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Kl eine-Gunk, Bernd
Abnehmen mit Sirtfood
gesünder essen und besser l eben mit dem Schutzenzym Sirtuin
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Aufl age - 127 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5936-6
Porträts und Rezepte zu den 22 Sirtfoods: Sie enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, die die Anti-Aging-Enzyme Sirtuine aktivieren und so vor Übergewicht und Krankheiten schützen.
Sachbuch / Erwachsene
01278650
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Cohen, L orenzo
Der Antikrebs-Pl an
Vorbeugen, unterstützen, nachsorgen mit den 6 Säul en der Gesundheit - Das Praxisbuch zum Bestsel l erv
München : Südwest , 2018 - 480 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-09610-0
Sachbuch / Erwachsene
01329194
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Gesundheit
Naturheilkunde
Sachbuch / Erwachsene
01325527
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Zittl au, Jörg
Naturmedizin für die Seel e
Ängste, Depressionen, Schl afstörungen und viel es mehr: mit Kräutern heil en und vorbeugen
München : Wil hel m Heyne Verl ag , 2018 - Original ausgabe - 240 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-453-60471-1
Gesundheit
Naturheilkunde
Sachbuch / Erwachsene
01324158
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Knapp, Natal ie
Der unendl iche Augenbl ick
Warum Zeiten der Unsicherheit so wertvol l sind
Reinbek : Rowohl t , 2015 - 1 - 320 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-498-03403-0
Gedanken über die Bedeutung von Übergängen und Krisen für das menschliche Leben und für den richtigen Umgang mit der gegenwärtigen komplexen Lebenswelt.
Sachbuch / Erwachsene
01245077
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Dobel l i, Rol f
Die Kunst des digital en L ebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsfl ut meistern
München : Piper , 2019 - 246 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Dobelli listet Gründe gegen den News-Konsum auf, beschreibt, was News mit uns anstellen, gibt Tipps, wie wir die Sucht nach News in den Griff bekommen können und schildert die positiven Auswirkunge...
Sachbuch / Erwachsene
01356412
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Sachbuch / Erwachsene
01472880
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Stahl , Stefanie
So stärken Sie Ihr Sel bstwertgefühl
damit das L eben einfach wird
Hamburg : El l ert & Richter Verl ag , 2018 - Erweiterte Fassung der 10. Aufl age (2016) "L eben k - 256 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8319-0706-9
Die Psychotherapeutin beleuchtet Ursachen und Hintergründe für ein schwaches Selbstwertgefühl, stellt dar wie dieses seelische Gesundheit und soziales Miteinander beeinträchtigen kann und gibt Hand...
Sachbuch / Erwachsene
01312387
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L ejoyeux, Michel
Gut gel aunt durch die vier Jahreszeiten
was bei Winterbl ues und Frühjahrsmüdigkeit hil ft
München : Piper , 2018 - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06102-5
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen ...
Sachbuch / Erwachsene
01326419
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Grießhammer, Rainer
Kl imaretten
jetzt Pol itik und L eben ändern
Freiburg im Breisgau : L ambertus , 2020 - 258 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7841-3203-7
Aktueller Reader zur Klimakrise vom ehemaligen Leiter des Freiburger Ökoinstituts, mit vielen Zahlen und Fakten. Grießhammer macht praktische Vorschläge für jedermann, fordert aber auch politische ...
Sachbuch / Erwachsene
01373220
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Herrmann, Frank
FAIRreisen
Das Handbuch für al l e, die umwel tbewusst unterwegs sein wol l en
München : oekom , 2016 - 328 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-86581-808-9
Ein sozial gerechter, umweltverträglicher Tourismus wird hier vor dem Hintergrund weltweit steigender Zahlen und Folgeprobleme (Klima und Umwelt, Arbeitsbedingungen im Tourismusgewerbe, Müll, Wasse...
Sachbuch / Erwachsene
01274431
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Kogl in, Il ona
Und jetzt retten wir die Wel t
wie du die Veränderung wirst, die du dir wünschst : das Handbuch für Ideal isten und Querdenker
Stuttgart : Kosmos , 2016 - 187 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-440-15189-1
Nachschlagewerk, Lesebuch und Ratgeber zu einer umweltverträglichen Lebensführung jedes einzelnen.
