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Drucken	Hoop, Elli Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! (Topp ; 4369) Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5 Trainingsbuch mit �bungen mit dem Reifen: zum Aufw�rmen, f�r Arme, Beine und Po, den R�cken und f�r Bauch und Beckenboden, dank ausf�hrlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabl�ufen auch... [mehr] \| Zugang: 11.01.2022	Ybk 8 HOO	Sachbuch / Erwachsene 01427090 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Frampton, Roger Stretch 7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fu� M�nchen : riva , 2022 - 1. Auflage - 143 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2066-7 Stretching-Programm f�r B�romenschen zur Vorbeugung sowie Linderung von Nacken- , R�cken- und H�ftbeschwerden. [mehr] \| Zugang: 09.08.2022	Ybk 8 FRA	Sachbuch / Erwachsene 01452115 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Hoop, Elli Huller dich frei! stark und gl�cklich durch Jula Hoop Fitness (Topp ; 4554) Stuttgart : Frech , 2020 - 2. Auflage - 96 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7724-4554-5 Ein Hula Hoop ist ein ideales Trainingsger�t f�r zu Hause, geeignet f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. Elli Hoop, Influencerin, bekannt durch ihr Instagram Account und ihren YouTube-Kanal, stellt h... [mehr] \| Zugang: 02.03.2021	Ybk 8 HOO	Sachbuch / Erwachsene 01401708 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Ungaro, Alycea 15 Minuten Pilates f�r jeden Tag M�nchen : DK , 2019 - 111 Seiten ; 1 DVD : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3953-1 Kompakter Pilateskurs f�r Anf�ngerinnen und Ge�bte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier... [mehr] \| Zugang: 24.01.2020	Ybk 85 UNG	Sachbuch / Erwachsene 01370312 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 2
Drucken	Bartrow, Kay Faszientraining schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten �bungen f�r den ganzen K�rper Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 234 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10650-2 Umfassende �bungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsf�rdernden Faszientraining f�rSportler, um den K�rper von Kopf bis Fu� mit Faszienrolle und -B�llen zu behandeln. Mit vorbereite... [mehr] \| Zugang: 06.04.2018	Ybk 8 BAR	Sachbuch / Erwachsene 01310105 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Thiel, Sophia Schlank, stark & fit Das ultimative Bodyweight-Trainingsbuch M�nchen : ZS Verlag , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5 Die besten Workouts und �bungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten gro�en Fitness-Buch! Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann ka... [mehr] \| Zugang: 12.10.2018	Ybk 8 THI	Sachbuch / Erwachsene 01326390 verf�gbar Entl. Jahr: 4 Entl. Vorjahr: 6
Drucken	Barough, Nina Fit mit Walking M�nchen : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9 Motivierender Walking-Ratgeber f�r Anf�nger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen. [mehr] \| Zugang: 11.08.2017	Ybk 87 BAR	Sachbuch / Erwachsene 01290236 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Hempel, Susann M�nnerfitness ohne Hanteln und Gewichte (Die SimpleFit-Methode) K�ln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0 Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode f�r M�nner, die ohne Ger�te mit dem eigenen K�rpergewicht Fitness und Kraft trainieren m�chten. [mehr] \| Zugang: 09.09.2016	Ybk 8 HEM	Sachbuch / Erwachsene 01259365 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Schleip, Robert Faszien-Fitness Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport : riva Verlag , 2014 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-483-3 Reich illustrierte Einf�hrung und praktische �bungssammlung f�r das Training des Bindegewebes, der sogenannten "Faszien", um mehr Beweglichkeit zu erzielen. [mehr] \| Zugang: 13.06.2016	Ybk 8 SCHLE	Sachbuch / Erwachsene 01252132 verf�gbar Entl. Jahr: 3 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Romeike, Detlef Kettlebell basics [Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel] Stuttgart : Pietsch , 2014 - 1. Aufl., (vollst. �berarb. Neuaufl.] - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50776-0 Der Ratgeber f�r Einsteiger stellt 7 Basis�bungen vor und gibt dar�ber hinaus wertvolle Tipps zu Ern�hrung, Aufw�rmen, Cool Down sowie Kontroll�bungen zur Fehlervermeidung. [mehr] \| Zugang: 20.01.2015	Ybk 8 ROM	Sachbuch / Erwachsene 01195521 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Zylla, Amiena Pilates �bungsprogramme f�r mehr Kraft und Balance M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2 Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit g�ngigen Pilates-�bungen f�r zu Hause, eingeteilt in Workouts f�r Bauch, R�cken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 24.03.2014	Ybk 85 ZYL	Sachbuch / Erwachsene 01159094 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Th�mmes, Frank Faszientraining Physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i M�nchen : Copress-Verl. , 2013 - 160 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1 Der Sport- und Fu�balllehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert. [mehr] \| Zugang: 25.11.2013	Ybk 8 THOE	Sachbuch / Erwachsene 01143841 verf�gbar Entl. Jahr: 3 Entl. Vorjahr: 2
Drucken	Schmidt, Achim Indoor-Cycling abwechslungsreiches Training ; optimale Fahrtechnik ; richtiges Stretching Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., �berarb. Aufl. - 126 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-737-9 Anschaulich illustrierter Ratgeber, der Anf�nger und Profis �ber die Grundlagen des Indoor-Cyclings informiert. [mehr] \| Zugang: 08.01.2014	Ybk 8 SCHMI	Sachbuch / Erwachsene 01149253 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Preisinger, Jutta Workout f�r Vielbesch�ftigte Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50700-5 �bungen f�r Kraft und Beweglichkeit f�r Vielbesch�ftigte, Tipps f�r Ausdauertraining, Ern�hrung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen n�tzlichen Links. [mehr] \| Zugang: 30.01.2014	Ybk 8 PRE	Sachbuch / Erwachsene 01147940 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Hahn, Michael Aquafitness sanftes Training f�r Ausdauer und Kraft M�nchen : BLV , 2011 - 127 S. : �berw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0794-7 Ratgeber mit �bungen im flachen Wasser und Aquajogging im Tiefwasser sowie Trainingseinheiten von je 15 Minuten f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 15.11.2011	Ybk 8 HAH	Sachbuch / Erwachsene 01050426 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Lauren, Mark Fit ohne Ger�te Trainieren mit dem eigenen K�rpergewicht - Bodyweight-Training : riva Verlag , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5 Das Fitnessprogramm basiert ausschlie�lich auf �bungen mit dem eigenen K�rpergewicht und enth�lt 125 �bungen, die ganz ohne spezielle Fitnessger�te durchgef�hrt werden k�nnen. Sie erm�glichen ein k... [mehr] \| Zugang: 29.01.2013	Ybk 8 LAU	Sachbuch / Erwachsene 01113410 verf�gbar Entl. Jahr: 4 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Dargatz, Thorsten Aqua-Fitness Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging,Wassergymnastik M�nchen : Copress-Verl. , 2010 - 117 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1041-6 Das bew�hrte Trainingsbuch (s. BA 9/95, 2/99 und zuletzt 7/02) liegt nun in 6. Auflage vor. "Dem theoretischen Teil der Bewegung im Wasser folgt der Hauptteil mit den Einsatzm�glichkeiten oder Aqua... [mehr] \| Zugang: 31.07.2012	Ybk 8 DAR	Sachbuch / Erwachsene 01089201 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Th�mmes, Frank Flexi-Bar Die besten �bungen mit der genialen Schwungstange M�nchen : Copress-Verl. , 2010 - 155 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-0980-9 Die besten �bungen mit der genialen Schwungstange. Der FLEXI BAR, eine 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsger�t, das alle K�rperparti... [mehr] \| Zugang: 11.06.2012	Ybk 8 THOE	Sachbuch / Erwachsene 01080661 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Bloss, Hans A. Gesund mit Pilates