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Riepenhof, Helge
Schluss m it Knieschm erzen
schnelle und effektive Selbsthilfe: 30 Übungen, um die häufigsten Beschwerden in den Griff zu bekom m
M ünchen : ZS , 2024 - 1. Auflage - 157 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-96584-390-5
Der Autor ist Orthopäde und Sportmediziner. Hier erklärt er die Funktion des Knies, was ihm gut tut und was man besser lassen sollte. Auch plädiert er dafür, nicht vorschnell eine OP anzustreben, s...
Sachbuch / Erwachsene
01495216
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Riedl, M atthias
Gesunder Darm
das Kochbuch
(
M edical cuisine)
M ünchen : GU , 2024 - 1. Auflage - 264 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-8338-9235-6
Der Arzt und Ernährungsspezialist Dr. Matthias Riedl erklärt die Aufgaben des Darmmikrobioms und seine vielfältigen Aufgaben, Starkoch Johann Lafer liefert die passenden Rezepte dazu.
Sachbuch / Erwachsene
00000438
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Klün, Nikola
Kom pass Kinderernährung
m it Rezepten und Tipps für die täglichen Herausforderungen beim Essen : gesund und gut versorgt in j
M ünchen : Südwest , 2024 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10265-8
Dr. Nikola Klün bietet Eltern in diesem Ratgeber praktische Tipps und einfache Rezepte, um entspannt gesunde Ernährung im Alltag ihrer Kinder umzusetzen.
Sachbuch / Erwachsene
00000897
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Bontje, Leoniek
Naturkosm etik
das Handbuch für natürliche Schönheit m it m ehr als 80 Rezepten
M ünchen : Südwest , 2024 - 224 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10308-2
Die Pflanzenexpertin stellt Heilpflanzen und geeignete Nahrungsmittel vor, aus denen Pflegeprodukte für Haut und Haare hergestellt werden können. Mit Anleitungen für über 80 Pflegeprodukte (frei vo...
Sachbuch / Erwachsene
01492273
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Sachbuch / Erwachsene
01492864
Entl. Jahr:
4
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Branson, Susan
Alleskönner Kokosöl
ein Öl - viele Anwendungsm öglichkeiten : virale und bakterielle Infekte bekäm pfen, den Stoffwechsel
M ünchen : riva , 2023 - 1. Auflage - 171 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2265-4
Kokosöl ist laut Autorin ein ganzheitliches Öl, das innerlich und äußerlich verwendet werden kann und wegen antiviraler, antibakterieller und antimykotischer Wirkung gegen zahlreiche Viren, Pilze u...
Sachbuch / Erwachsene
01473159
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Sachbuch / Erwachsene
01457055
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Fleck, Anne
Gesünder geht's kaum
köstliche vegane Basisrezepte m it optionalen M iniportionen Fleisch und Fisch zur idealen Nährstoffve
M ünchen : Becker Joest Volk , 2022 - circa 192 Seiten : 33,00 EUR ISBN 978-3-95453-236-0
Sachbuch / Erwachsene
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Entl. Jahr:
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Fleck, Anne
Die 70 einfachsten Gesund-Rezepte
unkom pliziert und gesund kochen m it Doc Fleck
M ünchen : Goldm ann , April 2022 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 206 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17939-8
Enthalten sind Rezepte für Suppen, Salate, Hauptgerichte mit Fisch oder Fleisch, Vegetarisches sowie Desserts basierend auf frischem Gemüse und weiteren Zutaten in Bioqualität. Mit ausführlicher Ei...
Sachbuch / Erwachsene
01449400
Entl. Jahr:
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Sachbuch / Erwachsene
01436787
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Gorkow, Julie
Gesundheitsquickies
wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen
M ünchen : GRÄFE UND UNZER , 2022 - circa 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Sachbuch / Erwachsene
01431847
Entl. Jahr:
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Sachbuch / Erwachsene
01416650
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Ham eister, Yavi
Happy Hashim oto - Das Kochbuch
m it vollem Genuss in ein glückliches und gesundes Leben : 75 unwiderstehliche Rezepte
M ünchen : riva , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 208 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-1720-9
975 schmackhafte Rezepte für Betroffene der Autoimmunerkrankung Hashimoto, die Symptome der Krankheit lindern und zum Wohlbefinden beitragen; mit Grundlagenteil zum Thema sowie Symbolen zur Ernähru...
