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Drucken	Hempel, Susann M�nnerfitness ohne Hanteln und Gewichte (Die SimpleFit-Methode) K�ln : NGV , 2016 - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0 Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode f�r M�nner, die ohne Ger�te mit dem eigenen K�rpergewicht Fitness und Kraft trainieren m�chten. [mehr] \| Zugang: 09.09.2016	Ybk 8 HEM	Sachbuch / Erwachsene 01259365 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Preisinger, Jutta Workout f�r Vielbesch�ftigte Stuttgart : Pietsch , 2012 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 9,95 EUR ISBN 978-3-613-50700-5 �bungen f�r Kraft und Beweglichkeit f�r Vielbesch�ftigte, Tipps f�r Ausdauertraining, Ern�hrung und Entspannung. Mit Fitnessplaner zum Herunterladen und anderen n�tzlichen Links. [mehr] \| Zugang: 30.01.2014	Ybk 8 PRE	Sachbuch / Erwachsene 01147940 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Rahman, Cyrus A. iSport mit Smartphone, Pulsuhr, Web & Co. zu besten Trainingsergebnissen (Digital lifeguide) M�nchen : Hanser , 2011 - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-42498-2 Der praxisnahe Trainings-Ratgeber beschreibt die Vorz�ge, mit Smartphone, iPad, Apps, Pulsuhr, Spielekonsolen, GPS und Internet-Communities seine sportlichen Aktivit�ten und Ambitionen zu unterst�t... [mehr] \| Zugang: 26.09.2011	Ybk RAH	Sachbuch / Erwachsene 01042493 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Gie�ing, J�rgen HIT-Fitness HochIntensit�tsTraining - maximaler Muskelaufbau in k�rzester Zeit : Riva , 2010 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-86883-022-4 Welcher Mann tr�umt nicht von einem durchtrainierten K�rper mit Sixpack und starken Arm- und Brustmuskeln? Welche Frau h�tte nicht gern straffe Oberarme und Schenkel? Wenn man sich daf�r nur nicht ... [mehr] \| Zugang: 08.11.2012	Ybk 8 GIE	Sachbuch / Erwachsene 01104450 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Riem, Andreas Fitnessboxen move and box Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 115 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-317-3 Einf�hrung in das Fitnessboxen f�r interessierte Freizeitsportler und Trainer.Im Vordergrund steht das Training allgemeiner sportlicher F�higkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit... [mehr] \| Zugang: 18.12.2007	Ybo RIE	Sachbuch / Erwachsene 00847497 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Corey, Kathy Bauch- & R�cken-Fitness Das optimale Core-Training Starnberg : Dorling Kindersley , 2007 - 160 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4 [mehr] \| Zugang: 19.03.2007	Ybk 8 COR	Sachbuch / Erwachsene 00809240 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Dost, Kathrin Das Weight-Watchers-Fitness-Training f�r den ganzen K�rper M�nchen : Gr�fe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 72 S. : zahlr. Ill. (farb.) + DVD 167 !!!! : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0973-6 Das Weight-Watchers-Fitness-Programm gibt Informationen und Anleitung zu sinnvoller Errn�hrung und gezielter Bewegung. Mit Basis-�bungen im Buch sowie 7 Fitnessprogrammen auf DVD. [mehr] \| Zugang: 23.10.2007	Ybk 8 DOST	Sachbuch / Erwachsene 00840392 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	Felsenberg, Dieter Sanfter Muskelaufbau M�nchen : Droemer Knaur , 2006 - 128 S. : zahlr. Ill. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64378-5 [mehr] \| Zugang: 25.10.2006	Ybk 8 / Muskeln FEL	Sachbuch / Erwachsene 00788814 verf�gbar Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1

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