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Jutzi, Sebastian
Der bewohnte Mensch
Darm, Haut, Psyche - Besser leben mit Mikroben
München : Heyne , 2014 - 337 S. ISBN 978-3-453-60307-3
Kurzbeschreibung:
100 Billionen Mikroorganismen leben auf und in uns und das ist gut so. Ohne Bakterien, Pilze und sogar Viren könnte der Mensch nicht überleben. Sie schützen uns vor Krankheiten, ...
Sachbuch / Erwachsene
01240087
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Gärtner, Daniel
Der Muskel-Guide ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : BLV , 2014 - 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1282-8
Konzepte, Übungen und Pläne zum Training mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu Basisübungen für diverse Körperpartien und zahlreiche Variationen, geeignet für alle - vom Einsteiger bis zum Profi.
Sachbuch / Erwachsene
01240379
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Stark, Carsten
Füße gut, alles gut
[ganzheitlich gesund ohne Einlagen, Medikamente und OP]
München : Südwest-Verl. , 2014 ISBN 978-3-517-08986-7
Auf langjähriger Erfahrungsbasis als sogenannter "Fußkartograf" bietet der Autor allen Lesern mit Fußbeschwerden ganzheitliche Erklärungsansätze ihrer Probleme. Plädoyer für das Barfußlaufen.
Sachbuch / Erwachsene
01221208
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Noll, Andreas
Organbalance
Körper und Seele im Einklang mit den 5 Elementen
: Gräfe & Unzer , 2014 - 144 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3811-8
Die Traditionelle Chinesische Medizin teilt die Organe des menschlichen Körpers in 5 Bereiche auf und ordnet sie den Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu. Liegt ein Ungleichgewicht vor...
Sachbuch / Erwachsene
01201287
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Bühring, Ursel
Heilpflanzenrezepte
Die besten aus der Freiburger Heilpflanzenschule
Stuttgart : Ulmer , 2014 - 144 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-8001-7996-1
Die ehemalige Leiterin der Freiburger Heilpflanzenschule präsentiert hier das in 16 Jahren gesammelte Wissen des Teams: Teemischungen, Wickel, Auflagen, Tinkturen, Weine, Liebestropfen, Salben, Cre...
Sachbuch / Erwachsene
01201376
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Strunz, Ulrich
Wunder der Heilung
Neue Wege zur Gesundheit - Erkenntnisse und Erfahrungen
: Heyne Verlag , 2014 - 224 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20064-7
Plädoyer für Eigenverantwortung in der Gesundheitsvorsorge, basierend auf den 3 Säulen Ernährung, Bewegung, mentale Fitness
Sachbuch / Erwachsene
01199936
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Hendel, Barbara
Das Magnesium-Buch
Schlüsselmineral für unsere Gesundheit ; Magnesiummangel rechtzeitig erkennen und behandeln
Kirchzarten : VAK-Verl.-Ges. , 2014 - 310 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86731-153-3
Sachbuch und Ratgeber zur Bedeutung des Schlüsselminerals für den Körper: Beschwerden bei Magnesiummangel, verschiedene Quellen und Wege zur Aufnahme von Magnesium sowie Anwendungsmöglichkeiten bei...
Sachbuch / Erwachsene
01199480
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Sander, Michael
Yin Yoga
der sanfte Übungsstil für innere Ruhe
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : zahlr. Ill. (überw. farb.) + CD-M 98/B : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-3571-1
Ein anwenderfreundlicher Ratgeber, insbesondere für Anfänger. Alle wichtigen Übungen des wohltuenden Yin-Yoga werden vorgestellt, drei Übungsprogramme finden sich auf CD, es folgen zusätzliche Ausg...
Sachbuch / Erwachsene
01199612
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Arend, Stefanie
Detox mit Yin und Yang Yoga
der sanfte Weg, deinen Körper ganzheitlich zu entgiften und neue Kraft zu tanken
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 192 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09270-6
Umfassende Empfehlungen und Übungen zu gesünderem Leben. Erklärungen zur Entgiftungstheorie, stimulierendes, ruhiges Yin Yoga, aktiveres, kraftvolles Yang Yoga, Bindegewebstraining mit der Faszienr...
Sachbuch / Erwachsene
01199224
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Flemmer, Andrea
Schilddrüsenprobleme natürlich behandeln
Alle wichtigen Heilmethoden. Das können Sie selbst tun
: Schlütersche , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-753-4
Amazon.de
Frösteln mitten im Sommer, grundlos schlechte Laune und schon wieder ein Kilo mehr! Dazu Übelkeit, Erschöpfung, Nervosität oder Gliederschmerzen.
Was viele nicht wissen: Die Schilddrüse...