Sachbuch / Erwachsene
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Sachbuch / Erwachsene
01407554
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Fleck, Anne
Schlank! für Berufstätige
schlank! und gesund m it der Doc Fleck M ethode : das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
M ünchen : Goldm ann , 2021 - 1. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe - 221 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-442-17908-4
Schnelle Küche, (nicht nur) für Berufstätige, nach der (kohlenhydratarmen) Doc-Fleck-Methode.
Sachbuch / Erwachsene
01407547
Entl. Jahr:
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Fleck, Anne
Energy!
der gesunde Weg aus dem M üdigkeitslabyrinth
M ünchen : dtv Verlagsgesellschaft , 2021 - 352 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-423-28277-2
Sachbuch / Erwachsene
01406484
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Sachbuch / Erwachsene
01400549
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Siewert, Aruna M .
Pflanzliche Antibiotika
(
Ratgeber Gesundheit )
M ünchen : Gräfe und Unzer , 2020 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7593-9
Ratgeber zu antibiotisch einsetzbaren (Heil-)Pflanzen inklusive allgemeiner Informationen zu Antibiotika, Pflanzenporträts und einem Beschwerde A-Z.
Sachbuch / Erwachsene
01388513
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Lafer, Johann
Essen gegen Arthrose
das Kochbuch : vegane Genussrezepte bei Schm erzen und Gelenkbeschwerden
M ünchen : Gräfe und Unzer , 2020 : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-7425-3
Sachbuch / Erwachsene
01379910
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Westm acott-Brown, Nathalia
Atem therapie
Richtig atm en - besser leben
(
Self-Care Collection )
M ünchen : Dorling Kindersley , 2020 - 144 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3890-9
Ratgeber, der ein breites Spektrum an Atemübungen bei körperlichen und psychischen Beschwerden und in akuten belastenden Situationen bietet.
Sachbuch / Erwachsene
01373479
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Sachbuch / Erwachsene
01370216
Entl. Jahr:
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Sachbuch / Erwachsene
01364576
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Bechloch, Anita
Easy glow
Naturkosm etik selber m achen m it nur 3 Zutaten
M ünchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6865-8
Naturkosmetik-Produkte wie Cremes, Peelings, Masken oder Shampoos lassen sich unkompliziert aus maximal drei verschiedenen Zutaten herstellen. Die Autorin zeigt wie's geht. Mit vielen Infos, Tipps ...
Sachbuch / Erwachsene
01360617
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
M ünchen : oekom , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmittel verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt einfache Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Lis...
Sachbuch / Erwachsene
01357343
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Busse, Tanja
Das Sterben der anderen
wie wir die biologische Vielfalt noch retten können
M ünchen : Blessing , 2019 - 250 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-89667-592-7
Naturschützer schlagen Alarm: Sie haben beobachtet, dass die Zahl der Insekten in den letzten 27 Jahren um mehr als 75 Prozent abgenommen hat. Nicht nur die Bienen sind in Gefahr, sondern viele and...
Sachbuch / Erwachsene
01356420
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0
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Dobelli, Rolf
Die Kunst des digitalen Lebens
wie Sie auf News verzichten und die Inform ationsflut m eistern
M ünchen : Piper , 2019 - 246 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-492-05843-8
Dobelli listet Gründe gegen den News-Konsum auf, beschreibt, was News mit uns anstellen, gibt Tipps, wie wir die Sucht nach News in den Griff bekommen können und schildert die positiven Auswirkunge...
Sachbuch / Erwachsene
01356412
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Axt-Gaderm ann, M ichaela
Natürlich! schöne Haut
strahlend-gesund m it der richtigen Ernährung, Kosm etik und Lebensweise
M ünchen : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 207 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-517-09784-8
"Natürlich! Schöne Haut" ist ein umfassender und ganzheitlicher Ratgeber rund um das Thema "Haut". Die Autorin, Dermatologin und Professorin, berücksichtigt darin zahlreiche Forschungsergebnisse vo...