Augsburg : Weltbild , 2010 - 160 S.; GESCHENK ! ISBN 978-3-8289-3538-9 Reich illustrierter Ratgeber, der �ber die Grundlagen und den gesundheitlichen Effekt des Pilates-Trainings informiert. Mit ungef�hr 80 g�ngigen �bungen f�r Einsteiger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 17.06.2015	Ybk 8 BLO	Sachbuch / Erwachsene 01213407 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Gie�ing, J�rgen HIT-Fitness HochIntensit�tsTraining - maximaler Muskelaufbau in k�rzester Zeit : Riva , 2010 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-022-4 Welcher Mann tr�umt nicht von einem durchtrainierten K�rper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau h�tte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich daf�r nur nicht ... [mehr] \| Zugang: 08.11.2012	Ybk 8 GIE	Sachbuch / Erwachsene 01104450 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Pramann, Ulrich Lauf dich schlank! Spa� haben, abnehmen, dranbleiben M�nchen : S�dwest-Verl. , 2009 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08472-5 Bewegung und bewusste Ern�hrung f�hren auf Dauer zu Idealgewicht und Fitness. Der Ratgeber bietet Laufprogramme f�r Einsteiger und Fortgeschrittene und informiert �ber gesunde Ern�hrung - ohne Verb... [mehr] \| Zugang: 04.05.2010	Ybk 8 PRA	Sachbuch / Erwachsene 00964479 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Delp, Christoph Perfektes Bodyforming Die besten Ern�hrungs- und Fitnesstipps f�r M�nner Stuttgart : Motorbuch-Verl. , 2008 - 112 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50584-1 [mehr] \| Zugang: 27.01.2009	Ybk 8 DEL	Sachbuch / Erwachsene 00901817 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Wolff, Christiane Pilates f�r Schulter, Nacken und R�cken Verspannungen l�sen, Muskeln st�rken M�nchen : Droemer Knaur , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64565-9 [mehr] \| Zugang: 26.05.2008	Ybk 8 WOL	Sachbuch / Erwachsene 00867763 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Zylla, Amiena Pilates mit Thera-Band & Co Power-�bungen f�r mehr K�rpergef�hl [s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0474-8 [mehr] \| Zugang: 17.02.2009	Ybk 8 ZYL	Sachbuch / Erwachsene 00905623 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Mie�ner, Wolfgang Pilates Quickies Kurze �bungen f�r den Alltag [s. l.] : blv , 2008 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0414-4 Pilates f�r immer und �berall: einfache, kurze �bungen zum sanften Muskelaufbau und zur Mobilisierung der Gelenke, zur Verbesserung der K�rperhaltung, der Konzentration und der inneren Balance. [mehr] \| Zugang: 04.09.2008	Ybk 8 MIE	Sachbuch / Erwachsene 00886315 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Nelson, Arnold G. Stretching-Anatomie der vollst�ndig illlustrierte Ratgeber f�r die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kr�ftigung (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2008 - IX, 147 S. : �berw. Ill. (�berw. farb.) : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1002-7 Anhand von anschaulichen Abbildungen werden, nach K�rperpartien geordnet, sinnvolle �bungen plus Variationen zum Aufw�rmen, zur Steigerung von Leistung/Beweglichkeit und f�r die Reha gezeigt. [mehr] \| Zugang: 13.05.2008	Ybk 8 NEL	Sachbuch / Erwachsene 00866273 entliehen (bis 11.06.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 4 Entl. Vorjahr: 6
Drucken	Corey, Kathy Bauch- & R�cken-Fitness Das optimale Core-Training Starnberg : Dorling Kindersley , 2007 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4 [mehr] \| Zugang: 19.03.2007	Ybk 8 COR	Sachbuch / Erwachsene 00809240 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	M�ller-Wohlfahrt, Hans-Wilhelm Besser trainieren! den ganzen K�rper und nicht nur Muskeln st�rken M�nchen : Zabert Sandmann , 2007 - 1. Aufl. - 216 S. : zahlr. Ill. (�berw. farb.), graph. Darst. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89883-170-3 Functional Training ist ein bei der Fu�ball-WM 2006 erprobtes, schonendes Ganzk�rpertraining, das nicht einzelne Muskeln, sondern den gesamten K�rper stabilisiert und kr�ftigt; die Tests und �bunge... [mehr] \| Zugang: 19.10.2007	Ybk 8 MUE	Sachbuch / Erwachsene 00839380 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Engelbrecht, Sigrid Best Age Power Krafttraining f�r K�rper und Geist Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : �berw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5 Fitnessratgeber f�r das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle �bungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc... [mehr] \| Zugang: 11.12.2007	Ybk 8 ENG	Sachbuch / Erwachsene 00846897 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Verstegen, Mark Das Core-Ausdauerprogramm Der revolution�re Trainings- und Ern�hrungsplan M�nchen : S�dwest-Verl. , 2007 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-517-08340-7 [mehr] \| Zugang: 24.08.2007	Ybk 8 / Ausdauer VER	Sachbuch / Erwachsene 00830163 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	M�nchhausen, Marco von Fit mit dem inneren Schweinehund : Gr�fe & Unzer , 2007 : 14,90 EUR ISBN 978-3-8338-0768-8 [mehr] \| Zugang: 19.02.2008	Ybk 8 MUE	Sachbuch / Erwachsene 00850746 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Stock, Klaus-Peter Nordic-Slim Nordic-Walking und Schlankheitskur Leipzig : Urania Verl. , 2007 - 144 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-332-01914-8 [mehr] \| Zugang: 19.03.2007	Ybk 8 / Nord. Walkin STO	Sachbuch / Erwachsene 00809297 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Korte, Antje Pilates [das drei-Stufen-Programm] (GU-Ratgeber Gesundheit) M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2007 - Erw. und aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 127 S. : zahlr. Ill. (farb.) + Folder : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0644-5 Der Ratgeber bietet �bungen in allen Schwierigkeitsstufen, die Schritt f�r Schritt in Wort und Bild erkl�rt werden. [mehr] \| Zugang: 11.10.2007	Ybk 8 / Pilates KOR	Sachbuch / Erwachsene 00838904 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Mayr, Barbara Pilates allein zu Hause Das DVD-Programm f�r mehr Beweglichkeit und Lebensfreude [s. l.] : Ueberreuter , 2007 - ca. 50 S. : Ill. + 1 DVD 339!!! : 14,95 EUR ISBN 978-3-8000-7268-2 [mehr] \| Zugang: 23.05.2007	Ybk 8 MAY	Sachbuch / Erwachsene 00820639 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Berg, Andreas Punkten Sie sich schlank! mehr bewegen, ges�nder essen ; Mobilis light M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-978-38338-0-7 Mehr bewegen und ges�nder essen sind die Hauptpunkte des MOBILIS-light-Konzepts. Das 50+50-Punkteprogramm, viele Tipps und Listen sollen helfen, langfristig sein eigener Schlankheitsmanager zu werd... [mehr] \| Zugang: 11.10.2007	Ybk 8 PUN	Sachbuch / Erwachsene 00838822 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Dost, Kathrin Das Weight-Watchers-Fitness-Training f�r den ganzen K�rper M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 72 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD 167 !!!! : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0973-6 Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errn�hrung und gezielter Bewegung. Mit Basis-�bungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD. [mehr] \| Zugang: 23.10.2007	Ybk 8 DOST	Sachbuch / Erwachsene 00840392 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Pramann, Ulrich Nordic Walking f�r Sp�teinsteiger Praktische �bungen f�r einen leichten Einstieg in jedem Alter M�nchen : S�dwest-Verl. , 2006 - 96 S. : Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-06980-7 [mehr] \| Zugang: 17.05.2006	Ybk 8 PRA	Sachbuch / Erwachsene 00770008 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Bussell, Darcey Pilates f�r Anf�nger 50 �bungen f�r ein besseres K�rpergef�hl Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 192 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0865-0 [mehr] \| Zugang: 07.03.2006	Ybk 8 / Pilates BUS	Sachbuch / Erwachsene 00760163 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Moriabadi, Uschi Pilates f�r den R�cken Schmerzen lindern - Beschwerden vorbeugen [s. l.] : blv , 2006 - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0059-7 [mehr] \| Zugang: 25.10.2006	Ybk 8 MOR	Sachbuch / Erwachsene 00788796 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Herpel, Mirelle Dorit Richtig Trainieren mit dem Thera-Band [s. l.] : blv , 2006 - 128 S. : zahlr. Ill. : 13,40 EUR ISBN 978-3-8354-0067-2 [mehr] \| Zugang: 05.09.2006	Ybk 8 HER	Sachbuch / Erwachsene 00781727 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Felsenberg, Dieter Sanfter Muskelaufbau M�nchen : Droemer Knaur , 2006 - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5 [mehr] \| Zugang: 25.10.2006	Ybk 8 / Muskeln FEL	Sachbuch / Erwachsene 00788814 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Grabbe, Diete Schlank, straff, sexy - Bauch, Beine, Po 10-Minuten-Workouts f�r ihre Traumfigur ; Soft und Power: mit individuellen Trainingspl�nen M�nchen : Knaur , 2006 - 96 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-426-64310-5 [mehr] \| Zugang: 17.05.2006	Ybk 8 GRA	Sachbuch / Erwachsene 00770015 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Knight, Lucy Schlank und fit mit dem Pezzi-Ball Bewegen und gut essen M�nchen : Knaur , 2006 - 144 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-426-64335-8 [mehr] \| Zugang: 05.09.2006	Ybk 8 KNI	Sachbuch / Erwachsene 00781710 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 5
Drucken	Martin, Suzanne Stretching Sanfte Dehn�bungen f�r Beweglichkeit und Entspannung Starnberg : Dorling Kindersley , 2006 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0859-9 [mehr] \| Zugang: 07.03.2006	Ybk 8 MAR	Sachbuch / Erwachsene 00760245 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Bolz, Manuel Trainingsm�rchen und Fitnessl�gen Die popul�rsten Irrt�mer zu Traumfigur, Nahrungserg�nzung, Trainingserfolgen & Co. M�nchen : S�dwest-Verl. , 2006 - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08257-8 [mehr] \| Zugang: 29.11.2006	Ybk 8 BOL	Sachbuch / Erwachsene 00794429 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Moriabadi, Uschi Yoga & Pilates perfekt kombiniert [s. l.] : blv , 2006 - 96 S. : zahlr. Ill. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0007-8 [mehr] \| Zugang: 07.03.2006	Ybk 8 / Pilates MOR	Sachbuch / Erwachsene 00760170 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Beigel, Karen Gymnastik und Workout falsch und richtig Sch�den und Verletzungen vermeiden - effektiv und gesund trainieren - die besten �bungen Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2005 - ca. 160 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61064-6 [mehr] \| Zugang: 11.02.2005	Ybk 8 BEI	Sachbuch / Erwachsene 00723026 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Becker, Barbara Mein Pilates Programm fit und sch�n mit Barabra Becker D�sseldorf u.a. : Econ-Verlag , 2005 : 17,95 EUR ISBN 978-3-430-11201-7 [mehr] \| Zugang: 18.02.2005	Ybk 8 BEC	Sachbuch / Erwachsene 00714600 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Pagano, Joan Muskeltraining f�r Frauen �ber 120 �bungen f�r Zuhause und das Studio Starnberg : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2 [mehr] \| Zugang: 04.08.2005	Ybk 8 PAG	Sachbuch / Erwachsene 00749829 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Herdman, Alan Pilates 50 plus Das �bungsbuch f�r Sp�teinsteiger M�nchen : S�dwest-Verl. , 2005 - 144 S. : zahlr. Ill. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-06958-6 [mehr] \| Zugang: 04.08.2005	Ybk 8 HER	Sachbuch / Erwachsene 00749836 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Pramann, Ulrich 365 Tage fit der Powerplaner f�r: Motivation, Ern�hrung, Bewegung, Entspannung M�nchen : Droemer Knaur , 2004 : 19,90 EUR ISBN 978-3-426-66821-4 [mehr] \| Zugang: 08.10.2004	Ybk 8 PRA	Sachbuch / Erwachsene 00700344 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Kuhn, D�rte Big Gym. Frauen-Fitness XXL : Rowohlt Tb. , 2004 : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61657-0 [mehr] \| Zugang: 22.05.2006	Ybk 8 KUH	Sachbuch / Erwachsene 00741160 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Meakin, Janice Fitness-Walking Das 6-Stufen-Programm vom Anf�nger zum K�nner M�nchen [u.a.] : BLV-Verl.