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Riepenhof, Hel ge
Schl uss mit Knieschmerzen
schnel l e und effektive Sel bsthil fe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekomm
München : ZS , 2024 - 1. Aufl age - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5
Der Autor ist Orthopäde und Sportmediziner. Hier erklärt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch plädiert er dafür, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s...
Sachbuch / Erwachsene
01495216
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Riedl , Matthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
Medical cuisine )
München : GU , 2024 - 1. Aufl age - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
Sachbuch / Erwachsene
00000438
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Kl ün, Nikol a
Kompass Kinderernährung
mit Rezepten und Tipps für die tägl ichen Herausforderungen beim Essen : gesund und gut versorgt in j
München : Südwest , 2024 - 1. Aufl age - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8
Dr. Nikola Klün bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ernährung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.
Sachbuch / Erwachsene
00000897
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Bontje, L eoniek
Naturkosmetik
das Handbuch für natürl iche Schönheit mit mehr al s 80 Rezepten
München : Südwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
Die Pflanzenexpertin stellt Heilpflanzen und geeignete Nahrungsmittel vor, aus denen Pflegeprodukte für Haut und Haare hergestellt werden können. Mit Anleitungen für über 80 Pflegeprodukte (frei vo...
Sachbuch / Erwachsene
01492273
Entl. Jahr:
1
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Sachbuch / Erwachsene
01492864
Entl. Jahr:
4
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Branson, Susan
Al l eskönner Kokosöl
ein Öl - viel e Anwendungsmögl ichkeiten : viral e und bakteriel l e Infekte bekämpfen, den Stoffwechsel
München : riva , 2023 - 1. Aufl age - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...
Sachbuch / Erwachsene
01473159
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2
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Sachbuch / Erwachsene
01457055
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Fl eck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstl iche vegane Basisrezepte mit optional en Miniportionen Fl eisch und Fisch zur ideal en Nährstoffve
München : Becker Joest Vol k , 2022 - circa 192 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Sachbuch / Erwachsene
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Entl. Jahr:
3
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Fl eck, Anne
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte
unkompl iziert und gesund kochen mit Doc Fl eck
München : Gol dmann , April 2022 - 1. Aufl age, vol l ständige Taschenbuchausgabe - 206 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17939-8
Enthalten sind Rezepte für Suppen, Salate, Hauptgerichte mit Fisch oder Fleisch, Vegetarisches sowie Desserts basierend auf frischem Gemüse und weiteren Zutaten in Bioqualität. Mit ausführlicher Ei...
Sachbuch / Erwachsene
01449400
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Sachbuch / Erwachsene
01436787
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Gorkow, Jul ie
Gesundheitsquickies
wissenschaftl ich fundierte Tipps, die wirkl ich hel fen
München : GRÄFE UND UNZER , 2022 - circa 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Sachbuch / Erwachsene
01431847
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
10
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Sachbuch / Erwachsene
01416650
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Hameister, Yavi
Happy Hashimoto - Das Kochbuch
mit vol l em Genuss in ein gl ückl iches und gesundes L eben : 75 unwiderstehl iche Rezepte
München : riva , 2021 - Original ausgabe, 1. Aufl age - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernähru...
Sachbuch / Erwachsene
01408777
Entl. Jahr:
1
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Sachbuch / Erwachsene
01407554
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0
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Fl eck, Anne
Schl ank! für Berufstätige
schl ank! und gesund mit der Doc Fl eck Methode : das Kochbuch für al l e, die wenig Zeit haben
München : Gol dmann , 2021 - 1. Aufl age, vol l ständige Taschenbuchausgabe - 221 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17908-4
Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
Sachbuch / Erwachsene
01407547
Entl. Jahr:
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Fl eck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem Müdigkeitsl abyrinth
München : dtv Verl agsgesel l schaft , 2021 - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sachbuch / Erwachsene
01406484
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Sachbuch / Erwachsene
01400549
Entl. Jahr:
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Siewert, Aruna M.