Sachbuch / Erwachsene
01270116
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Schül er, Charl otte
Einfach pl astikfrei l eben
Schritt für Schritt zu einem nachhal tigen Al l tag
München : Südwest , 2019 - 1. Aufl age - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09801-2
Ratgeber zur Reduzierung des Kunststoffkonsums im Alltag für Teens und Twens.
Sachbuch / Erwachsene
01347744
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Vol kmer, Ina
Nachhal tig l eben
222 L ifehacks für eine bessere Wel t
(
Trick 17 )
Stuttgart : Frech , 2018 - 320 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7724-7726-3
Wer will nicht gern nachhaltiger leben – aber ohne ständig alles Mögliche beachten zu müssen?
Hier zeigen wir euch, wie ihr im Handumdrehen eure alten Jeans upcycelt, tolle Putzmittel ohne Chemie ...
Sachbuch / Erwachsene
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Busse, Tanja
Das Sterben der anderen
wie wir die biol ogische Viel fal t noch retten können
München : Bl essing , 2019 - 250 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89667-592-7
Naturschützer schlagen Alarm: Sie haben beobachtet, dass die Zahl der Insekten in den letzten 27 Jahren um mehr als 75 Prozent abgenommen hat. Nicht nur die Bienen sind in Gefahr, sondern viele and...
Sachbuch / Erwachsene
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Finoul st, Marl een
Schokol ade macht schl au und andere Medizinmythen
(
Test )
Berl in : Stiftung Warentest , 2018 - 222 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-86851-171-0
Ist glutenfreie Ernährung ungesund? Haben Frauen, die gut schlafen, besseren Sex? Hilft Hühnerbrühe gegen Erkältungen? In „Schokolade macht schlau“ klärt Stiftung Warentest Gesundheitsmythen auf, m...
Sachbuch / Erwachsene
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Strunz, Ul rich
Bl ut
die Gheimnisse unseres fl üssigen Organs« - Schl üssel zur Heil ung
München : Heyne , 2016 : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20110-1
Amazon.de
"Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt – wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Geschichten aus meiner Praxis, die sich anhören wie W...
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
01325502
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Freund, Andrea
L eber an Mil z
wie wir l ernen, auf die geheimen Signal e unserer Organe zu hören
Sal zburg : Ecowin , 2018 - 240 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7110-0165-8
Sachbuch / Erwachsene
01320551
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Gifford, Bil l
Jung bl eiben!
warum wir al tern - und was wir wirkl ich dagegen tun können
München : Wil hel m Heyne Verl ag , 2016 - Deutsche Erstausgabe - 432 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20102-6
Verständliche Darstellung des aktuellen Stands der Alternsforschung und der Rolle wesentlicher Einflussfaktoren, vor allem von Fettgewebe, Nahrung, Fasten, Bewegung, Kälte, Hormonen, Medikamenten u...
Sachbuch / Erwachsene
01266445
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Bockmühl , Dirk
Keim daheim
al l es über Bakterien, Pil ze und Viren : Professor Bockmühl s Hygiene-Sprechstunde
München : Droemer , 2018 - 286 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27759-1
Auf verständliche und witzige Art werden viele Alltagstipps und Wissenswertes rund um das Thema Keime dargestellt.
Sachbuch / Erwachsene
01322723
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Jutzi, Sebastian
Der bewohnte Mensch
Darm, Haut, Psyche - Besser l eben mit Mikroben
München : Heyne , 2014 - 337 S. ISBN 978-3-453-60307-3
Kurzbeschreibung:
100 Billionen Mikroorganismen leben auf und in uns und das ist gut so. Ohne Bakterien, Pilze und sogar Viren könnte der Mensch nicht überleben. Sie schützen uns vor Krankheiten, ...
Sachbuch / Erwachsene
01240087
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Gorkow, Jul ie
Gesundheitsquickies
wissenschaftl ich fundierte Tipps, die wirkl ich hel fen
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - circa 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Sachbuch / Erwachsene
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Karl inder, Charl otte
Gesund ist das neue Sexy
meine besten Gesundheitstipps für ein L eben vol l er Energie und Schönheit
München : Knaur MensSana , 2018 - Original ausgabe - 203 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-65824-6
Die bekannte Medizinjournalistin stellt hier auf unterhaltsame Weise über 100 nützliche, gut umsetzbare Tipps zu den Themen fit und schlank, forever young, Gesundheit, Wellness, zum Umgang mit sich...