Sachbuch / Erwachsene
01352741
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Budig, Kathryn
Das Wom en's Health Yoga-Buch
fit, sexy & entspannt - trainieren Sie sich glücklich
M ünchen : Basserm ann , 2019 - 1. Auflage, genehm igte Sonderausgabe - 336 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-4073-4
Umfassendes Grundlagen- und Übungsbuch für Einsteigerinnen und erfahrene Yogini. Es erläutert sämtliche Übungen mit Variationen und bietet zahlreichen Workouts sowie Informationen zu innerer Haltun...
Sachbuch / Erwachsene
01352798
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Schüler, Charlotte
Einfach plastikfrei leben
Schritt für Schritt zu einem nachhaltigen Alltag
M ünchen : Südwest , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-517-09801-2
Ratgeber zur Reduzierung des Kunststoffkonsums im Alltag für Teens und Twens.
Sachbuch / Erwachsene
01347744
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Riedl, M atthias
Artgerechte Ernährung
Heilung von Beschwerden, die Ärzte ratlos m achen
M ünchen : GU , 2019 - 214 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Bestseller-Autor Matthias Riedl, der als TV-"Ernährungsdoc" bekannt ist, verknüpft die Beobachtung von Ernährungsformen aus verschiedenen Ländern mit Tipps, welche Lebensmittel bei verschiedenen Kr...
Sachbuch / Erwachsene
01344634
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Levret, Sébastien
Biene, Igel, Schm etterling
so wird Ihr Garten zum Naturparadies
M ünchen : Basserm ann , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-8094-3972-1
Kompakter Ratgeber zur Unterstützung von Nützlingen im heimischen Garten mit Tierporträts, Bepflanzungstipps, Bauanleitungen für Insektenhotels u.Ä. sowie einem Kapitel zur Bienenhaltung. Mit viele...
Sachbuch / Erwachsene
01344641
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Struck, Dorothee
Natürlich verhüten
sicher, pillenfrei, gefühlsecht
(
Ratgeber Gesundheit )
M ünchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6844-3
Informationen und Praxisanleitungen für natürliche Verhütungsmethoden und die natürliche Familienplanung (NFP). Mit Tipps für moderne Tools wie Zykluscomputer und Apps.
Sachbuch / Erwachsene
01343105
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Coy, Johannes F.
Fit m it Zucker
m it den richtigen Zuckern die Zellalterung stoppen, das Gehirn fit halten, die Gefäße schützen und d
M ünchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6818-4
Mit den richtigen Zuckerarten gesünder und leistungsfähiger werden: Auf Basis wissenschaftlicher Forschung erweitert der Stoffwechselexperte J. Coy die Aspekte der Low-Carb-Ernährung um den Teil de...
Sachbuch / Erwachsene
01343094
Entl. Jahr:
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Klasen, Jörn
Runter m it dem Bluthochdruck
wie Sie m it der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil den Blutdruck senken
M ünchen : ZS , 2019 - 1. Auflage - 168 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-89883-883-2
Sachbuch / Erwachsene
01336146
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Sachbuch / Erwachsene
01336121
Entl. Jahr:
0
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Leve, Jonas
Von Null auf Om m
Achtsam keitsübungen für weniger Stress und m ehr Gelassenheit
M ünchen : m vg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Sachbuch / Erwachsene
01336064
entliehen
(bis 27.08.2024)
Entl. Jahr:
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
M ünchen : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Sachbuch / Erwachsene
01336139
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Entl. Vorjahr:
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Riedl, Dr. m ed. M atthias
Die Ernährungs-Docs: Supergesund m it Superfoods
Die 10 wichtigsten Lebensm ittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
M ünchen : Verl Zabert Sandm ann , 2019 - 1 - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.
An jeder zweiten Erkrankung ist eine f...
