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Höfler, Heike
Die besten Übungen für den Atlas-Wirbel

kleiner Wirbel - große Wirkung : Nacken- und Kopfschmerzen lösen, Schwindel und Tinnitus lindern
Stuttgart : TRIAS , [2022] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-11584-9

Eine Sport- und Gymnastiklehrerin erklärt zunächst die Anatomie der Halsregion mit dem Atlas als obersten Wirbel und Bindeglied zwischen Kopf und Körper. 8 verschiedene Übungsprogramme (mit Farbfot...
[mehr]  |  Zugang: 04.10.2022
Vel 7  HOE

Sachbuch / Erwachsene
01457094

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 6
Höfler, Heike
Atementspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen ; über 70 einfache Übungen zum Lockerwerden
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1. Aufl. - 112 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6140-1

Leicht erlernbare Grundübungen zum Stressabbau und zur Entspannung sowie 8 Entspannungsprogramme für den Tag.
[mehr]  |  Zugang: 25.11.2013
Vck  HOE

Sachbuch / Erwachsene
01143834

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 1
Höfler, Heike
Das tut den Knien gut
[s. l.] : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0621-6

Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie ist als Autorin bereits bekannt (vgl. BA 4/08 zum Thema "Beckenbod...
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2012
Vel 7  HOE

Sachbuch / Erwachsene
01089219

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Höfler, Heike
Die Nackenschule

Übungsprogramme für Hals, Kopf und Schultern
München : BLV , 2003 : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16631-1

[mehr]  |  Zugang: 19.11.2004
Vel 7  Hoe

Sachbuch / Erwachsene
00713808

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Höfler, Heike
Die Nackenschule

Übungsprogramme für Kopf, Hals und Schultern
München : BLV , 1998 - Geschenk ISBN 978-3-405-15410-3

Der medizinische Ratgeber für Patienten mit Schmerzen oder Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich stellt Übungsprogramme zur Lockerung der Muskulatur, zur Dehnung und Kräftigung vor (teilweise mi...
[mehr]  |  Zugang: 11.10.2012
Vel 7  HOE

Sachbuch / Erwachsene
01101850

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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