Sachbuch / Erwachsene
01313578
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Schweitzer, Ragnhil d
Fragen Sie weder Arzt noch Apotheker
warum Abwarten oft die beste Medizin ist
Köl n : Kiepenheuer & Witsch , 2017 - 1. Aufl age - 270 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-462-04767-7
Die Medizinjournalisten hinterfragen kritisch die Sinnhaftigkeit von Untersuchungen, Therapien und Ernährungstipps, die nach ihrer Recherche oftmals keine oder sogar negative Wirkungen haben. Locke...
Sachbuch / Erwachsene
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Strunz, Ul rich
Der Schl üssel zur Gesundheit
Erfahrungen und Überzeugungen eines passionierten Arztes
München : Heyne , 2016 - 224 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-64539-4
Es gibt einen Grund für seine außergewöhnlichen Erfolge als Arzt: sein ganzheitliches Verständnis vom Menschen. Basierend auf den Erfahrungen und Erkenntnissen aus seiner ärztlichen Praxis, entwick...
Sachbuch / Erwachsene
01284532
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Adl er, Yael
Hautnah
Al l es über unser größtes Organ
München : Droemer Knaur , 2016 - 336 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27699-0
Publikumsnahe, alltagspraktische Aufbereitung des Wissens über das größte Organ des Menschen, seiner körperlich sichtbaren wie psychisch manifesten Besonderheiten, seiner Pflege und dem Umgang mit ...
Sachbuch / Erwachsene
01259220
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Axt-Gadermann, Michael a
Natürl ich! schöne Haut
strahl end-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und L ebensweise
München : Südwest , 2019 - 1. Aufl age - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09784-8
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
Sachbuch / Erwachsene
01352741
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Bechl och, Anita
Easy gl ow
Naturkosmetik sel ber machen mit nur 3 Zutaten
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
Naturkosmetik-Produkte wie Cremes, Peelings, Masken oder Shampoos lassen sich unkompliziert aus maximal drei verschiedenen Zutaten herstellen. Die Autorin zeigt wie's geht. Mit vielen Infos, Tipps ...
Sachbuch / Erwachsene
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Bontje, L eoniek
Naturkosmetik
das Handbuch für natürl iche Schönheit mit mehr al s 80 Rezepten
München : Südwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
Die Pflanzenexpertin stellt Heilpflanzen und geeignete Nahrungsmittel vor, aus denen Pflegeprodukte für Haut und Haare hergestellt werden können. Mit Anleitungen für über 80 Pflegeprodukte (frei vo...
Sachbuch / Erwachsene
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Ahrens, Angel ika
Bel astbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfal l e
Wien : Ueberreuter , 2018 - 1. Aufl age - 168 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8000-7699-4
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie un...
Sachbuch / Erwachsene
01313560
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Bracht, Petra
Fayo
das Faszien-Yoga : die enorme Heil kraft des Bindegewebes nutzen
München : Arkana , 2016 - Original ausgabe, 1. Aufl age - 255 Seiten; Beil age: Übungs-DVD 38/B : 19,99 EUR ISBN 978-3-442-34198-6
Als System aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen sowie Rollmassage und Ernährungstipps, dient Fayo zur wirksamen Prävention der lebenslangen Schmerzfreiheit und Beweglichkeit....
Sachbuch / Erwachsene
01259212
Entl. Jahr:
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Budig, Kathryn
Das Women's Heal th Yoga-Buch
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich gl ückl ich
München : Bassermann , 2019 - 1. Aufl age, genehmigte Sonderausgabe - 336 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4073-4
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch / Erwachsene
01352798
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L eisch, Cornel ia
L achyoga mit Kindern
Spiel e und Übungen zum Kichern und Kugel n
München : Don Bosco , 2016 - 1. Aufl age - 87 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-7698-2239-7
Einfach umzusetzende und praxiserprobte Lach-, Klatsch- und Atemübungen für Kindergruppen jeden Alters. Lachyoga trägt nachweislich zu zahlreichen positiven physiologischen und psychologischen Vorg...
Sachbuch / Erwachsene
01266961
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Trökes, Anna
Yoga!
die besten Übungen
München : GU , 2016 - 1. Aufl age - 256 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-5916-8
Kompilation verschiedener Yoga-Stile: Yoga für Fitness, Kraft und Beweglichkeit, für Entspannung und Regeneration, zur Hormonbalance, Detox Yoga (inklusive Reinigungsritualen), Yoga für Fortgeschri...