Sachbuch / Erwachsene
01196954
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Holl, Maria
Besser schlafen
tief und erholsam ; achtsamkeitsbasierte Übungen bei Ein- und Durchschlafstörungen
Bielefeld : Lüchow , 2014 - 1. Aufl. - 117 S. : Ill., graph. Darst. + CD-M 97/B : 12,95 EUR ISBN 978-3-89901-892-9
Programm zur Behebung unspezifischer Ein- und Durchschlafstörungen bei Erwachsenen und Kindern, das sich in der Kombination von Körperübungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Visualisierungen aus ...
Sachbuch / Erwachsene
01194362
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Bartrow, Kay
Blackroll
schmerzfrei & beweglich ; Faszientraining für ein rundum gutes Körpergefühl
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 136 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8020-4
Verständlicher Ratgeber zum Trainieren des Bindegewebes mit ausführlichem Übungsteil. Zur Schmerzminderung, Entspannung und Stärkung des Körpers bei Alltagsbeschwerden und im Sport.
Sachbuch / Erwachsene
01190008
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Maly-Samiralow, Antje
Das Prinzip Placebo
Wie positive Erwartungen gesund machen
München : Droemer Knaur , 2014 - 256 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-65750-8
Möglichkeiten und Grenzen des Placebo- und des Nocebo-Effektes, welche sich gleichermaßen die Suggestibilität des Menschen im Sinne von Heilerfolg bzw. -misserfolg zunutze machen.
Sachbuch / Erwachsene
01188847
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Dahlke, Ruediger
Krankheit als Chance
ganzheitliche Wege zur Selbstheilung
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 160 S. : Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-3659-6
Über 50 Beschwerden und Krankheiten - von Abszess über Demenz, Herzinfarkt, Krebs bis Verstopfung - im ganzheitlich-psychosomatischen Zusammenhang inklusive Möglichkeiten der Selbstbehandlung.
Sachbuch / Erwachsene
01187389
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Himmerich, Hubertus
Winterblues
das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression
Freiburg : Kreuz , 2014 - 160 S. : Ill., graph. Darst. : 14,99 EUR ISBN 978-3-451-61260-2
Ratgeber zu Symptomatik und Behandlungsmöglichkeiten von Winterblues und Winterdepression sowie anderen saisonalen Störungen bei Erwachsenen, Kindern und Jugendlichen.
Sachbuch / Erwachsene
01187282
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Budig, Kathryn
Das Women's-Health-Yoga-Buch
[fit, sexy und entspannt - trainieren Sie sich glücklich]
München : Südwest-Verl. , 2014 - Dt. Erstausg., 1. Aufl. - 399 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09253-9
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch / Erwachsene
01187058
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Berres, Irene
Mythos oder Medizin
brauchen Wunden Luft oder Pflaster? ; die spannendsten Fragen und Antworten aus der beliebten Kolumn
(
Spiegel online )
München : Heyne , 2014 - Orig.-Ausg. - 223 S. : 8,99 EUR ISBN 978-3-453-60338-7
Medizinisches Alltagswissen auf dem kritischen Prüfstand. Eine Sammlung aus der "Spiegel"-Online-Kolumne.
Sachbuch / Erwachsene
01187026
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Küstenmacher, Werner Tiki
Limbi
der Weg zum Glück führt durchs Gehirn
Frankfurt [u.a.] : Campus , 2014 - 383 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 22,00 EUR ISBN 978-3-593-39223-3
Der Erfolgs-Autor präsentiert seinen "simplify"-Ansatz zur Verbesserung des Alltagslebens auf der Grundlage neuester Erkenntnisse der Neurowissenschaften.
Sachbuch / Erwachsene
01187065
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Büscher, Astrid
Gut essen bei Osteoporose
[über 80 Rezeptideen]
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2014 - 192 S. : überw. Ill. (farb.) : 19,90 EUR ISBN 978-3-86851-401-8
Ernährungsratgeber mit umfangreichem Serviceteil. Grundinformationen zur Erkrankung und Behandlung, Übersichten zu Arzneimitteln und kalziumreichen Lebensmitteln, dazu mehr als 80 Rezepte, Adressen...
Sachbuch / Erwachsene
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Luijpers, Wim
Die Heilkraft des Gehens
Gesunder Rücken - Bewegliche Gelenke - Starke Füße
München : Goldmann , 2014 - 248 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-22076-2
Amazon.de:
Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns – in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt körperlich und seelisch heilen. Wim Lu...
Sachbuch / Erwachsene
01178504
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Hirschi, Gertrud
Rücken-Yoga
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 1. Aufl. - 170 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD-ROM 1461 / B : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6911-7
Die Autorinnen legen ein Konzept aus Yoga, Feldenkrais, Qi Gong und Mentaltraining mit Übungen aus der Rückentherapie vor. Kapitel über Mudras, Pranayamas und Mantras, zu Entspannung/Meditation, Ps...