Sachbuch / Erwachsene
01334921
Entl. Jahr:
3
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Kirschner-Brouns, Suzann
Abnehm en m it dem Darm
M ünchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6701-9
Ob wir rund oder schlank sind, entscheidet sich ganz maßgeblich in unserem Darm. Die dort lebenden Mikroorganismen (Bakterien, Pilze, Viren) bestimmen, welche Lebensmittel verdaut werden, wie viele...
Sachbuch / Erwachsene
01333876
Entl. Jahr:
0
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
m acht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch m it allen Antworten!
M ünchen : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
Sachbuch / Erwachsene
01333844
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
0
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Riedl, M atthias
Die Ernährungsdocs - Gute Verdauung
die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm , Zöliakie, M orbus Crohn & Co.
M ünchen : ZS , 2018 - 1. Auflage - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-822-1
Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbe...
Sachbuch / Erwachsene
01326433
entliehen
(bis 23.08.2024)
Entl. Jahr:
7
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Lejoyeux, M ichel
Gut gelaunt durch die vier Jahreszeiten
was bei Winterblues und Frühjahrsm üdigkeit hilft
M ünchen : Piper , 2018 - 320 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-492-06102-5
In unserem Gehirn existiert eine natürliche »Anti-Depressions-Maschine«, der wir uns oft nicht bewusst sind. Der renommierte Psychologe Michel Lejoyeux zeigt, wie wir diese Maschine in Gang setzen ...
Sachbuch / Erwachsene
01326419
Entl. Jahr:
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Thiel, Sophia
Schlank, stark & fit
Das ultim ative Bodyweight-Trainingsbuch
M ünchen : ZS Verlag , 2018 - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-910-5
Die besten Workouts und Übungsanleitungen von Internet-Star Sophia Thiel jetzt endlich in ihrem ersten großen Fitness-Buch!
Bis in ihre Jugend war Sophia Thiel unzufrieden mit ihrer Figur. Dann ka...
Sachbuch / Erwachsene
01326390
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
6
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Sachbuch / Erwachsene
01325484
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
6
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Wiesenauer, M arkus
Quickfinder - Hom öopathie
der schnellste Weg zum richtigen M ittel
M ünchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 152 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6512-1
Ratgeber für die homöopathische Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose. Mit 170 Mittelbeschreibungen von A-Z.
Sachbuch / Erwachsene
01325510
Entl. Jahr:
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Heepen, Günther H.
Quickfinder - Schüssler-Salze
der schnellste Weg zum richtigen M ittel
M ünchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6513-8
Ratgeber für die Selbstbehandlung von Alltagsbeschwerden mit Schüssler-Salzen mit Hilfe von übersichtlichen Diagrammtafeln für die Selbstdiagnose.
Sachbuch / Erwachsene
01325534
Entl. Jahr:
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Adler, Yael
Darüber spricht m an nicht
Dr. m ed. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist
M ünchen : Droem er , 2018 - 368 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-426-27751-5
Yael Adler ist Ärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten und als solche täglich mit Tabuthemen ihrer Patienen konfrontiert. Seien es Inkontinenz, Erektionsstörungen, Unfälle mit Sexspielzeug, Kör...
Sachbuch / Erwachsene
01325491
Entl. Jahr:
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Kainer, Franz
Das große Buch zur Schwangerschaft
um fassender Rat für jede Woche
M ünchen : GU , 2018 - 1. Auflage - 415 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-8338-6380-6
Standardwerk zu Schwangerschaft und Geburt, der von Woche zu Woche durch die Schwangerschaft führt.
Sachbuch / Erwachsene
01325566
Entl. Jahr:
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Spaleck, M areike
Schön. Fit. Sein.
M ein Body & Soul Program m für dein ganzheitliches Wohlbefinden
M ünchen : ZS Verlag Gm bH , 2018 - 160 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-89883-906-8
Lebensfreude, Motivation, Power und Ehrgeiz – das sind die Schlagworte, mit denen sich Mareike Spaleck selbst beschreibt. Krafttraining ist ihre große Leidenschaft, die sie in ihren eigenen Fitness...
Sachbuch / Erwachsene
01326401
Entl. Jahr:
0
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Sachbuch / Erwachsene
01325502
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1