Sachbuch / Erwachsene
01274417
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Achtsamkeit
die besten Übungen und Meditationen für mehr Gel assenheit und L ebensfreude
München : GU , 2017 - 1. Aufl age - 240 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-8338-6335-6
Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im ...
Sachbuch / Erwachsene
01304604
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Westmacott-Brown, Nathal ia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser l eben
(
Sel f-Care Col l ection )
München : Dorl ing Kindersl ey , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Sachbuch / Erwachsene
01373479
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Finoul st, Marl een
Zucker macht dumm und andere Ernährungsmythen
(
Test )
Berl in : Stiftung Warentest , 2019 - 223 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7471-0059-2
Nach "Schokolade macht schlau ..." entlarvt die Autorin in einem weiteren Titel, der in Zusammenarbeit mit der Stiftung Warentest entstanden ist, 67 medizinische Heilsversprechen aus dem Bereich de...
Sachbuch / Erwachsene
01345120
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L ongo, Val ter
Iss Dich jung
wissenschaftl ich erprobte Ernährung für ein gesundes und l anges L eben
(
Gol dmann )
München : Gol dmann , 2018 - 1. Aufl age, deutsche Erstausgabe - 384 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-442-17714-1
Nach der Erläuterung der genetischen und molekularen Grundlagen erklärt Altersforscher Longo, wie die von ihm entwickelte Longevit -Diät, eine hauptsächlich vegane Ernährungsweise, kombiniert mit F...
Sachbuch / Erwachsene
01312362
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Sachbuch / Erwachsene
02260203
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Tschernigow, Sarah
No time to eat
auf die Schnel l e gesund ernähren
Berl in : Ul l stein , 2019 - Original ausgabe im Ul l stein Taschenbuch, 1. Aufl ag - 255 Seiten, 16 ungezähl te Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-548-37779-7
Selbst gekochte, naturbelassene Nahrung mit ausgewogener Nährstoff- und Kaloriendichte ohne Junk-Foods und ein gut geplantes Zeitbudget für die Küche erlauben es stressgeplagten Berufstätigen, sich...
Sachbuch / Erwachsene
01336057
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Bach, Sven
Abnehmen mit der Minus-20%-Regel
Hannover : humbol dt / Schl uetersche , 2019 - 144 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-327-3
„Es gibt die berechtigte Hoffnung für jeden, sein Gewicht auf einen Wert einzupendeln, mit dem er sich wieder wohl fühlt – auf Dauer, ganz ohne Wundermittel.“ Mit dieser ermutigenden Botschaft hat ...
Sachbuch / Erwachsene
01364398
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01336121
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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zel l al terung stoppen, das Gehirn fit hal ten, die Gefäße schützen und d
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
Sachbuch / Erwachsene
01343094
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01370216
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Schocke, Sarah
Zuckerfrei für Kinder
(
Ratgeber Kinder )
, 2019 - 1. Aufl age - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6939-6
Die Ernährungsexpertin Sarah Schocke erläutert anschaulich und praxisbezogen, wie man Schritt für Schritt die Ernährung auf zuckerfrei umstellen kann, zeigt Zuckeralternativen auf und entlarvt vers...
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01356387
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Strunz, Ul rich
Fit mit Fett
Die Omega-3-Revol ution - Gute Fette für ein fittes Gehirn - Herzinfarktrisiko senken - Depressionen
München : Heyne , 2015 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-453-60347-9
Der Arzt und Diätexperte beschreibt, welche Fette die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigern und das Risiko für Herzinfarkte senken können.
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01243724
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Fl eck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstl iche vegane Basisrezepte mit optional en Miniportionen Fl eisch und Fisch zur ideal en Nährstoffve
München : Becker Joest Vol k , 2022 - circa 192 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Sachbuch / Erwachsene
01457112
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Bracht, Petra
Interval l fasten
für ein l anges L eben - schl ank und gesund
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6540-4
Das 14-Tage-Einsteiger-Programm beruht auf einer Kombination aus veganer Ernährung, Bewegungsübungen und Essenspausen nach dem Prinzip 16:8.
