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Powers, William
Einfach abschalten
Gut leben in der digitalen Welt
München : Goldmann , 2011 - 352 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-442-17269-6
Der Redakteur der "Washington Post" gibt Praxistipps, wie wir uns vor der Geschäftigkeit der digitalen Welt schützen können.
Sachbuch / Erwachsene
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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte
Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Bodyweight-Training
riva Verlag , 2011 - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5
Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
Sachbuch / Erwachsene
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Bäuerlein, Theresa
Fleisch essen, Tiere lieben
wo Vegetarier sich irren und was Fleischesser besser machen können
München : Ludwig , 2011 - 159 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-28024-3
Die Journalistin nimmt die Argumente der Vegetarismus-Debatte unter die Lupe und versucht zu belegen, dass unter der Voraussetzung einer nachhaltigen und ökologischen Lebensmittelherstellung man si...
Sachbuch / Erwachsene
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Benesch, Horst
Frei werden von Angst
Mit der EFT-Klopfakupressur zu neuer Lebensqualität
München : Kösel , 2011 - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-466-34564-9
Die Beneschs sind erfahrene Klopfakupressur-Therapeuten. In Theorie und Praxis wenden sie ihr Konzept der energetischen Heilung auf die Bewältigung von Ängsten und Phobien an. Seriös und sich immer...
Sachbuch / Erwachsene
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Hart, Alice
Gemüse satt!
140 vegetarische Lieblingsgerichte
München : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : zahlr. Ill. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1964-9
Was haben Brad Pitt, Paul McCartney, Clint Eastwood, Claudia Schiffer und der Dalai Lama gemeinsam? Sie lieben gutes Essen - aber nur ohne Fleisch! Ganz nach dem Motto "Essen ohne Fleisch" präsenti...
Sachbuch / Erwachsene
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Bartens, Werner
Glücksmedizin
Was wirklich wirkt
München : Droemer Knaur , 2011 - 320 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-27517-7
Wie man mit vernünftiger Lebensweise die Gesundheit fördern kann, ohne sich zu kasteien (durch karge Diäten), sich übermäßig zu quälen (im Fitnessstudio) oder sich mit Nahrungsergänzungsmitteln vol...
Sachbuch / Erwachsene
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Wilson, James L.
Grundlos erschöpft?
Nebennieren-Schwäche - das Stress-Syndrom des 21. Jahrhunderts. Was ist Cortisol-Mangel und wie könn
München : Goldmann , 2011 - Goldmann Verlag - 480 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-21946-9
Ratgeber zu den medizinischen Fakten und zum eigenverantwortlichen Umgang mit der Nebennierenschwäche (engl. "Adrenal Fatigue"), die als Folge von Stress zu Symptomen wie Erschöpfung, schlechter Ko...
Sachbuch / Erwachsene
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Gassert, Barbara
Gute Kohlenhydrate - schlechte Kohlenhydrate
Pfunde verlieren und Energie tanken
Systemed Verlag GmbH , 2011 - 128 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-927372-81-8
Die Autorin erklärt auf unterhaltsame Weise, wie man den Konsum von schlechten Kohlehydraten einschränken bzw. durch gesündere ersetzen kann, die länger Energie liefern und damit ein anhaltendes Sä...
Sachbuch / Erwachsene
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Luft, Helmut
Gutes Altern
Verborgene Chancen und Hindernisse
Frankfurt/M. : Brandes u. Apsel , 2011 - 280 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-86099-708-6
Ein 86-jähriger Psychoanalytiker und eine approbierte Medizinjornalistin beschreiben, was beim Älterwerden mit Gefühlen, Geist und Psyche geschieht und laden dazu ein, die eigene Identität und fami...
Sachbuch / Erwachsene
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Schlaadt, Michael
Homöopathie schnell und einfach
mit den 20 Top-Mitteln umfassend gesund
Stuttgart : TRIAS , 2011 - 1. Aufl. - 191 S. : Ill. (farb.) : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-3991-2
Übersichtlicher Ratgeber, der 100 einfachen Beschwerden die 20 wichtigsten homöopathischen Mittel zuordnet und damit, auch unter Einsatz einfacher Hausmittel, die Selbstheilungskräfte des Körpers a...
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Friedrichs, Julia
Ideale
Auf der Suche nach dem, was zählt
Hamburg : Hoffmann und Campe , 2011 - 270 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-455-50187-2
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Paul, Christiane
Das Leben ist eine Öko-Baustelle
mein Versuch, ökologisch bewusst zu leben
München : Ludwig , 2011 - 288 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-28021-2
Die sympathische Schauspielerin (Jahrgang 1974) berichtet, warum und seit wann sie sich für einen umweltverträglichen Lebensstil einsetzt. Ihre privaten Bemühungen und Erkenntnisse; einige biografi...
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Louv, Richard
Das letzte Kind im Wald?
geben wir unseren Kindern die Natur zurück!
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2011 - 359 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-85934-1
Der amerikanische Journalist und Umweltaktivist stellt eine immer stärkere Entfremdung von Kindern zur Natur fest. Die "Nature-deficit disorder" kann schwerwiegende Folgen für die psychische und ph...
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Bertram, Oliver
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2
Für Eilige die Quintessenz vorweg: So sollte ein gutes Fitness-Buch geschrieben und gestaltet sein! Oliver Bertram, ausgebildeter Fitnesstrainer und Fitness-Director des Lifestyle-Magazin "Men's He...
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Brown, Lynda
Natürlich hausgemacht!
traditionelle Techniken des Konservierens neu entdeckt
München : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : zahlr. Abb. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1819-2
Nachhaltig, günstig und ökologisch Obst und Gemüse aus dem eigenen Garten, Fleisch und Fisch direkt vom Markt frische Lebensmittel auf natürliche Weise konservieren, ist nicht nur gesund und ein be...
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Schickinger, Jürgen
Neurodermitis
der Haut helfen
Berlin : Stiftung Warentest , 2011 - 192 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-122-2
Grundlegende Informationen zur Neurodermitis bei Erwachsenen und Kindern mit wertenden Urteilen zu Medikamenten und Therapien durch die Stiftung Warentest.
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Heier, Magnus
Nocebo: Wer's glaubt wird krank
Wie man trotz Gentests, Beipackzetteln und Röntgenbildern gesund bleibt
Stuttgart : Hirzel , 2011 - 2011 - 133 S. : 17,90 EUR ISBN 978-3-7776-2244-6
Die Überzeugung, krank zu sein, macht krank. Die Erwartung von Schmerzen tut weh. Sogar Placebotabletten ohne Wirkstoff haben Nebenwirkungen das ist der Noceboeffekt. Niemand geht häufiger zum Arzt...
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Dahlke, Ruediger
Peace Food
Wie der Verzicht auf Fleisch und Milch Körper und Seele heilt
Gräfe & Unzer , 2011 - 336 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-3304-5
Rüdiger Dahlke entwirft hier sein persönliches Plädoyer für ein veganes Leben. Er skiziert die Zustände der Massentierhaltung und Fleischindustrie, die Folgen für Klimawandel und Welternährung. Mil...
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Emmelmann, Christoph
Schluss mit frustig
wie Sie sich zu mehr Lebensfreude aktivieren
(
Der kleine Coach )
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 128 S. : graph. Darst. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-2120-2
Das humorvoll geschriebene Selbstcoachingbuch hilft mit Hintergrundinformationen und zahlreichen Übungen den Weg aus dem "Alltagsgrau" hin zu mehr Unbeschwertheit im Leben zu finden.
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