Sachbuch / Erwachsene
01173724
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden (u.a. Meditation, Yoga, Chi Gong, Ayurveda, Progressive Muskelentspannung, Alexandertechnik, Rolfing, Wassergymnastik) un...
Sachbuch / Erwachsene
01170952
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Schäffler, Arne [Hrsg.]
Gesundheit heute
Krankheit, Diagnose, Therapie ; das Handbuch für Schulmedizin, Naturheilkunde und Selbsthilfe
Stuttgart : TRIAS , 2014 - 3., unveränd. Aufl. - 1392 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 29,99 EUR ISBN 978-3-8304-8116-4
Das umfassende Nachschlagewerk informiert über 2.200 Erkrankungen: (Selbst-)Diagnostik, Therapie (schul- sowie alternativmedizinisch), (Selbst-)Behandlung und Vorbeugung.
Sachbuch / Erwachsene
01169470
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Lohmann, Maria
Laborwerte verstehen
Kompakt-Ratgeber: Blut-, Urin- und Stuhlanalysen - Normalwerte im Überblick - Fachbegriffe und wicht
: Mankau , 2014 - 159 S. : 8,95 EUR ISBN 978-3-86374-158-7
Unsere Gesundheit lässt sich messen. Anhand von verschiedenen Untersuchungen können Mediziner Aufschluss über unser Befinden erhalten: Laboruntersuchungen von Blut, Urin oder Stuhl geben verlässlic...
Sachbuch / Erwachsene
01168710
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Kersig, Susanne
Im Dialog mit dem Körper
Wie Sie mit Achtsamkeit Krankheitssymptome entschlüsseln und heilen
München : Kösel , 2014 - 192 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-31000-5
Psychotherapeutin Kersig will den Patienten befähigen, sein Potenzial zur Selbsthilfe zu aktivieren und damit die fachliche medizinische Außensicht auf eine Krankheit um die subjektive Innenperspek...
Sachbuch / Erwachsene
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Budnowski, Agnes
Das Frauenernährungsbuch
gesund, fit und schön ein Leben lang
Wien : Maudrich , 2014 - 209 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 19,40 EUR ISBN 978-3-85175-991-4
Die Frage nach gesunder Ernährung stellt sich in verschiedenen Lebenssituationen immer wieder. Dieses Buch soll Wegweiser durch die "Gender Nutrition" sein, der geschlechterspezifischen Ernährung d...
Sachbuch / Erwachsene
01168435
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Gottfried, Sara
Die Hormonkur
so bringen Sie Ihren Hormonhaushalt natürlich ins Gleichgewicht
Kirchzarten bei Freiburg : VAK , 2014 - 432 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86731-148-9
Die Ärztin und Bioingenieurin erläutert Funktionen und Störungen von Hormonen und wie sich deren empfindliche Balance durch eine Neugestaltung der Lebensweise erreichen und halten lässt. Umfangreic...
Sachbuch / Erwachsene
01167170
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Langbein, Kurt
Weissbuch Heilung
Wenn die moderne Medizin nichts mehr tun kann
: Ecowin , 2014 - 208 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-7110-0042-2
Der Autor, bekannt geworden mit "Bittere Pillen", hat sich bereits in den 90er-Jahren des vorigen Jahrhunderts mit Spontanheilungen befasst. Selbst an Krebs erkrankt, hat er sich diesmal auf eine p...
Sachbuch / Erwachsene
01167486
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Roßmüller-Meister, Petra
Herzinfarkt
Anzeichen, Diagnose und Behandlung ; Vorboten erkennen, Risiken minimieren ; therapeutische Methoden
München : Herbig , 2014 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7766-2738-1
Verständlicher und aktueller Ratgeber zu allen Themen des Beschwerdenkomplexes: Grundlageninformationen; Ursachen, Symptome, Diagnostik und Behandlung eines Herzinfarkts; präventive Maßnahmen zur V...
Sachbuch / Erwachsene
01164320
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Guzek, Gaby
Pilze im Körper - krank ohne Grund?
Pilzinfektionen erkennen und heilen, durch gesunde Ernährung vorbeugen
München : Südwest , 2014 - 247 S. : Ill. (farb.) : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09264-5
Der Ratgeber informiert über die verschiedenen Arten von Pilzinfektionen und stellt dar, mit welchen Symptomen sie in Erscheinung treten und wie sie dauerhaft in den Griff zu bekommen sind.
Sachbuch / Erwachsene
01163192
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Zylla, Amiena
Pilates
Übungsprogramme für mehr Kraft und Balance
München : blv , 2014 - 127 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2
Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit gängigen Pilates-Übungen für zu Hause, eingeteilt in Workouts für Bauch, Rücken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sachbuch / Erwachsene
01159094
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