Sachbuch / Erwachsene
01312113
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Bürkl e, Sil via
Stoffwechsel -Power
Metabol ic Bal ance : dauerhaft schl ank und gesund - mit Sel bsttest für den persönl ichen Ernährungspl a
München : Südwest , 2017 - 1. Aufl age - 176 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09634-6
Erstinfo zum Einstieg in Metabolic Balance, ein auf den individuellen Stoffwechsel abgestimmtes Ernährungskonzept. Mit über 50 Rezepten.
Sachbuch / Erwachsene
01304593
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Cavel ius, Anna
Interval l fasten
mit stundenweisen Essenspausen nachhal tig schl ank
München : Scorpio , [2017] - 159 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-95803-073-2
Diätratgeber zum Trendthema Intervallfasten, auch bekannt als Kurzzeitfasten oder Essenspause. Die verschiedenen Methoden des Intervallfastens werden genau erläutert und durch passende Rezeptvorsch...
Sachbuch / Erwachsene
01273646
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Fl eck, Anne
Schl ank! für Berufstätige
schl ank! und gesund mit der Doc Fl eck Methode : das Kochbuch für al l e, die wenig Zeit haben
München : Gol dmann , 2021 - 1. Aufl age, vol l ständige Taschenbuchausgabe - 221 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17908-4
Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
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Fl eck, Dr. med. Anne
Schl ank! für Berufstätige
Schl ank! und gesund mit der Doc Fl eck Methode
: Becker Joest Vol k Verl ag , 2018 - 1 - 200 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-160-8
Die Wunderwaffe gegen Fettdepots
Das Easy-Alltags-Kochbuch zu dem Nr.-1-Bestseller Schlank! mit der Doc Fleck Methode
Alle Rezepte wurden mehrfach getestet und für den Arbeitsalltag opt...
Sachbuch / Erwachsene
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Fl eck, Dr. med. Anne
Schl ank! und gesund mit der Doc Fl eck Methode
Al l es über einen gesunden Darm, gute Fette und einen aktiveren Stoffwechsel . Mit 80 köstl ichen Rezep
: Becker Joest Vol k Verl ag , 2017 - 11 - 304 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-140-0
Endlich schlank! Der Durchbruch in der Ernährungsforschung
Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuel...
Sachbuch / Erwachsene
01333997
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Frauwal l ner, Anita
No Carbs: Das Kochbuch zur Darm-Diät
: Kneipp , 2018 - 1. - 128 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-7088-0735-5
No Carbs ist die neue effektive Methode für gesundes Abnehmen. Unterstützt durch effektive Probiotika und den richtigen Darmbakterien-Futter wird die Darm-Diät zum schmackhaften Kinderspiel.
Anita...
Sachbuch / Erwachsene
01315547
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Friedrich, Til man
Die 6:1-Diät
6 Tage essen, 1 Tag fasten
München : Südwest , 2017 - 1. Aufl age - 223 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09618-6
Mit Intervallfasten - 6 Tage normale, ausgewogene Ernährung, 1 Tag (Saft-)Fasten - purzeln die Pfunde, ohne den Körper zu stressen. Mit motivierendem, gut gegliedertem Fastenplan, Ernährungstipps, ...
Sachbuch / Erwachsene
01306683
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele...
Sachbuch / Erwachsene
01333876
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Schaenzl er, Nicol e
Risiko Bauchfett
was es so gefährl ich macht und wie Sie es schnel l l oswerden
München : GU , 2016 - 1. Aufl age - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
Sachbuch / Erwachsene
01267796
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Snowdon, Bettina
Schl ank durch Interval l fasten
al l e Methoden im Vergl eich
Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Aufl age - 104 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10095-1
Intervallfasten: Die Diplomökotrophologin Snowdon stellt die gängigsten Varianten - von Dinner-Cancelling bis 16:8 - im Vergleich vor. Mit Selbsttest, 4-Schritte-Plan zur Umsetzung und Rezepten.
Sachbuch / Erwachsene
01308264
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Wirrwitz-Bingger, Andrea
Ganzheitl iche Ernährung bei Metabol ischem Syndrom
Adipositas, Diabetes Typ 2, hohe Bl utfette, Bl uthochdruck
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Aufl age - 216 Seiten : 23,70 EUR ISBN 978-3-432-11160-5
Die gut verständliche und Mut machende Einladung zu einer Ernährungsumstellung erklärt das Krankheitsbild mit seinen Risikofaktoren und bietet mit seinen Rezeptvorschlägen viele Anregungen, die zei...
