Drucken
Reinisch, Stefan
Das David-Goliath-Prinzip
Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1. Aufl. - 111 S. : überw. Ill. (farb.) : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50741-8
Im Ernstfall kann man sich seine Gegner nicht aussuchen. Der erfahrene Kampfsportler zeigt, wie sich körperlich unterlegene kleinere gegen dominante größere Menschen zur Wehr setzen können.
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Stewart, Brett
In 7 Wochen zum perfekten Body
das Intensivprogramm für zu Hause
München : riva , 2013 - 1. Aufl. - 160 S. : zahlr. Ill. : 9,99 EUR ISBN 978-3-86883-295-2
Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotrain...
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Groves, Derek
Krafttraining
Die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
London : Dorling Kindersley , 2012 - 176 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2215-1
Ratgeber mit 70 klassischen Übungen für das Krafttraining mit und ohne Geräte und Maschinen.
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Riem, Andreas
Fitnessboxen
move and box
Aachen : Meyer & Meyer , 2008 - 115 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-317-3
Einführung in das Fitnessboxen für interessierte Freizeitsportler und Trainer.Im Vordergrund steht das Training allgemeiner sportlicher Fähigkeiten wie Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit...
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Baur, Christof
Muskeln
Anatomie und Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3
Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben.
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Stepan, Charles A.
Taekwondo
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50551-3
Taekwondo ist der "Weg des Fußes und der Faust". Es ist die koreanische Kunst der waffenlosen Selbstverteidigung und seit 2001 olympische Disziplin. Vor allem der häufige Einsatz von "Kicks", also ...
Sachbuch / Erwachsene
0 1
Drucken
Petermann, Hans-Erik
Jiu Jitsu
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2005 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50476-9
Jiu Jitsu ist die von Samurai entwickelte sanfte Kunst« der Selbstverteidigung. Für alle Einsteiger und Kampfsport-Interessierten ist dieses Buch der optimale Wegweiser, aber auch Fortgeschrittene ...
Sachbuch / Erwachsene
0 1
Drucken
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Delp, Christoph
So kämpfen die Stars
die besten Kampfsporttechniken zum Selbsttraining
Stuttgart : Pietsch , 2003 - 1. Aufl. - 96 S. : zahlr. Ill. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50436-3
Kinostars wie Jean-Claude van Damme und Jackie Chan demonstrieren seit den 90er-Jahren mit spektakulären Sprung-, Stoß- und Schlagtechniken wie faszinierend Kampfsport sein kann. Mit diesem Buch ka...
Sachbuch / Erwachsene
0 0
Drucken
Sachbuch / Erwachsene
0 0