499-61078-3

[mehr]  |  Zugang: 05.09.2006
Ybk 3  BRE

Sachbuch / Erwachsene
00781702

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Entl. Vorjahr: 0
Mollnhauer, Stefanie
Ausdauertraining für Frauen
München : Südwest-Verl. , 2004 : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06691-2

[mehr]  |  Zugang: 15.06.2004
Ybk 3  MOL

Sachbuch / Erwachsene
00679512

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Entl. Vorjahr: 0
Trunz-Carlisi, Elmar
Praxisbuch Muskeltraining

effektive Übungen für Männer und Frauen
München : Gräfe u. Unzer , 2003 : 22,90 EUR ISBN 978-3-7742-6038-2

Trunz-Carlisi, auf Fitness- und Gesundheitssport spezialisierter Autor von "Style your body", legt hier ein Programm zum gezielten Muskelaufbau vor. Gut: Alle zu trainierenden Muskeln werden auf Fo...
[mehr]  |  Zugang: 22.04.2004
Ybk 3  TRU

Sachbuch / Erwachsene
00673228

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Mießner, Wolfgang
Sanftes Krafttraining

(BLV Sportpraxis Top)
München : BLV , 2003 : 10,95 EUR ISBN 978-3-405-16505-5

[mehr]  |  Zugang: 04.11.2003
Ybk 3  MIE

Sachbuch / Erwachsene
00649743

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Entl. Vorjahr: 0
Smolana, Reinhard
Bodybuilding

Anleitung zum Muskel- und Konditionstraining für Sie und Ihn
Niedernhausen : Falken , 1993 ISBN 978-3-8068-0604-5

[mehr]  |  Zugang: 12.12.1995

Sachbuch / Erwachsene
00295643

verfügbar

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Entl. Vorjahr: 0

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