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01410447
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Arl t, Stefanie
111 Basen-Rezepte für Genießer
mit Basenfasten überschüssige Säuren abbauen, Vital ität steigern, das Abnehmen unterstützen
Hannover : humbol dt , 2020 - 180 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2913-4
Ratgeber für basische Ernährung mit vielen Rezepten.
Sachbuch / Erwachsene
01375245
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Fröhl ich, Susanne
Fröhl ich fasten!
macht Verzicht tatsächl ich gesünder und gl ückl icher? : ein Sel bstversuch mit al l en Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl age - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Sachbuch / Erwachsene
01333844
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Moesl , Franz Seraph
Fasten-Yoga
die perfekte Kombi für eine neue L eichtigkeit
München : GU , 2017 - 1. Aufl age - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-5209-1
Verständliche und fundierte Anleitung zu einer 5-Tage-Fasten-Yoga-Kur, die nachweislich zahlreiche positive Auswirkungen auf die körperliche und mentale Gesundheit hat. Nach altindischer, bewährter...
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01281746
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Spal eck, Mareike
Schön. Fit. Sein.
Mein Body & Soul Programm für dein ganzheitl iches Wohl befinden
München : ZS Verl ag GmbH , 2018 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-89883-906-8
Lebensfreude, Motivation, Power und Ehrgeiz – das sind die Schlagworte, mit denen sich Mareike Spaleck selbst beschreibt. Krafttraining ist ihre große Leidenschaft, die sie in ihren eigenen Fitness...
Sachbuch / Erwachsene
01326401
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Iml au, Nora
Das Geburtsbuch
vorbereiten - erl eben - verarbeiten
Weinheim : Bel tz , 2016 - 287 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86407-9
Die Journalistin informiert werdende Mütter detailliert über die unterschiedlichen Möglichkeiten, ihr Kind zur Welt zu bringen und erläutert ausführlich die Vorgänge vor, während und nach der Gebur...
Sachbuch / Erwachsene
01255420
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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
umfassender Rat für jede Woche
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 415 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6380-6
Standardwerk zu Schwangerschaft und Geburt, der von Woche zu Woche durch die Schwangerschaft führt.
Sachbuch / Erwachsene
01325566
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Bopp, Annette
Wechsel jahre
den eigenen Weg finden
Berl in : Stiftung Warentest , 2016 - 2., aktual isierte Aufl age - 191 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-159-8
Wohlfühlen im Wechsel. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau. Dieser Ratgeber informiert ausführlich, sachlich und gleichzeitig sehr einfühlsam über Veränderungen, mög...
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01255413
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Struck, Dorothee
Natürl ich verhüten
sicher, pil l enfrei, gefühl secht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3
Informationen und Praxisanleitungen für natürliche Verhütungsmethoden und die natürliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps für moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.
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01343105
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Fl eck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitsl abyrinth
München : dtv Verl agsgesel l schaft , 2021 - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
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01406484
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Hauschil d, Jana
Endl ich schl afen
der Ratgeber für einen erhol samen Schl af
Berl in : Stiftung Warentest , 2015 - 175 S. : Il l . (farb.), graph. Darst. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-154-3
Alltagspraktische Informationen zum gestörten Schlaf, zu den Erscheinungsformen, Ursachen und Abhilfen bei den wichtigsten Arten von Schlafstörungen sowie Selbsthilfeempfehlungen zur angemessenen S...
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L emoine, Patrick
Gut schl afen, besser l eben
das kompl ette Programm gegen Schl afl osigkeit
Stuttgart : frechverl ag GmbH , 2019 - 1. Aufl age - 175 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4919-2
Sechs Schlaf-Spezialisten erklären alles Wissenswerte rund um den Schlaf, mit vielen praktischen Tipps: Wie man schläft, Aufgaben des Schlafes; Apnoe und Schnarchen, Ruhelosigkeit und Insomnie, Jet...
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01336114
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Zul l ey, Jürgen
Die kl eine Schl afschul e
Wege zum guten Schl af
Frankfurt am Main : Mabuse-Verl ag , 2016 - 158 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-86321-284-1
Kompakter Mix aus Informationen und Ratschlägen zum gesunden und gestörten Schlaf vom bekannten Schlafforscher.