Pfl anzl iche Antibiotika
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Aufl age - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7593-9
Ratgeber zu antibiotisch einsetzbaren (Heil-)Pflanzen inklusive allgemeiner Informationen zu Antibiotika, Pflanzenporträts und einem Beschwerde A-Z.
Sachbuch / Erwachsene
01388513
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L afer, Johann
Essen gegen Arthrose
das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schmerzen und Gel enkbeschwerden
München : Gräfe und Unzer , 2020 : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7425-3
Sachbuch / Erwachsene
01379910
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Westmacott-Brown, Nathal ia
Atemtherapie
Richtig atmen - besser l eben
(
Sel f-Care Col l ection )
München : Dorl ing Kindersl ey , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Sachbuch / Erwachsene
01373479
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Sachbuch / Erwachsene
01370216
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Sachbuch / Erwachsene
01364576
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Bechl och, Anita
Easy gl ow
Naturkosmetik sel ber machen mit nur 3 Zutaten
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
Naturkosmetik-Produkte wie Cremes, Peelings, Masken oder Shampoos lassen sich unkompliziert aus maximal drei verschiedenen Zutaten herstellen. Die Autorin zeigt wie's geht. Mit vielen Infos, Tipps ...
Sachbuch / Erwachsene
01360617
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
München : oekom , 2019 - 1. Aufl age - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Lis...
Sachbuch / Erwachsene
01357343
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Busse, Tanja
Das Sterben der anderen
wie wir die biol ogische Viel fal t noch retten können
München : Bl essing , 2019 - 250 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89667-592-7
Naturschützer schlagen Alarm: Sie haben beobachtet, dass die Zahl der Insekten in den letzten 27 Jahren um mehr als 75 Prozent abgenommen hat. Nicht nur die Bienen sind in Gefahr, sondern viele and...
Sachbuch / Erwachsene
01356420
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Dobel l i, Rol f
Die Kunst des digital en L ebens
wie Sie auf News verzichten und die Informationsfl ut meistern
München : Piper , 2019 - 246 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Dobelli listet Gründe gegen den News-Konsum auf, beschreibt, was News mit uns anstellen, gibt Tipps, wie wir die Sucht nach News in den Griff bekommen können und schildert die positiven Auswirkunge...
Sachbuch / Erwachsene
01356412
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Axt-Gadermann, Michael a
Natürl ich! schöne Haut
strahl end-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und L ebensweise
München : Südwest , 2019 - 1. Aufl age - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09784-8
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
Sachbuch / Erwachsene
01352741
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Budig, Kathryn
Das Women's Heal th Yoga-Buch
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich gl ückl ich
München : Bassermann , 2019 - 1. Aufl age, genehmigte Sonderausgabe - 336 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4073-4
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch / Erwachsene
01352798
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Schül er, Charl otte
Einfach pl astikfrei l eben
Schritt für Schritt zu einem nachhal tigen Al l tag
München : Südwest , 2019 - 1. Aufl age - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09801-2
Ratgeber zur Reduzierung des Kunststoffkonsums im Alltag für Teens und Twens.
Sachbuch / Erwachsene
01347744
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Riedl , Matthias
Artgerechte Ernährung
Heil ung von Beschwerden, die Ärzte ratl os machen
München : GU , 2019 - 214 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...
Sachbuch / Erwachsene
01344634
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L evret, Sébastien
Biene, Igel , Schmetterl ing
so wird Ihr Garten zum Naturparadies
München : Bassermann , 2019 - 1. Aufl age - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3972-1
Kompakter Ratgeber zur Unterstützung von Nützlingen im heimischen Garten mit Tierporträts, Bepflanzungstipps, Bauanleitungen für Insektenhotels u.Ä. sowie einem Kapitel zur Bienenhaltung. Mit viele...
Sachbuch / Erwachsene
01344641
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Struck, Dorothee
Natürl ich verhüten
sicher, pil l enfrei, gefühl secht
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3
Informationen und Praxisanleitungen für natürliche Verhütungsmethoden und die natürliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps für moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.
Sachbuch / Erwachsene
01343105
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Coy, Johannes F.