-Ges. , 2004 - 96 S. : zahlr. Ill. : 9,95 EUR ISBN 978-3-405-16786-8 [mehr] \| Zugang: 26.08.2004	Ybk 8 MEA	Sachbuch / Erwachsene 00698822 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	Hall, Joanna Get fit! Feel good ! die besten �bungen f�r Gesundheit und Wohlbefinden M�nchen : BLV , 2004 : 19,95 EUR ISBN 978-3-405-16656-4 [mehr] \| Zugang: 23.06.2004	Ybk 8 HAL	Sachbuch / Erwachsene 00681374 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Pollmer, Udo Lexikon der Fitness-Irt�mer Mi�verst�ndnisse, Fehlinterpretaionen und Halbwahrheiten vvon Aerobic bis Zerrung (Eichborn Lexikon) Frankfurt/M. : Eichborn , 2004 : 22,90 EUR ISBN 978-3-8218-3943-1 [mehr] \| Zugang: 18.06.2004	Ybk 8 POL	Sachbuch / Erwachsene 00680945 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Mittermeier, Rosi Nordic Walking Extra: Unsere Lieblingstouren M�nchen : Droemer Knaur , 2004 : 14,90 EUR ISBN 978-3-426-64139-2 [mehr] \| Zugang: 28.10.2004	Ybk 8 / Nord. Walkin MIT	Sachbuch / Erwachsene 02024459 vorbestellt Vorbestellen Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Mittermeier, Rosi Nordic Walking Extra: Unsere Lieblingstouren M�nchen : Droemer Knaur , 2004 : 14,90 EUR ISBN 978-3-426-64139-2 [mehr] \| Zugang: 24.06.2014	Ybk 8 / Nord. Walkin MIT	Sachbuch / Erwachsene 00715307 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Ungaro, Alycea Pilates-Training sanftes Bodystyling - das 10-Wochen-Programm London : Dorling Kindersley , 2004 : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0626-7 [mehr] \| Zugang: 05.04.2005	Ybk 8 UNG	Sachbuch / Erwachsene 00721071 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Christiansen, Andrea YogaPilates Kraftvoll, fit und ausgeglichen Leipzig : Urania Verl. , 2004 - 80 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-332-01579-9 [mehr] \| Zugang: 26.08.2004	Ybk 8 CHRI	Sachbuch / Erwachsene 00696383 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Tschirner, Thorsten 8 Minuten sind genug die neue Figurformel: minimaler Aufwand, maximaler Erfolg M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2003 : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6044-3 [mehr] \| Zugang: 03.03.2004	Ybk 8 TSCHI	Sachbuch / Erwachsene 00666874 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Adami, Mimi Rodriguez Aquafitness trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit London : Dorling Kindersley , 2003 : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0433-1 [mehr] \| Zugang: 17.06.2003	Ybk 8 ADA	Sachbuch / Erwachsene 00646633 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Ungaro, Alycea Pilates die Trainingsmethode f�r mehr Balance und Beweglichkeit London : Dorling Kindersley , 2003 - mit CD-ROM 450!!! : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0377-8 [mehr] \| Zugang: 21.03.2003	Ybk 8 UNG	Sachbuch / Erwachsene 00634920 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	Schricker, Caroline Walking Alles �ber Ausr�stung, Technik, Training und Gesundheit - mit Nordic-, Aqua- und Power-Walking M�nchen : BLV , 2003 : 19,95 EUR ISBN 978-3-405-16475-1 [mehr] \| Zugang: 18.06.2003	Ybk 8 SCHRI	Sachbuch / Erwachsene 00646747 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Neporent, Liz Walking f�r Dummies Superfit mit leichtem Schritt Bonn : Internat. Thomson Publ. , 2003 : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3057-6 [mehr] \| Zugang: 23.05.2003	Ybk 8 NEP	Sachbuch / Erwachsene 00635448 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Appel-Schiefer, Marion Wenig Zeit und trotzdem fit Die Quickfit-Programme : Rowohlt Tb. , 2003 : 9,90 EUR ISBN 978-3-499-61022-6 [mehr] \| Zugang: 22.05.2006	Ybk 8 APP	Sachbuch / Erwachsene 00741120 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Klitschko, Vitali Unser Fitness-Buch in 12 Runden mehr Power, sch�ne Muskeln, attraktiver aussehen M�nchen : Gr�fe u. Unzer , 2002 : 19,90 EUR ISBN 978-3-7742-5662-0 [mehr] \| Zugang: 08.08.2002	Ybk 8 KLI	Sachbuch / Erwachsene 00595320 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0

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