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01243902
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01457055
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L angbein, Kurt
Weißbuch Heil ung
wenn die moderne Medizin nichts mehr tun kann
München : Gol dmann , 2016 - 288 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-22164-6
Der Autor, selbst an Krebs erkrankt, hat sich auf eine persönliche Entdeckungsreise in das weite Land unkonventioneller Heiler und alternativer Therapieansätze begeben. Er berichtet u.a. von erstau...
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01277452
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Riedl , Matthias
Artgerechte Ernährung
Heil ung von Beschwerden, die Ärzte ratl os machen
München : GU , 2019 - 214 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...
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01344634
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Stirkat, Fal k
Was uns krank macht
33 schwere Krankheiten einfach erkl ärt
Berl in : Schwarzkopf & Schwarzkopf , 2017 - 409 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86265-588-5
33 ernste Erkrankungen wie Blinddarmentzündung, Bluthochdruck, COPD, Gallensteine, Herzinfarkt, Reflux, Schlaganfall, Tuberkulose, ALS, Sepsis, Diabetes, Arteriosklerose und 5 Krebsarten sind verst...
Sachbuch / Erwachsene
01279599
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Adl er, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adl er erkl ärt fast al l es, was uns peinl ich ist
München : Droemer , 2018 - 368 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Kör...
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01325491
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Michal sen, Andreas
Heil en mit der Kraft der Natur
Meine Erfahrung aus Praxis und Forschung - Was wirkl ich hil ft
Frankfurt/M. : Insel -Verl ag , 2017 - 1. Aufl . - 304 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-458-17698-5
Ein leidenschaftliches Plädoyer für eine neue Medizin: persönlich erzählt, mit vielen Patientenbeispielen.
Die Schulmedizin grenzt die Naturheilkunde noch immer aus, dabei hat sich unsere Gesellsc...
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01277826
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El l -Beiser, Hel ga
Naturheil kunde für Frauen
Ganzheitl iche Gesundheit mit Heil pfl anzen und Hausmittel n
Stuttgart : Ul mer , 2019 - 448 Seiten : 39,95 EUR ISBN 978-3-8001-0859-6
Ganzheitliche Frauenheilkunde: In diesem Standardwerk finden Sie Rat zu allen wichtigen Krankheiten und Beschwerden, von der Pubertät bis in die Wechseljahre. Das Buch enthält Therapiekonzepte bei ...
Sachbuch / Erwachsene
01349001
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Bhal l a, Ashish
Böse Heil er
wie Sie die Scharl atane in der Al ternativmedizin erkennen
Wien : edition a , 2018 - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-99001-292-5
Sachbuch / Erwachsene
01326198
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Branson, Susan
Al l eskönner Kokosöl
ein Öl - viel e Anwendungsmögl ichkeiten : viral e und bakteriel l e Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel
München : riva , 2023 - 1. Aufl age - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...
Sachbuch / Erwachsene
01473159
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Siewert, Aruna M.
Pfl anzl iche Antibiotika
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl age - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7593-9
Ratgeber zu antibiotisch einsetzbaren (Heil-)Pflanzen inklusive allgemeiner Informationen zu Antibiotika, Pflanzenporträts und einem Beschwerde A-Z.
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01388513
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Wanitschek, Anne
Cannabis und Cannabidiol (CBD) richtig anwenden
Hannover : humbol dt / Schl uetersche , 2018 - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-86910-334-1
Hanf beinhaltet u.a. Cannabidiol (nicht psychoaktiv), das auf das menschliche Endocannabinoid-System positiv einwirkt, so die These der Autoren (Heilpraktiker). Wird die ganze Hanfblüte verarbeitet...
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01364487
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Sachbuch / Erwachsene
01417040
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01326052
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Heepen, Günther H.
Quickfinder - Schüssl er-Sal ze
der schnel l ste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6513-8
Ratgeber für die Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Schüssler-Salzen mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose.
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01325534
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Wiesenauer, Markus
Quickfinder - Homöopathie
der schnel l ste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6512-1
Ratgeber für die homöopathische Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose. Mit 170 Mittelbeschreibungen von A-Z.
