Sachbuch / Erwachsene

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Autor:Höfler, Heike ; Mair, Jörg [Illustrator]
Titel:Das tut den Knien gut
Verfasserangabe:Heike Höfler ; Jörg Mair [Illustrator]
Erschienen:[s. l.] : blv, 2010. - 95 S.
ISBN13:978-3-8354-0621-6
ISBN10:3-8354-0621-3
Preis:12,95 Euro
Standort:Vel 7 HOE
Interessenkreis:Völklingen lebt gesund
Schlagwort(e):Kniegelenk ; Kniegelenkarthrose
Annotation:Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie ist als Autorin bereits bekannt (vgl. BA 4/08 zum Thema "Beckenboden" oder BA 10/05 zum Thema "Nackenschule"). Nach Aufbau und Funktion des Kniegelenks erklärt das Buch, wie man einer Kniearthrose wirksam vorbeugen kann. Das umfangreiche Übungsprogramm wendet sich als Prävention an Menschen mit gesunden Knien und verwendet unterschiedliche Hilfsmittel (Handtuch, Theraband, Balance Pad, Ball). Übungen am Schreibtisch oder normalen Tisch, auf der Treppe, am Türrahmen oder mit Stuhl mit Lehne komplettieren das Programm. Im Gegensatz dazu bilden bei Joachim Merk (BA 12/08) oder Joachim Grifka (BA 5/02) Krankheitsbilder und Beschwerden des Knies und deren Behandlung den Schwerpunkt. (2)

Exemplare

Mediennr Standort Zugang Status Aktion
01089219 Vel 7 HOE 31.07.2012 verfügbar

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