Fit mit Zucker
mit den richtigen Zuckern die Zel l al terung stoppen, das Gehirn fit hal ten, die Gefäße schützen und d
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
Sachbuch / Erwachsene
01343094
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Kl asen, Jörn
Runter mit dem Bl uthochdruck
wie Sie mit der richtigen Ernährung und einem gesunden L ebensstil den Bl utdruck senken
München : ZS , 2019 - 1. Aufl age - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
Sachbuch / Erwachsene
01336146
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Sachbuch / Erwachsene
01336121
Entl. Jahr:
0
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L eve, Jonas
Von Nul l auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gel assenheit
München : mvg Verl ag , 2019 - Original ausgabe, 2. Aufl age - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Sachbuch / Erwachsene
01336064
entliehen
(bis 27.08.2024)
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Aufl age - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Sachbuch / Erwachsene
01336139
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Riedl , Dr. med. Matthias
Die Ernährungs-Docs: Supergesund mit Superfoods
Die 10 wichtigsten L ebensmittel , um körperl ich und geistig fit und gesund zu bl eiben
München : Verl Zabert Sandmann , 2019 - 1 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine f...
Sachbuch / Erwachsene
01334921
Entl. Jahr:
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehmen mit dem Darm
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele...
Sachbuch / Erwachsene
01333876
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Fröhl ich, Susanne
Fröhl ich fasten!
macht Verzicht tatsächl ich gesünder und gl ückl icher? : ein Sel bstversuch mit al l en Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Aufl age - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Sachbuch / Erwachsene
01333844
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Riedl , Matthias
Die Ernährungsdocs - Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöl iakie, Morbus Crohn & Co.
München : ZS , 2018 - 1. Aufl age - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbe...
Sachbuch / Erwachsene
01326433
entliehen
(bis 23.08.2024)
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L ejoyeux, Michel
Gut gel aunt durch die vier Jahreszeiten
was bei Winterbl ues und Frühjahrsmüdigkeit hil ft
München : Piper , 2018 - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06102-5
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen ...
Sachbuch / Erwachsene
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Entl. Jahr:
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Thiel , Sophia
Schl ank, stark & fit
Das ul timative Bodyweight-Trainingsbuch
München : ZS Verl ag , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch!
Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann ka...
Sachbuch / Erwachsene
01326390
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
6
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Sachbuch / Erwachsene
01325484
Entl. Jahr:
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Wiesenauer, Markus
Quickfinder - Homöopathie
der schnel l ste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6512-1
Ratgeber für die homöopathische Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose. Mit 170 Mittelbeschreibungen von A-Z.
Sachbuch / Erwachsene
01325510
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Heepen, Günther H.
Quickfinder - Schüssl er-Sal ze
der schnel l ste Weg zum richtigen Mittel
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6513-8
Ratgeber für die Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Schüssler-Salzen mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose.
Sachbuch / Erwachsene
01325534
Entl. Jahr:
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Adl er, Yael
Darüber spricht man nicht
Dr. med. Yael Adl er erkl ärt fast al l es, was uns peinl ich ist
München : Droemer , 2018 - 368 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Kör...
Sachbuch / Erwachsene
01325491
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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
umfassender Rat für jede Woche
München : GU , 2018 - 1. Aufl age - 415 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6380-6
Standardwerk zu Schwangerschaft und Geburt, der von Woche zu Woche durch die Schwangerschaft führt.
Sachbuch / Erwachsene
01325566
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Spal eck, Mareike
Schön. Fit. Sein.
Mein Body & Soul Programm für dein ganzheitl iches Wohl befinden
München : ZS Verl ag GmbH , 2018 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-89883-906-8
Lebensfreude, Motivation, Power und Ehrgeiz – das sind die Schlagworte, mit denen sich Mareike Spaleck selbst beschreibt. Krafttraining ist ihre große Leidenschaft, die sie in ihren eigenen Fitness...
Sachbuch / Erwachsene
01326401
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Sachbuch / Erwachsene
01325502
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Entl. Vorjahr:
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