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01325510
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Bürkl e, Sil via
Anti-Entzündungs-Booster
Rezepte, die besonders hel fen : gegen heiml iche Entzündungen
Krummwisch : Königsfurt-Urania , 2018 - Original ausgabe - 94 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86826-170-7
Der vorliegende Selbsthilferatgeber ist das 3. Buch der Autorin (Diplomingenieurin für Ernährungstechnik) zum Thema "Stille Entzündungen". Es ergänzt die Vorgänger, insbesondere im Rezeptteil: hier...
Sachbuch / Erwachsene
01411410
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Döl l , Michael a
Das Anti-Entzündungsbuch
was uns vor stil l en Entzündungen schützt und wie wir sie bekämpfen können
Stuttgart : Herbig , 2019 - Aktual isierte und überarbeitete Neuaufl age - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7766-2855-5
Ratgeber über die Bedeutung von stillen Entzündungen, den Schutz vor ihnen und die Möglichkeit der Bekämpfung.
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01411392
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Hauch, Michael
Ihr unbekanntes Superorgan
al l es über das Immunsystem
Weinheim : Bel tz , 2018 - 1. Aufl age - 320 Seiten : 17,95 EUR ISBN 978-3-407-86448-2
Der Kinderarzt Michael Hauch und die Wissenschaftsjournalistin Regine Hauch informieren in ihrem anspruchsvollen Sachbuch über das menschliche Immunsystem. Sie stellen dieses komplexe Thema anschau...
Sachbuch / Erwachsene
01312063
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Sachbuch / Erwachsene
01436787
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01400549
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Borstel , Johannes Hinrich von
Herzrasen kann man nicht mähen
al l es über unser wichtigstes Organ
Berl in : Ul l stein , 2015 - 301 S. : Il l ., graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-550-08098-2
Als eine Hommage an einen guten Freund sieht der junge Mediziner von Borstel sein Buch über das Herz: witzig, humorvoll, verständlich und unkompliziert beschreibt er das Wunderkraftwerk im Körper j...
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01234700
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Fl eck, Anne
Starkes Herz
die besten Ernährungsstrategien bei Bl uthochdruck, Herzinsuffizienz, Arterioskl erose und Co.
(
Die Ernährungs Docs )
: ZS Verl ag GmbH , 2021 - 1. Aufl age - 192 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-96584-069-0
Sachbuch / Erwachsene
01419268
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Kl asen, Jörn
Runter mit dem Bl uthochdruck
wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden L ebensstil den Bl utdruck senken
München : ZS , 2019 - 1. Aufl age - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
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01336146
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Netzer, Fl orian J.
Das Venenbuch
wirksame Hil fe bei Besenreisern, Krampfadern, Thrombose und offenem Bein : al l e wichtigen Fragen vom
Hannover : Humbol dt , 2020 - 2., aktual isierte Aufl age - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-89993-881-4
Ratgeber für Venenerkrankungen und deren Behandlungsmöglichkeiten. Ein Buch, dass ganz konkret dabei hilft, Gefäßschwäche wirksam vorzubeugen oder zu behandeln.
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01392579
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Nol te, Anke
Medikamente im Test - Bl uthochdruck
(
Test )
Berl in : Stiftung Warentest , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-169-7
Verständlicher, exakt informierender Ratgeber, der ausführlich nach Testtabellen Medikamente der Bluthochdrucktherapie vorstellt und bewertet.
Sachbuch / Erwachsene
01317263
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Hannemann, Peter
Gut l eben mit COPD
endl ich wieder durchatmen - der Patientenratgeber
: Schl ütersche , 2016 - 1. Aufl . - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-889-0
Alltagstauglicher und laienverständlicher Überblick über die chronisch obstruktive (atemwegsverengende) Bronchitis ("Raucherhusten"): Ursachen, medizinische Zusammenhänge, Diagnostik, Therapie und ...
Sachbuch / Erwachsene
01281568
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Dancygier, Henryk
Das L eber-Buch
wie hal te ich meine L eber gesund? : neue Therapien und Stand der Forschung : die L eber von A bis Z
Hannover : Schl ütersche , 2016 - 3., aktual isierte und erweiterte Aufl age - 176 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89993-899-9
Ausführlicher und verständlicher Ratgeber der Deutschen Leberstiftung zur größten menschlichen Drüse, der Leber: Funktionsweise, Leberkrankheiten, Transplantation. Außerdem praktische Tipps zur Vor...
Sachbuch / Erwachsene
01270080
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